3 февраля 2020

Почему поднимается давление или так ли уж опасен холестерин?

Вероятно, современная медицина совершила ужасную ошибку, советуя людям перейти на обезжиренное питание, отказавшись от насыщенных жиров в пользу жиров омега-6.

По мнению американского кардиохирурга Дуайта Ланделла, в результате происходит эпидемия сердечных заболеваний и рост числа диабетиков во всем мире.

За 25 лет он провел более 5 тысяч открытых операций на сердце, и у всех пациентов, независимо от возраста, увидел характерную особенность – воспаление в артериях. Он пришел к выводу – причина инсультов, инфарктов, ожирения и повышенного давления вовсе не в холестерине и жирной пище, а в хроническом воспалительном процессе в стенках сосудов.

Если воспаления нет, то холестерин не накапливается в сосудах, а свободно циркулирует в них, как и задумано изначально природой. Подробнее обо всем он рассказал в своей книге «Великий холестериновый обман».

Долгое время большинство его коллег и он сам считали, что болезни сердца являются всего лишь результатом повышенного уровня холестерина в крови. Но, как он говорит, пора бы признать свои ошибочные выводы.

И пора признаться в том, что дорогостоящие лекарства для снижения уровня холестерина и диета не являются научно и морально оправданными, не снижают количества сердечно-сосудистых заболеваний, а наоборот способствуют их увеличению. И с каждым годом эти болезни «молодеют».

Почему же происходит воспаление в сосудах? В самом процессе нет ничего необычного, как поясняет хирург Дуайт Ланделл. Это всего лишь защитная реакция организма на «врагов», таких, как бактерии, вирусы и токсины. Тем не менее, если постоянно подвергать организм атаке, то воспаление переходит в хроническую форму.

Хроническое воспаление и повреждение сосудов возникают тогда, когда мы хронически подвергаем его атаке, поедая продукты, к обработке которых организм не приспособлен.

Мы придерживаемся пропагандируемой диеты с низким содержанием жиров и высоким содержанием полиненасыщенных жиров и углеводов, не думая о том, что тем самым многократно травмируем свои кровеносные сосуды.

Продукты, которые вызывают воспаление сосудов – это простые переработанные углеводы (сахар, мука и все изделия из них), а также соевое, кукурузное и подсолнечное масло, маргарин, которые содержатся во многих переработанных продуктах. Потребление такой пищи соизмеримо с тем, как если бы жесткой щеткой постоянно натирать мягкую кожу, пока она не станет красной, вплоть до кровоподтеков. Больная артерия именно так и выглядит. Пока мы наслаждаемся сдобной сладкой булочкой, наш организм испытывает тревогу, словно ему объявили войну.

Для здоровья нам необходимы жиры омега-6 и омега-3 в пропорции 3:1. В действительности многие продукты, которые мы едим, и диеты, которых мы по рекомендации врачей придерживаемся, имеют дисбаланс от 15:1 до 30:1 в пользу омега-6. В итоге клеточная мембрана вырабатывает химические вещества, которые называются цитокинами, а они непосредственно вызывают воспаление сосудов.

Когда мы потребляем простые углеводы, уровень сахара в крови поднимается, в ответ поджелудочная железа вырабатывает инсулин, чтобы он перенес сахар в каждую клетку. Полные клетки излишнюю глюкозу отклоняют, глюкоза превращается в накопление жира. Дополнительные молекулы сахара прикрепляются к белкам, которые в свою очередь повреждают стенки кровеносных сосудов.

Таким образом, чем больше мы поедаем готовых и обработанных пищевых продуктов, тем больше и больше провоцируем воспаление.

Остановить этот процесс можно лишь одним путем – переходом к употреблению натуральных продуктов, как это делали наши бабушки и дедушки. Надо есть больше белка, сложные углеводы, такие, как фрукты и овощи, нерафинированные растительные масла, причем предпочтение отдавать оливковому. А также есть сливочное масло, а не маргарин или спред. В животных жирах менее 20 % омега-6.

