20 августа 2023

Врач-гастроэнтеролог назвал продукт, который поможет избежать рака кишечника

По мнению специалиста к болезни приводит недостаточное количество клетчатки в рационе

Клетчатка, которая содержится в овощах и зелени, может стать профилактикой рака кишечника, легких и предстательной железы. Так считает кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов.

Достаточным количеством для профилактики болезней будет всего 30 граммов клетчатки в день. Это примерно 300-400 граммов овощей в день.

16 августа 2023

Редакция

18:32

Врач-ортопед рассказала о болезнях, которые грозят офисным работникам

Сидячая работа может привести к серьезным проблемам со здоровьем

Фото: dzen.ru

По мнению врача-травматолога-ортопеда Ольги Левченко, чаще всего офисные работники жалуются на боли в спине и шее. К этому приводят длительное сидение в неудобной позе и постоянный наклон головы к монитору.

Чтобы избежать проблем со спиной врач советует приобрести хорошее эргономичное компьютерное кресло или же специальную подкладку под поясницу. Такое приспособление создаст физиологический изгиб. Хорошим решение будет и динамическая подушка на стул.

13 августа 2023

Редакция

14:15

Врач-гастроэнтеролог назвал способы снять приступ изжоги, если под рукой нет лекарств

Специалист отметил, что некоторые продукты не только не решают проблему, но и могут ее обострить

Фото: myfamilydoctor.ru

По мнению врача-гастроэнтеролога, кандидата медицинских наук Рустема Садыкова, сода и молоко не способны помочь при изжоге. Молоко, наоборот, повышает продукцию соляной кислоты из-за содержащихся в нем жиров.

Соду для снятия приступа жжения использовать можно лишь в крайних случаях. При постоянном приеме сода приводит к интенсивной выработке соляной кислоты в организме. Это приводит к проблемам с ЖКТ, гастриту или язве.

6 августа 2023

Редакция

11:57

Врач-терапевт рассказал, как правильно действовать при солнечных ожогах

Специалист напомнил, что при ожогах второй степени нельзя заниматься самолечением

Фото: stolicaonego.ru

По словам врача-терапевта Ивана Ромасова, предпринимать какие-либо самостоятельные действия для облегчения состояния можно только при солнечных ожогах первой степени. Но если после пляжа вы напоминаете вареного рака, кожа горячая и блестит, у вас появились волдыри, озноб, головная боль, тошнота – обязательно обратитесь к врачу и не занимайтесь самолечением. Все это признаки солнечного ожога второй степени и последствия могут быть довольно тяжелыми, пишет портал “Доктор Питер”.

Если же вы соблюдаете все правила загара, не доводите себя до состояния “курочки гриль”, но все равно умудрились слегка обгореть, тогда вам помогут следующие советы от Ивана Ромасова.

1 августа 2023

Редакция

19:29

Врач-диетолог опроверг мнение о вреде картофеля для фигуры

Многие продукты в чистом виде не так калорийны, как принято считать

Фото: viboronline.ru

Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал, что картофель незаслуженно получил славу вредного продукта, который провоцирует набор веса. По мнению специалиста, чаще всего вес растет не от продукта, а от добавок к нему в готовом блюде. Плюс – отсутствие культуры питания.

Так, картофель содержит большое количество калия, который помогает работе сердца, да и вообще любых других мышц. Также улучшает работу ЖКТ, в молодой картошке много витаминов группы В и аскорбиновой кислоты. Если употреблять картофель умеренно, то получить от него можно только пользу. Только не нужно добавлять к нему сливочное масло, кетчуп или майонез, и тогда не получится история с набором веса.