Почему шеей нельзя хрустеть

Фото: pervaya-medklinika.ru

Хруст во время круговых движений шеей… это всем знакомо. Мы запрокидываем голову – и остисные отростки впиваются сами в себя, елозя по связке. Отсюда и возникает хрустящий звук. Однако это неестественное положение для позвонков.

В позвоночнике только у одного позвонка есть возможность вращаться – это атлант по отношению ко второму. Да и то – максимум на 21 градус. У всех оставшихся позвонков есть лишь возможность наклоняться.

По словам специалиста, если вы чувствуете, что шея затекла, и испытываете сильное желание размять ее – не хрустите ей, но сделайте разминку. Приподнимайте и опускайте подбородок, медленно и плавно.

Привычка хрустеть своей шеей мало того что неэстетична и неприятно звучит для окружающих – она чревата синдромом позвоночной артерии. Проще говоря, есть риск, что рано или поздно вы можете случайно сдавить себе артерию там, и как следствие – нарушить кровоснабжение в мозг.

От этого, в свою очередь, может развиться онемение конечностей, тошнота, головокружение и ряд других проблем со здоровьем.

Если после случайного или же намеренного хруста шее ваше самочувствие резко ухудшилось, вам следует немедленно обратиться к врачу.

news Здоровье позвоночник