Кстати, доктор Дуайт Ланделл недавно оставил хирургию и сосредоточился на лечении сердечно-сосудистых заболеваний с помощью диетотерапии.

24 мая 2022

Линии ладони расскажут, каковы ваши шансы разбогатеть

Есть такая область знания – хиромантия. Гадание по ладони.

Этим методом раскрывают какие-то факты из жизни человека, черты характера или то, что ему предначертано.

Все то, что связано с ключевыми событиями в жизни человека, имеет свои знаки на ладони. Их нужно лишь научиться читать.

Ранее мы уже рассказывали о том, как по ладони понять отношение человека к любви. Сегодня наш разговор пойдет больше в русле денежного достатка.

Эксперты в области хиромантии говорят, что линии богатства как таковой нет. Но о вашем будущем везении или невезении в плане финансов скажет соотношение других линий: ума (головы), сердца, судьбы и жизни.

Если линия жизни идет возле линии ума – без пересечения – это говорит о том, что вам свойственно принимать верные решения и поступать адекватно.

Обратите внимание на то, как проходит ваша линия судьбы.

Если она просматривается очень четко, если она глубоко прочерчена, то это хороший знак. Это прямо ассоциируется с отличными результатами и успехом.

Есть несколько основных вариантов расположения линии судьбы – и то, как это принято трактовать.

Изображение: ufologov.net

1) Она прочерчена от бугра Юпитера до бугра Луны. Это значит, что удача у человека будет крепко в руках.

2) Она и линия жизни объединяются в самом начале. Это говорит о том, что, буквально, все в руках человека. Вот насколько он сам проявит себя – ровно настолько и сумеет обогатиться.

3) Линия судьбы как бы пускает от себя другие маленькие линии по направлению к буграм Меркурия и Юпитера.

Лучший из возможных вариантов. Это сулит деньги, словно из рога изобилия.

4) Если маленькие линии от линии судьбы идут к бугру Сатурна – то набирайтесь терпения и сил: деньги будут доставаться вам только трудом и потом.

5) А если «отростки» линии судьбы направлены к бугру Аполлона – это показатель того, что у человека все шансы разбогатеть, от него лишь требуется ждать и не упустить свой момент.

Также линия судьбы может окончиться развилкой, что тоже является очень хорошим знаком. При таком раскладе, скорее всего, у вас никогда не будет пусто в карманах, сама судьба о вас позаботится.

P.S.

От линии ума также могут пойти маленькие линии-отростки. И если они идут к мизинцу, то для такого человека вернее всего будет употребить свое время и силу в коммерцию.

Гороскоп от Ирины Богдан на 25 мая 2022 года для всех знаков зодиака  

День благоприятный для созидания  

Овен  

Ваша неуемная энергия сегодня пригодиться как никогда. Активные, деятельные из вас могут заработать прибыль, продвинуться по карьере или организовать мероприятие. А в семейных отношениях стоит поумерить пыл и не ссориться.  

Телец  

День очень продуктивный и удачных во всех отношениях. Вы сами станете инициатором для сближения, перемирия или сделаете предложение так, что отказа не будет.  

Близнецы  

Хороший, перспективный день. Вы настолько притягательны сегодня, что вам простят даже некоторые непоследовательные действия и слабости.  

Рак  

День хорошего настроения, несмотря ни на что. Что-то будет не по плану, что-то не получаться так, как хотелось бы. Но вы преодолеете все с улыбкой.  

Лев  

Отличный день для вас. Сегодня все заметят ваши труды, оценят вас, услышите масс комплиментов. Не возгордитесь, а продолжайте в том же духе. Оправдайте надежды.  

Дева  

День, когда вы задумаетесь, все ли вы правильно делаете, не создаете ли ложное впечатление о себе. Мнение окружающих сегодня вас особенно затронет.  

Весы  

Вы сегодня немного мнительны, все воспринимаете только как черное и белое, не даете шанса другим исправиться. Ваша жесткость может оттолкнуть хорошего человека.  

Скорпион  

Не плохой день в целом. С утра особенно успешно, после полудня планы поменяются не по вашей воле. А вечером есть шанс помириться.  

