12 июля 2024

Туапсинки из сборной России по водному поло ответили на вопросы «Туапсинских вестей»

В эти дни в Туапсе проводят тренировочные сборы лучшие ватерполистки России, спортсменки мирового уровня. Две из них — родом из Туапсе – Мария Алексеенко и Варвара Рудометова.

Мария, родилась в Туапсе, с 8 лет занималась плаванием. Но однажды пришла на соревнования своего брата по водному поло, и загорелась заняться этим спортом. Отец отвел 10-летнюю дочку к тренеру Александре Петровой, опытнейшему наставнику для начинающих спортсменок. Сейчас Мария живет в Нижнем Новгороде и играет за команду «Буревестник». Ее тренер, преподаватель высшей категории по водному поло – Иван Комаров.

«В Туапсе я бываю не так часто, как хотелось бы, — говорит Мария. – В основном, приезжаю на Новый год или, как сейчас, во время сборов. У нас, у спортсменов, жизнь строго по расписанию. Каждый день по две тренировки. Между тренировками хожу на учебу. Выходной только один – воскресенье. Его надо хорошо планировать, чтобы хватило время на друзей и на отдых.

Диеты? Нет, не придерживаюсь. Конечно, как и у любых спортсменов, питание должно быть сбалансированным. Но если хочу сладкого – не отказываю себе в этом.

Я люблю водное поло. В нем не только физическая подготовка, но и игровое мышление. А еще — это азарт и командное взаимодействие».

Для справки
Мария Алексеенко — в 2019 году — серебряный призер Первенства Европы по водному поло U15, серебряный призер Первенства России по водному поло среди девушек до 17 лет.
В 2021 — бронзовый призер Первенства России среди девушек до 17 лет, победитель V летней Спартакиады молодежи по водному поло среди девушек.
В 2022 -победитель Первенства России по водному поло среди девушек до 20 лет, победитель Первенства России по водному поло среди девушек до 18 лет, бронзовый призер I Всероссийской Спартакиады сильнейших по водному поло среди женщин
В 2023 — победитель Первенства России по водному поло среди девушек до 20 лет, серебряный призер Чемпионата России по водному поло среди женщин.
В 2024 — серебряный призер Чемпионата России по водному поло среди женщин, бронзовый призер Кубка России среди женщин.

Варя Рудометова тоже живет сейчас в Нижнем Новгороде, тренер Иван Комаров, команда «Буревестник».

В спорт пошла с 12 лет, когда мама решила, что дочке надо чем-то заниматься во внешкольное время. Первым тренером была Александра Петрова из спортивной школы олимпийского резерва по водному поло и плаванию в Туапсе.

«На плавание мест не было, и меня записали на водное поло, — вспоминает Варя. – Я потом поняла, что это еще лучше! Потому что игровые виды спорта, на мой взгляд, интереснее, чем неигровые. Моим тренером была Татьяна Алексеевна Петрова. Помню, мне не понравилось вначале. Я даже бросила на пару месяцев занятия. Потому что в то время плавать толком не умела, и было трудно играть. Потом решила вернуться и попробовать снова. В спорте нужен характер. Когда стала увереннее держаться на воде, все стало проще.

В Туапсе я не так часто. Но каждый раз, когда приезжаю сюда, рада видеть свою малую родину. Вспоминаю, как начинала путь в спорт, спасибо Туапсе».

Для справки

Варвара Рудометова — трехкратный чемпион первенства России по водному поло.
В 2022 году — чемпион спартакиады молодежи .
В 2023 году — бронзовый призер спартакиады сильнейших.
В 2023-2024 годах — двухкратный серебряный призер чемпионата России.
В 2024 году -бронзовый призер Кубка России.

30 октября 2024

Почему воду после варки макарон не стоит сразу сливать

Это настоятельно советую специалисты в области домашних лайфхаков: у такой воды остается широкий спектр применения.

Главное преимущество этой воды в том, что она изобилует различными полезными веществами. И потому, по словам бывалых людей, она может даже творить чудеса в домашних условиях.

Во-первых, эту жидкость можно еще использовать для приготовления.

Читать далее

7 ягод, на которые стоит «нажимать» на фоне осеннего авитаминоза

Специалисты с портала «МедикФорум» предлагают свою подборку плодов, которые помогут предотвратить авитаминоз, столь актуальный осенью.

Фото: s2.best-wallpaper.net

1) Шиповник

В нем витамина С больше, чем черной смородине, апельсине и лимоне – это делает его особенно ценным помощником организма против простуды.

Читать далее

На масложиркомбинате в Краснодаре утвердили зоны культурного наследия

На сайте администрации Краснодарского края появилось постановление о границах и режиме использования объекта культурного наследия регионального значения «Маслобойный завод торгового дома братьев С. и И. Аведовых, 1904 г.»

Памятниками культуры признали здание лаборатории и два производственных здания. Их теперь можно только реставрировать и использовать как объекты культурного наследия. Теперь это охраняемая территория, где запрещен снос объектов и возведение капстроений. Запрещены работы, которые могут повредить или изменить эти объекты.

Запретили также загрязнять территорию и размещать рекламу.

Читать далее

Больше 10 тысяч морозостойких цветов высадят в Краснодаре

Как сообщила пресс-служба мэрии, в конце недели МБУ «Краснодарские парки» начнет обновление клумб.

Цветы высадят в Городском саду, Чистяковской роще, на Солнечном острове, в саду «Старая Кубань», Рождественском и имени 30-летия Победы парках. Это будут виолы и три сорта декоративной капусты.

"Они выдерживают понижение температуры до минус 8 градусов и будут радовать гостей и жителей города до весны", - подчеркивается в сообщении.

Читать далее

На юбилейном концерте Туапсинского камерного оркестра прозвучат произведения Чайковского, Альбиони, Баха, Вивальди

В честь своего 30-летия музыкальный коллектив выступит 9 ноября в туапсинском Театре юного зрителя. Начало в 16 часов.

«Мы подготовили юбилейную программу, в которую вошли лучшие образцы мировой классической музыки, - рассказал основатель, художественный руководитель и дирижер творческого коллектива, заслуженный работник культуры Краснодарского края Виктор Сорока.

– В концерте будут представлены творения Чайковского, Альбиони, Баха, Вивальди и других величайших композиторов.

Читать далее