Распознаем и лечим плоскостопие

Симптомы и признаки

1) Тяжесть и боль в ногах

Такое бывает в конце рабочего дня или даже после прогулки – вместо обычной усталости. Стопы «не вывозят» простые физические нагрузки. На ранней стадии уберечь себя от развития плоскостопия можно просто подобрав удобную обувь.

2) Неправильная осанка и неуклюжесть походки

Если совсем просто – косолапость. Развивается это от нарушения опоры: нагрузка во время ходьбы идет на всю подошву, а мышцы спины / осанка как бы адаптируются к этому.

3) Натоптыши

Обычно такую проблему решает обычная смена обуви на более удобную и подходящую. Если нет, то скорее всего, виной всему плоскостопие.

4) Стоптанный каблук

Который говорит об избыточной нагрузке на стопу – признак продольного плоскостопия.

Кроме того, распределение нагрузки на стопы можно и по отпечаткам на стельках обуви. Если они неравномерные – это тревожный звоночек.

О развитии плоскостопия могут говорить и чрезмерно заметные потертости в области пальцев.

Причины плоскостопия:

• неудобная / неправильно подобранная обувь
• работа, где «ноги кормят»
• сидячий образ жизни
• избыточный вес.
• чрезмерные физические нагрузки / нерациональные спортивные тренировки.

Профилактика:

1) Правильная обувь и разумная физическая активность – с детства.

2) Регулярный осмотр ребенка ортопедом.

3) Контроль веса, избегание травм.

Лечение

Наличие и степень обсуждаемого недуга может лишь травматолог-ортопед – после рентгена, КТ, МРТ или сканирования плантографом. И соответственно – назначить лечение.

Оно может ограничиться ношением ортопедической обуви, стелек, поддерживающего устройства для свода стопы; а может дойти и до необходимости физиопроцедур и упражнений для гибкости стоп. Хирургическое вмешательство – крайний случай, при тяжелой форме, для предотвращения серьезных осложнений.

news болезни Здоровье симптомы болезней