Стрелец  

Вы сегодня склонны к спорам и рассуждениям о справедливости. Ничего не докажете, но и не поссоритесь. Вы истинный дипломатичный человек. Коэффициент полезного действия сегодня у вас не высок.  

Козерог  

Не плохой день. Вы вдруг вспомните, что не сделали то и это, что у вас заканчивается время, когда еще можно успеть.   

Водолей  

Вы сегодня можете обидеться на кого-то, но не надолго. В этот же день и проясните свои противоречия. У человека останется осадок, у вас нет.  

Рыбы  

День принесет много мелких, но срочных дел. Вы взвалите на себя еще и чужие вопросы. И все у вас получится. Вечером можно было бы куда-то пойти, но скорее всего, останетесь дома и упустите какой-то шанс.

23 мая 2022

Четыре момента, когда одежда не создает, а уничтожает человека

Помните передачу «Снимите это немедленно»?

Здесь это будет актуально как никогда.

Мы перечислим те случаи, когда модник или модница неоправданно жертвует здоровьем во имя красоты.

Сдавливающая одежда

И самый яркий пример – некогда модные скинни, эти узкие джинсы, подчеркивающие изгибы фигуры.

Но они же серьезно вредят здоровью. По словам специалистов, узкая одежда – в перспективе это риск развития изжоги, повреждения внутренних органов и синдрома купе, т.е. повышенного давления в суженных мышцах.

Это не только о скинни, это касается любой узкой одежды.

Это не значит, что от модных вещей нужно отказать – просто выбирайте эластичную ткань, которая имеет свойство растягиваться, или хотя бы одежду на размер больше, чтобы не было никакого давления.

Одежда – для вашего размера и фигуры, не наоборот.

Не «дышащая» ткань

Одежда из такой ткани тоже может негативно отразиться на здоровье.

Например, раздражение кожи часто вызвано натиранием синтетической тканью или вещами из шерсти.

Если говорить именно о воздухонепроницаемости одежды или обуви, то с этим чаще всего связаны грибковые заболевания.

Ткань «не дышит», воздух не питает кожу, и она становится влажной, а влага – идеальная среда для размножения грибков и бактерий.

Отдавайте предпочтение тканям натуральным, хлопчатобумажным или льняным.

Обувь: синтетика, высокие каблуки, низкая подошва

Ногам должно быть не менее удобно, чем телу. К сожалению, и тут требования стиля могут идти наперекор здоровью.

Чаще всего стопа страдает от обуви из синтетической ткани, на плоском ходу, с открытыми пятками или высоким каблуком.

Последние становятся причиной пяточных мозолей, отечности и варикозного расширения вен. В перспективе это может вылиться в долгосрочное повреждение суставов.

Туфли / шлепанцы на низком ходу часто без крепкой основы, и это может привести к искривлению походки.

Что бы вы ни выбирали, обувь должна быть качественно прошита, с крепкой подошвой, невысоко поднята – чтобы в ней было удобно ходить пешком на длинные расстояния.

Ткани, в состав которых входят красители

Да, их следует избегать не только в пище. Вредная химия вполне может быть и в одежде.

Это и формальдегиды, которые используют как средство против плесени и складок); и п-фенилендиамид, который особенно часто встречается в черной одежде и красках для кожи.

Самое легкое, чем опасны эти компоненты – это раздражение кожи, аллергия и дерматит. Самое тяжелое – анафилактический шок и даже рак.

Так что будьте внимательны и незамедлительно меняйте одежду, если чувствуете, что тело негативно реагирует на ткань. Интересуйтесь, кто производитель и из чего делается одежда.

Гороскоп от Ирины Богдан на 24 мая 2022 года для всех знаков зодиака  

День благоприятный  

Овен  

Сегодня вы полны оптимизма, энтузиазма. Вам поверят, сможете зажечь всех своей идеей. И нужному человеку вы тоже понравитесь, умеете себя преподать.  

Телец  

День не плох для того, чтобы продолжать начатое. Новшества не очень хорошо пойдут, зато прибыль, успехи принесут прежние труды.   

