8 февраля 2024

02:20

Для кого походы в баню рискуют закончиться инсультом?

Об этом рассуждает Андрей Тяжельников главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы.

Изображение: saunapermi.ru

Специалист начал с того, сосудам свойственно расширяться под давлением высокой температуры. А под воздействием алкоголя – и подавно.

Так что, по его словам, в первую очередь бани противопоказаны в состоянии алкогольного опьянения: если стенки сосудов слабые, он может лопнуть. И если речь о сосуде головного мозга, то это прямой выход на инсульт.

В зоне риска он обозначил всех, кто страдает от варикоза, гипертонии и атеросклероза. Сочетание повышенной температуры и алкогольного опьянения также чревата развитием аритмии, что может привести и к инфаркту.

Впрочем, пьяного человека всегда могут поджидать и другие опасности в таком месте. Например, потеря координации / равновесия, снижение внимания – что может привести к травмирующему падению и / или ожогам.

Кроме того, Тяжельников предупреждает пожилых людей: если и ходить в баню – то с большой осторожностью. А вот тем, у кого простудные болезни, а также женщинам, которые ждут ребенка – парная противопоказана, сказал он.

Помимо прочего, от посещения сухих саун и процедур с горячим паром эксперт предостерегает людей с онкологическими заболевания, пороком сердца, нарушением работы почек, гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. При обострении хронических заболеваний об этих мероприятиях также стоит забыть.

Тот, у кого нет противопоказаний – волен сам составить себе график. По словам Тяжельникова, в баню вполне достаточно ходить раз в неделю. В саму парную он советует заходить всегда ненадолго – чтобы организм постепенно и лучше к ней привыкал. И – постепенно увеличивать длительность пребывания в ней, начиная с 3-5 минут, и отдыхать между заходами не меньше 15-20 минут.

news Здоровье инсульт сосуды

11 апреля 2026

Надежда Погребняк

23:18

Мультимедийная выставка, посвященная 65-летию первого полета человека в космос, открылась в Краснодаре

«Первая Космическая» расскажет об изучении и освоении космоса

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Увидеть экспозицию можно в Историческом парке «Россия – моя история». Проект будет работать до конца августа. Посетителей ждут история развития космической науки в России, викторины, игры, космические арт-объекты, квесты и реальные звуки планет. В одном из залов посетители смогут воспользоваться VR-очками, что позволит им ощутить себя частью виртуальной космической истории.

Как отметил первый замминистра образования и науки Кубани Сергей Пронько, такие проекты помогают рассказывать молодежи об одной из самых ярких страниц в истории страны современным языком. Именно так формируется интерес к науке.

10 апреля 2026

Надежда Погребняк

16:02

Юных туапсинцев приглашают поучаствовать в творческой акции «Космос в кадре»

Прием заявок продлится до 6 мая 2026 года

В России стартовала Всероссийская творческая акция для школьников «Космос в кадре», организованная в рамках проекта «Культура для школьников». Участники могут присылать работы по четырем номинациям:

•«Герои космоса» – видеоролик/анимационный ролик об истории жизни и подвиге космонавта;

Надежда Погребняк

14:41

Центры гимнастики появятся во всех районах Краснодарского края

Проекты типовых спортивных объектов сегодня разрабатывают по поручению губернатора Кубани

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Планируется, что в Центрах гимнастики будут спортивные залы, раздевалки, административные и технические помещения. Появление таких спортивных учреждений поможет дать толчок к развитию этого вида спорта в регионе, а также будет способствовать достижению ключевых показателей национальной Стратегии развития физической культуры и спорта, а также государственной программы «Спорт России».

Первыми Центры гимнастики построят в Динском, Мостовском, Кореновском, Гулькевичском, Усть-Лабинском, Славянском районах, а также городах Горячий Ключ и Краснодар.

Надежда Погребняк

14:30

Земских тренеров ждут в 24 муниципалитетах Кубани

Благодаря федеральной программе решается в регионе решается вопрос нехватки квалифицированных тренеров в сельских местностях

Фото: admkrai.krasnodar.ru

24 района и города Краснодарского края разместили вакансии по программе «Земский тренер». Специалисты, которые будут трудоустроены, получат выплаты в 1 млн рублей.

Подать документы для участие в программе можно до 30 июня 2026 года. Поддержку получат специалисты государственных и муниципальных организаций допобразования, а также физкультурно-спортивных учреждений края в сельской местности – в поселках и городских округах с населением до 50 тыс. человек. Ключевое условие – обязательство отработать по договору не менее пяти лет. Более подробно – на сайте министерства физкультуры и спорта региона, а также по телефонам 8-861-99-22-735/ 8-861 992‑28‑06.

Надежда Погребняк

13:20

На Кубани почти 4 тысячи человек зарегистрировались волонтерами на Всероссийском голосовании за объекты благоустройства

Обновлять территории будут в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни» в 2027 году

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Стать волонтером для голосования можно, подав заявку на платформе «Добро.рф». Требования простые: быть старше 14 лет и иметь подтвержденный аккаунт на Госуслугах. Срок подачи заявки - до 5 июня 2026 года.

Как рассказал вице-губернатор Краснодарского края Евгений Пергун, в прошлом году на Всероссийском голосовании в регионе работало 2,5 тысячи добровольцев. Волонтеры рассказывали о проекте, оказывали помощь в регистрации на платформе, вовлекали в вопросы благоустройства городской среды, консультировали жителей. Такой подход помогает активнее привлекать жителей к формированию городской среды.