Минздрав назвал безопасные нормы алкоголя

Фото: nicstyle.ru


Министерство здравоохранения РФ озвучило рекомендации потребления дневной нормы алкоголя, которую можно употреблять без значительного риска для здоровья, сообщает РИА Новости.

Так, мужчины могут употреблять максимум три стандартные порции в день, женщины — две. При этом отмечается, что стандартная порция — это 10 граммов чистого алкоголя или 100 мл вина крепостью 12% или 300 мл пива крепостью 4,5 процента.

То есть, относительно безопасно мужчинам можно выпивать 300 миллилитров вина или 900 миллилитров пива. Женщинам разрешается 200 мл вина и 600 мл пива.

Для того, чтобы алкоголь не наносил вред организму необходимы два полностью трезвых дня в неделю.

При этом Минздрав подчеркивает, что даже небольшие порции алкоголя способны навредить человеку, если выпиты не в том месте и не в то время.

Также специалисты напоминают, что алкоголь ни в каких количествах нельзя употреблять беременным и несовершеннолетним.

Ранее «Туапсинские вести» рассказывали, как избежать похмелья. Оказалось, что «понижение» и «повышение» градуса напитка никак не влияют на появление похмелья, так же как и смешение напитков. Чтобы на утро после веселья не было похмельного синдрома необходимо просто меньше пить.