Близнецы  

Хороший и удачный день. Даже то, что казалось эфемерным, во что вы сами не очень верили, сегодня начнет воплощаться в жизнь.   

Рак  

День не плох для любого вида деятельности. Вы будете источать доброжелательность, к вам будут тянуться люди. Хорош день для договоров, устройства на работу, смены места жительства.  

Лев  

День для вас будет очень насыщенным. Люди сами будут вас искать, никого не придется уговаривать. Вы проявите себя в любом виде деятельности. И что-то важное узнаете для себя лично.  

Дева  

Вы получите ответ на свой вопрос, но вас он не устроит. Потому что остается неясным, повторится ли все снова. Вам нужна конкретика и гарантии.   

Весы  

День не плохой, несмотря на то, что вас заставят делать то, чего вы не хотели бы. Зато расходы на себя возьмут другие.  

Скорпион  

Вы все правильно рассчитали, сегодня пришло время. Действуйте, не сомневайтесь. Это тот случай, когда вы можете преодолеть расстояние и время.  

Стрелец  

Сегодня вы найдете способ устранить недопонимание, найти общее решение. К вам прислушаются. Вечером избежите какой-то ошибки.  

Козерог  

Вам предложат интересный вариант. Вы его еще и доработаете. В итоге проведете приятное время, а может даже получите выгоду, но спустя время, не сегодня.  

Водолей  

Вы успеете сегодня с утра сделать нужные дела, лишь одного не добьетесь. Не оставляйте на завтра, доделайте после обеда. Иначе вас растерзают соблазны.  

Рыбы  

Хороший день. Вы получите подарок или заработаете дополнительные деньги. А еще услышите массу комплиментов. Но и вы будьте благодарными в ответ.

22 мая 2022

Что может говорить о плесени в доме и как с этим бороться

Есть ряд неочевидных признаков, которые могут указать на то, что в вашем доме завелась плесень.

Ее необходимо вовремя обнаруживать и устранять, поскольку она может привести к отравлению даже здорового человека.

Не говоря уже о людях с аллергией и хроническими заболеваниями.

1. Непривычный запах, идущий из обогревателя или кондиционера

На деле кондиционер – одно из первых мест, где вообще заводится плесень. Там темно, влажно и чаще всего тепло.

Его следует регулярно проверять и чистить не меньше хотя бы раза в 2 года.

В целом, затхлый запах в помещении может быть признаком плесени – особенно если он держится даже после того, как вы все помыли и почистили, и выкинули мусор.

Обследуйте дом и постарайтесь понять, усиливается ли запах в каких-то конкретных местах, может быть, углах.

2. Потемнели швы между плитками

Это особенно касается санузла и кухни. Тем более – если не так давно имела место протечка труб или вас затапливали сверху соседи.

3. Отклеиваются обои

С годами, конечно, они теряют цвет и изнашиваются. Но в принципе это ненормально. Если вы заметили трещины или пузыри, это явно говорит о влаге на стене.

А влага, как известно, предвещает плесень.

4. Появляются пятна на стенах

Темные или цветные (чаще с зеленым оттенком).

В этом случае особенно следует проверить, не увлажнены ли стены и не протекают ли трубы.

Отчего появляется плесень?

Плесень развивается там, где влажно, тепло и темно. Наиболее вероятно ее возникновение в помещениях, где:

– происходили протечки (санузел, кухня) / затопления;

– постоянно (именно постоянно) работает увлажнитель воздуха.

Если человек долго время живет в заплесневелом помещении, это непременно скажется и на здоровье.

Он почувствует, что его никак не отпускает простуда или сезонная аллергия, могут усугубиться симптомы астмы, появится зуд.

Возможны и более тяжелые последствия, такие как судороги, повышенная чувствительность к свету, онемение конечностей, боли в животе, потеря волос и др.

Средства, эффективные в борьбе с плесенью

  • белый уксус
  • хлорсодержащий отбеливатель
  • пищевая сода и бура
  • перекись водорода

Но приступая к работе по устранению плесени, обязательно вооружитесь респиратором, перчатками и наденьте очки.