В легких случаях с приступами гипогликемии можно бороться доступными методами
В последнее время все больше людей страдают заболеваниями эндокринной системы. Поэтому эксперты советуют регулярно пользоваться глюкометром, независимо от вашего образа жизни.
Если прибор показывает, что уровень сахара в крови опустился ниже 3,9 ммоль / л, значит, у вас гипогликемия.
Причины низкого сахара в крови могут скрываться как в употреблении определенных лекарств, особенно диабетических, так и в алкоголе, жесткой диете и ряде других факторов.
Усталость,
Головокружение,
Потливость,
Слабость,
Приступы голода,
Затуманенное зрение,
Бледность, спутанность сознания, обморок,
Учащенное сердцебиение.
От легких случаев гипогликемии можно избавиться, принимая быстроусвояемые углеводы.
Главное, не ешьте много сразу. Ограничьте себя 15 граммами быстродействующих углеводов, подождите 15 минут, проверьте уровень сахара в крови, и можете съесть еще столько же, пока показатель не вернется к норме, составляющей не менее 70 мг / дл.
Чтобы быстро поднять уровень сахара в крови съешьте: половину банана, 1 столовую ложку кукурузного сиропа или меда, от 6 до 8 конфет, выпейте полстакана фруктового сока, полстакана сладкой газировки и т. д.
Когда уровень сахара в крови нормализуется, не забудьте съесть закуску, содержащую белки и углеводы, например, бутерброд с арахисовым маслом или яйцо.
Если у вас частые гипогликемические приступы, попробуйте безрецептурные методы лечения, такие как таблетки или гели с глюкозой. Они с успехом заменят продукты, и могут эффективно храниться в кармане или офисном столе.
Профилактика считается лучшей стратегией лечения гипогликемии, особенно при диабете.
Выявление ранних симптомов гипогликемии и понимание ее основной причины поможет как можно скорее вылечить это состояние.
Только здоровый образ жизни поможет избежать проблем со здоровьем. О важности ЗОЖ в профилактике заболеваний эндокринной системы обратила внимание директор Института диабета, академик РАН Марина Шестакова: