18 декабря 2023

6 продуктов, от которых может развиться диабет

Основным фактором диабета является питание. К этому приводят определенные продукты, от которых повышается уровень сахара в крови и возникает инсулиновая недостаточность. Врач-диетолог Елена Толоконникова озвучила набор продуктов, регулярное употребление которых чревато развитием именно этого недуга.

Изображение: versiya.info

1) Мучное

Все, что делается из белой рафинированной муки, переваривается быстро и вызывает сильный скачок сахара в крови. То есть – макароны, печенье, булочки и даже хлеб. Так что диетолог советует выбирать продукты из цельнозерновой муки – но даже их употреблять минимально, и всегда сочетать их со свежими овощами.

23 октября 2023

Карл Карпенко

02:52

3 нетипичные причины, от которых развивается сахарный диабет

В последние годы врачи констатируют существенный рост заболеваемости сахарным диабетом. Что является его основными причинами? Как мы знаем – малоподвижный образ жизни и ожирение. Однако, как выясняется, не только это. Медики называют еще 3 фактора этого недуга, которые наверняка покажутся вам неожиданными.

Изображение: wp-uploads.storage.yandexcloud.net

1) Одиночество

Как показали многочисленные исследования и наблюдения ученых, из-за одиночества риск развития сахарного диабета увеличивается на 112%. После масштабного анализа медицинских историй различных женщин 40-75 лет, ученые пришли к выводу, что у тех, кто ведет одинокий образ жизни, обсуждаемый недуг диагностируется на порядок чаще.

18 июля 2023

Карл Карпенко

02:31

Топ 7 орехов, которые прописаны диабетикам

Орехи в идеале должен регулярно есть каждый. А тем более – люди с определенными недугами, и в частности – сахарным диабетом. Медики перечислили 7 видов орехов, которые для данной категории пациентов полезны особенно.

Фото: klike.net

1) Грецкие

Они отлично насыщают, а людям с диабетом помогут сначала сбросить, а впоследствии и удерживать вес. Их главный плюс – альфа-липоевая кислота, снижающая воспалительные процессы на фоне диабета. Кроме того, благодаря им в организме производится «хороший» холестерин – для диабетика это тоже важно. Диабетикам рекомендуется съедать не более 7 грецких орехов за день.

27 июня 2023

Карл Карпенко

00:55

Чем диабетику безопасно и полезно побаловать себя на десерт?

Ходить вокруг да около не будет: в роли идеального десерта для диабетиков выступает йогурт. Именно его рекомендуют медики как наиболее доступную и полезную сладость для этой категории пациентов.

Изображение: versiya.info

По утверждению врачей, йогурт имеет свойство занижать уровень сахара в крови – но только в том случае, если это йогурт с высоким содержанием пробиотиков.

Как мы знаем, если у человека развивается такой недуг, как диабет 2 типа – это предполагает, что в дальнейшем для него придется выработать и придерживаться строго определенного режима питания.

22 марта 2023

Карл Карпенко

01:33

Хотите предупредить диабет? «Нажимайте» на лук и чеснок

Оба овоща содержат активные вещества, благодаря которым в организме проходит активная профилактика, и риски развития сахарного диабета снижаются до минимума.

Изображение: lh5.googleusercontent.com

Этому предмету было посвящено отдельное исследование, которое организовали западные диетологи и специалисты в области здорового питания. Как показали результаты, в луке и чесноке содержатся активные элементы, благодаря которым уровень сахара в крови приходит в норму. А значит, организм обретает дополнительную защиту перед угрозой сахарного диабета.

Если более конкретно и в цифрах – научных эксперимент показал, что употребление лука в в количестве 400 мг на 1 кг веса человека (в среднем) приводит к снижению уровня сахара в крови на 35%. А употребление чеснока – в количестве 600 мг / кг веса – к падению сахара на 50%.