21 декабря 2023

15:26

Главврач ТЦРБ №1: как не слечь с «новогодней» болезнью

Встреча Нового года – большой праздник и застолье. А потом — длинные выходные, Рождество… Именно в эти дни увеличивается количество больных с «новогодними заболеваниями». Это панкреатит, отравления, алкогольная интоксикация, травмы, ожоги, инсульты и инфаркты.

Главврач Игорь Смирнов. Фото: Анна Бурлакова

«Мы, врачи, желаем туапсинцам в здравии встретить новогодние праздники и благополучно провести их в кругу родных и близких, — говорит главный врач Туапсинской центральной районной больницы № 1 Игорь Смирнов. – Поэтому хотим дать несколько рекомендаций, не сложных, но действенных.

Не стоит унывать, подводя какие-то личные итоги. Уныние ведет к депрессии, депрессия к болезням. Больше двигайтесь, хотя бы просто гуляйте на свежем воздухе, больше общайтесь с людьми, не замыкайтесь в себе. Отличный способ от хандры – сделать доброе дело людям. Помогает безотказно.

Излишеств в еде избежать сложно, когда стол ломится от вкусных блюд. Но можно постараться есть как можно медленнее. Не перегружайте салаты майонезом. Обязательно завтракайте. Совершите прогулки в течение дня.

Избежать алкогольной интоксикации помогут простые правила. Не пейте натощак. Не смешивайте алкогольные напитки, не пейте слишком много, взрослые люди знают свою норму. Не стоит налегать на соленое и острое. Это вызывает жажду и желание снова выпить алкогольный напиток. Если вы все же чувствуете, что «перебрали», выпейте перед сном несколько таблеток активированного угля или другой сорбент.

Избежать пищевого отравления поможет разумное отношение к еде. Не готовьте слишком много, чтобы не хранить потом долго в холодильнике. Не заправляйте салаты заранее соусами и майонезами, а только непосредственно перед подачей на стол.

Несчастные случаи тоже можно свести на нет, если покупать пиротехнику только в проверенных магазинах. Строго соблюдать инструкцию по использованию. Не позволяйте нетрезвым людям и детям запускать пиротехнику. Не оставляйте без присмотра горящие свечи и бенгальские огни.
Будьте здоровы и веселых праздников!».

news Краснодарский край советы врача Туапсинский район

4 сентября 2026

Надежда Погребняк

11:34

В Минпросвещения РФ рассказали, как будут оценивать устный экзамен по истории для 9 классов

Его результаты будут учитываться при принятии решения о допуске к ОГЭ

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как пояснил глава Минпросвещения России Сергей Кравцов, устный экзамен по истории для девятиклассников будут оценивать в формате «зачет/незачет». Планируется, что аттестацию учеников введут в 2027-2028 учебном году.

Кравцов отметил, что критерии оценки важно разработать так, чтобы они были понятны, не только педагогам, но и учащимся и родителям.

Оксана Смелая

09:46

Туапсинские православные волонтеры помогли бездомному восстановить документы

На прошлой неделе мужчина получил паспорт

Десять месяцев туапсинские православные волонтёры помогали бездомному Анатолию, потерявшему зрение и оставшемуся без жилья, восстановить документы. На прошлой неделе он наконец получил паспорт.

Все это время Анатолию помогал Центр социальной помощи «Под крылом Ангела» прихода Архистратига Михаила. Во время благотворительной акции «Хлеб Живой» его историей прониклись туапсинцы, а прихожанка Тамара предоставила мужчине временное жильё.

3 сентября 2026

Надежда Погребняк

14:58

Как разнообразить завтрак: пять вкусных и сытных намазок на бутерброд

Если вам надоели бутерброды с маслом или творожным сыром, предлагаем попробовать пять намазок на хлеб, которые сделают ваш завтрак не только вкусным, но и полезным

Фото: magnific.com

1. Творог и зелень. Для нее нам понадобится пачка творога жирностью 5%, 50 граммов греческого йогурта, укроп, зеленый лук (зелень берите по вкусу), 1 зубчик чеснока, соль.

Мелко нарежьте зелень. Творог смешайте с йогуртом, измельченным чесноком и зеленью, посолите. Такая намазка хорошо сочетается с подсушенным хлебом.

Надежда Погребняк

13:57

Подготовка к отопительному сезону-2026 на Кубани должна быть завершена к 1 октября

Такое поручение дал губернатор Вениамин Кондратьев

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Глава Краснодарского края рассказал, что на подготовку систем ЖКХ к осенне-зимнему периоду в этом году выделено более 6 млрд рублей. До начала отопительного сезона осталось 1,5 месяца, и за это время все подготовительные работы на объектах края должны быть завершены.

По словам вице-губернатора Евгений Пергуна, этот вопрос – на особом контроле краевой администрации. Подготовку к к предстоящему осенне-зимнему периоду начали еще в марте.

Оксана Смелая

10:40

Двухрублёвую монету извлекли туапсинские врачи из желудка четырёхлетнего ребёнка

Специалисты напоминают родителям: убирайте мелкие предметы из доступа детей

Четырёхлетний пациент поступил в отделение эндоскопии Туапсинской ЦРБ № 1. Выяснилось, что ребенок проглотил двухрублёвую монету. Инородный предмет врачи извлекли с помощью специального сачка.

— К сожалению, монеты у маленьких детей нам приходится извлекать довольно часто. Процедура прошла успешно, ребёнок уже дома, его здоровью ничего не угрожает, — рассказал заведующий отделением эндоскопии ТЦРБ № 1 Гор Саакян.