Фото: i2.wp.com
Правильное питание, упражнения, медитация, отключение смартфона – все это отличные способы оставаться здоровым и в отличной форме. Но есть одна важная вещь, которую вы можете упустить.
Знаете ли вы, что поцелуй с партнером может иметь реальный положительный эффект на здоровье?
Это один из самых забавных способов уберечься от докторов. Откуда же в поцелуях столько преимуществ, которые в определенных культурах даже не используются?
1. Поцелуи повышают уровень эндорфинов
Желание поцеловать кого-либо может вызвать у вас покалывание во всем теле. Это – полезная химическая реакция.
При поцелуях высвобождаются эндорфины – естественные химические вещества для стимуляции мозга. Как правило, они выделяются и после интенсивной тренировки или пробежки.
Помогают снять стресс, подавляют депрессию и поднимают настроение.
2. Поцелуи способствую борьбе с кариесом
Это потому, что, когда вы закрываете губы, во рту увеличивается выработка слюны. Она помогает очистить рот и удалить частицы, вызывающие кариес, которые остаются после еды или питья.
Да, не самый сексуальный плюс в этом списке. Но если поход к стоматологу для вас испытание, то это – весомый аргумент.
3. Поцелуи помогают почувствовать связь
Поцелуи – это не только прилив счастья. Они помогают расслабиться и почувствовать себя ближе к партнеру. Когда вы целуетесь, в вашем мозгу повышается уровень окситоцина.
Этот гормон оказывает успокаивающее действие и способствует укреплению доверия и связи между людьми.
Несколько исследований показали, что высокий уровень окситоцина у парочек связан с долголетием отношений, сочувствием и взаимной поддержкой.
4. Поцелуи повышают иммунитет
Поцелуй длиной более 10 секунд переносит около 80 миллионов бактерий. «Романтично»… К счастью, этот взаимообмен действительно полезен.
Когда вы обмениваетесь слюной с кем-то, ваша иммунная система «знакомится» с новыми бактериями. Против них вырабатываются антитела, в дальнейшем защищая вас от болезней.
5. Поцелуи сжигают калории и снижают уровень холестерина
Страстные поцелуи сжигают около 5-8 калорий в минуту. Хотя это не заменит тренировку, это лучше, чем ничего. И это – куда веселее, чем тренировка на эллиптическом тренажере!
Интересно, что поцелуи также могут снизить уровень холестерина.
Одно исследование, проведенное интернет-изданием Western Journal of Communication, отслеживало пары, которые жили вместе более шести недель. Половину из них попросили целоваться чаще, чем обычно – даже если было необходимо установить определенное время для поцелуев.
Результаты показали, что у последних более высокий уровень удовлетворенности отношениями – а также более низкий уровень стресса и холестерина.
Так что привычные диету и упражнения, возможно, пришло время дополнить и поцелуями.
гороскоп
гороскоп
