Изображение: saunapermi.ru
Специалист начал с того, сосудам свойственно расширяться под давлением высокой температуры. А под воздействием алкоголя – и подавно.
Так что, по его словам, в первую очередь бани противопоказаны в состоянии алкогольного опьянения: если стенки сосудов слабые, он может лопнуть. И если речь о сосуде головного мозга, то это прямой выход на инсульт.
В зоне риска он обозначил всех, кто страдает от варикоза, гипертонии и атеросклероза. Сочетание повышенной температуры и алкогольного опьянения также чревата развитием аритмии, что может привести и к инфаркту.
Впрочем, пьяного человека всегда могут поджидать и другие опасности в таком месте. Например, потеря координации / равновесия, снижение внимания – что может привести к травмирующему падению и / или ожогам.
Кроме того, Тяжельников предупреждает пожилых людей: если и ходить в баню – то с большой осторожностью. А вот тем, у кого простудные болезни, а также женщинам, которые ждут ребенка – парная противопоказана, сказал он.
Помимо прочего, от посещения сухих саун и процедур с горячим паром эксперт предостерегает людей с онкологическими заболевания, пороком сердца, нарушением работы почек, гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. При обострении хронических заболеваний об этих мероприятиях также стоит забыть.
Тот, у кого нет противопоказаний – волен сам составить себе график. По словам Тяжельникова, в баню вполне достаточно ходить раз в неделю. В саму парную он советует заходить всегда ненадолго – чтобы организм постепенно и лучше к ней привыкал. И – постепенно увеличивать длительность пребывания в ней, начиная с 3-5 минут, и отдыхать между заходами не меньше 15-20 минут.
Фото: Ирина Стюрова, "Туапсинские вести"
