10 апреля 2024

03:40

Голос сел: как восстановить его нормальное состояние?

Есть разные причины, по которым это может случиться: воспалительные процессы в голосовых связках, простуда или не в меру усердное увлечение караоке. Есть ряд мер, которые помогут привести голос в норму, при любом раскладе.

Фото: gorlonos.ru

1) Молчание

Самое очевидное. Связкам надо дать отдохнуть и стараться их не задействовать без причин. Так и объясните окружающим, в ближайшее время вам противопоказано говорить, а тем более – петь! И шептать – тоже, это очень напрягает связки.

2) Увлажнение связок

Специалисты рекомендуют для этого пить теплую воду с медом (не горячую!), которую совсем чуть-чуть можно разбавить и лимонным соком. Маленькими глотками, и желательно – на ночь. Также они советуют посасывать леденца – чтоб выделялось много слюны.

3) Увлажнитель воздуха или ингалятор

Заполнить устройство рекомендуется теплой водой, плюс несколько капель масла эвкалипта. Дышим паром не ближе чем в 20 см от прибора. 10–15 минут, каждые пару часов – в течение дня.

4) Пить почаще воду

Голос может потерять силу в том числе и от обезвоживания организма. И тогда метод лечения вытекает от обратного: делаем упор на употребление воды, избегая при этом алкоголь и кофеин.

5) Избегать дыма

В данном случае плохо и курить, и вдыхать дым курящих. От дыма будет раздражение горла, что спровоцирует кашель, а это ударит по ослабевшим связкам.

6) Поддерживать нормальную температуру

При севшем голосе не допускайте переохлаждения или перегрева. Ни в коем случае. И то, и другое станет причиной раздражения гортани и приступов кашля.

7) Имбирь

Один из лучших помощников, если связки повреждены. Просто возьмите за привычку посасывать кусочек имбиря или выпивать имбирный чай.

8) Солевой раствор

Регулярно прополаскивайте им горло. Только не сделайте его слишком соленым, от этого также будет раздражение горла.

9) Избегать капли для носа

От них которого сужаются сосуды, а таким средствам свойственно сушить горло. То же самое можно сказать и о противоотечных препаратах.

Если за неделю голос не приходит в норму, это уже повод обратиться к отоларингологу – он пропишет лекарства, которые помогут восстановить связки.

news Здоровье полезные советы

12 мая 2026

Надежда Погребняк

13:05

Стрельбу в школе устроил девятиклассник в Краснодарском крае

Он пронес в школу пневматическое оружие

Двоих учеников ранил ученик девятого класса в Гулькевичском районе. Как пишет канал SHOT, парень разозлился из-за несданного экзамена. Он пронес в школу пневматическое ружье и устроил стрельбу. В результате пострадали двое учеников.

Старшеклассник пытался сбежать, но его удалось задержать. Пострадавшим оказана вся необходимая медпомощь, сейчас дети находятся в больнице.

Надежда Погребняк

11:00

В России могут появиться больше 10 новых медицинских специальностей

Минздрав РФ подготовил проект приказа о включении новых специальностей и должностей в существующий перечень

Фото: magnific.com

Как пишет РИА Новости, с 1 сентября 2026 года. в России могут появится медицинская биология, медицинская логопедия, медицинская психология, медицинская физика, медицинская эмбриология, медицинский массаж, нейропсихология, нутрициология, физическая реабилитация, химическая экспертиза и эргореабилитация. В номенклатуру должностей медицинских и фармацевтических работников предлагается внести врача по медицине здорового долголетия и нутрициолога.

Ряд специальностей, которые устарели, планируется исключить. Это, например, врач-диабетолог, врач-офтальмолог-протезист, врач-педиатр городской (районный), врач-психиатр подростковый, врач-сексолог, врач-сурдолог-протезист, врач-терапевт подростковый, зоолог, энтомолог, фельдшер-нарколог и другие. Функции этих специалистов будут выполнять врачи более развернутых специальностей.

Надежда Погребняк

10:33

«Гаражную амнистию» предлагается продлить до 2031 года

Правительство поддержало соответствующий законопроект

Фото: magnific.com

До 1 сентября 2031 года предлагается продлить действие «гаражной амнистии». Согласно действующему законодательству, она должна завершиться 1 сентября 2026 года.

Правительство поддержало вносимый законопроект с учетом замечания, отмечается в отзыве кабинета министров.

8 мая 2026

Надежда Погребняк

13:18

Аэропорты Юга временно приостановили свою работу

Предварительный срок приостановки – до 12 мая – может быть скорректирован в сторону сокращения

Фото: admkrai.krasnodar.ru

13 аэропортов Юга России – Астрахани, Владикавказа, Волгограда, Геленджика, Грозного, Краснодара, Махачкалы, Магаса, Минеральных Вод, Нальчика, Сочи, Ставрополя и Элисты – приостановили свою работу. Связано это с атакой беспилотников ВСУ на административное здание филиала «Аэронавигация Юга России» в Ростове-на-Дону. Работа регионального центра также корректируется.

Предварительно, срок приостановки полетов – до 12 мая. Но как заявили в Минтрансе, он может быть скорректирован в сторону уменьшения.

7 мая 2026

Надежда Погребняк

14:03

В Краснодаре и Новороссийске пройдут Парады Победы

Решение власти региона приняли совместно с силовыми и военными структурами

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как рассказал губернатор Вениамин Кондратьев, проведение праздничным мероприятий с сегодняшней ситуации – это высокая ответственность. В крае принимаются все необходимые меры, чтобы обеспечить безопасность жителей.

– Мы выросли на примерах доблести и славы народа-победителя. И сегодняшние мальчишки и девчонки, жители нашей Кубани должны испытывать чувство гордости за наших земляков, иметь возможность посещать военные парады, – сказал глава Краснодарского края. – Благодарен правоохранительным органам за поддержку решения о проведении парадов в столице Кубани и городе-герое Новороссийске в честь 81-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне. Мы живем в непростое время ежедневной беспилотной опасности и угроз с воздуха, но благодаря профессионализму наших военных и правоохранителей – мы справляемся.