30 марта 2026

18:05

Специалист рассказала, чем может быть вреден грейпфрутовый сок

Нутрициолог разобрала самые популярные мифы о напитке

Фото: ru.freepik.com

По словам нутрициолога Вероники Гусаковой, грейпфрутовый сок из-за высокой кислотности может влиять на зубную эмаль, но если употреблять его правильно, то вреда можно избежать. Специалист посоветовала пить сок во время еды и после полоскать рот водой вместо чистки зубов.

Гусакова отметила, что сок из грейпфрута содержит много сахара. В одном стакане его количество может достигать 20-25 граммов. Поэтому не рекомендуется пить его натощак и не заменять им простую воду при жажде.

Также нельзя запивать грейпфрутовым соком различные лекарства. Все дело в том, что грейпфрут содержит фуранокумарины, способные блокировать фермент CYP3A4, который участвует в метаболизме многих препаратов. Особенно важно это учитывать, если вы принимаете статины, лекарства от гипертонии, седативные препараты, иммунодепрессанты и антиаритмические препараты.

Еще одной особенностью цитруса является его способность замедлять метаболизм кофеина. Поэтому одновременное употребление кофе и грейпфрута может привести к учащенному сердцебиению и тревожности, пишут «Известия».

news

Надежда Погребняк

16:44

Forbes включил три вуза Краснодарского края в число лучших университетов России

В топ-100 вошли Кубанский госуниверситет, Кубанский государственный медицинский университет и Краснодарский государственный институт культуры

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Отмечается, что при составлении рейтинга учитывались данные мониторинга Минобрнауки за прошлый год, открытые источники и результаты опросов работодателей.

На оценку вузов также влияли качество нетворкинга, академическая среда, репутация у работодателей, международное признание и дополнительный фактор самого Forbes.

Надежда Погребняк

16:03

На нацпроекты на Кубани в 2026 году направят 53,1 миллиардов рублей

Вениамин Кондратьев напомнил о личной ответственности вице-губернаторов за реализацию национальных проектов

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как отметил губернатор региона, нацпроекты позволяют качественно изменить все сферы жизни. В текущем году в Краснодарском крае на решение задач выделено 53,1 млрд рублей и эти средства необходимо освоить грамотно: выполнить все запланированные мероприятия в срок и с высоким качеством.

Вениамин Кондратьев подчеркнул, что, в первую очередь, контроль за выполнением работ лежит на вице-губернаторах в рамках их компетенций.

Надежда Погребняк

13:33

ГК «Автодор» напомнила об ограничении проезда для грузовиков на трассе М-4 «Дон»

Оно будет действовать в курортный сезон на участке от Горячего Ключа до Джубги

Фото: ru.freepik.com

В «Автодоре» напомнили о введении ограничения движения для грузовиков массой более 15 тонн с 30 апреля по 13 сентября 2026 года. Запрет на проезд тяжелого транспорта будет действовать на участке от Горячего Ключа до Джубги с пятницы по воскресенье и в праздничные дни с 8 до 21 часа.

Подобные ограничения вводят ежегодно в курортный сезон для повышения безопасности на трассе М-4. Уменьшение количества грузовиков в выходные и праздничные дни позволяет снизить риск возникновения ДТП, причиной которых зачастую становятся обгоны.

Надежда Погребняк

12:01

Оборудование для реабилитации на Кубани закупают в рамках нацпроекта

Всего в 2026 году планируется поставить более 30 различных тренажеров и аппаратных комплексов

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как рассказал губернатор Вениамин Кондратьев, по национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь» в Краснодарском крае медорганизации оснащаются оборудованием для реабилитационного лечения. В текущем году в больницы и поликлиники региона планируется закупить более 30 единиц такого оборудования. Большая часть уже приобретена.

В рамках программ реабилитации жители Кубани восстанавливают свое здоровье после перенесенных болезней сердечно-сосудистой системы, черепно-мозговых травм и переломов. Для этого медучреждения оснащают современными тренажерами и аппаратами физиотерапии, в том числе устройствами для тренировки координации, массажерами, акустическими комплексами и другим оборудованием.

Надежда Погребняк

11:36

Начало апреля в Краснодарском крае будет дождливым и прохладным

Потепление в регион придет буквально на один день

Фото: pxhere.com

Начало второго месяца весны на Кубани по прогнозам синоптиков будет дождливым и ветреным. Сильных осадков не обещают, но из-за облачности воздух будет прогреваться медленно.

Температура воздуха на наступившей неделе в среднем не превысит +15 градусов. Только 2 апреля возможно повышение до +22°С, но уже в пятницу, 3 апреля, показатели вновь понизятся.