2 сентября 2022

Не будете сдерживать гнев – проживете на пару лет дольше

Немецкие ученые выяснили, что натуры вспыльчивые, которые позволяют себе «разрядиться», проживают долгую и здоровую жизнь.

Выпустить пар – это не просто полезно для здоровья, это – необходимость.

К такому выводу пришла группа из Йенского Университета (Германия), объясняя этим то, что темпераментные испанцы и итальянцы живут на пару лет дольше, чем более «зажатые» англичане.

Они предупреждают, что постоянное подавление отрицательных эмоций будет иметь пагубные последствия как для организма, так и для психики.

Немецкие исследователи проанализировали истории болезни более шести тысяч пациентов.

Закономерность, которую они выявили: те, кто не дает своей тревожности и прочему негативу выхода, страдают потом от повышенного сердцебиения.

В перспективе это выливалось в сердечные недуги, гипертонию, заболевания почек и даже онкологию.

Больше всех в зоне риска – репрессоры, т.е. люди, которые скрывают свой страх и ведут себя оборонительно.

Те, кто почти никогда не рискует и стремится держать под контролем все и всех вокруг себя. Стресс для них – фактор скачка пульса / сердцебиения.

Другая сторона медали, по словам ученых: эти же люди быстрее поправляются, поскольку их самодисциплина и мотивация к переменам всегда выше.

Управление гневом

1) Если чувствуете накал эмоций, передохните. Дышите глубоко и сосчитайте до десяти.

2) Отвлеките себя физически. Хотя бы простой пробежкой.

3) Найдите способ быстро расслабить себя. Медитация, йога, любимые песни, расслабляющий образ – что угодно.

Юмор, умение пошутить над ситуацией – лучшее средство против напряжения.

4) Попробуйте направить гнев / прилив сил в продуктивное русло. То есть – сделайте уборку в доме и т.п.

5) Изложите на бумаге свою злость. Можно даже в форме письма кому-то конкретно, но не отправляйте его.

Задача – излить негатив на бумагу, остыть, а потом все это замять и выбросить.

23 августа 2022

Кофе способно уменьшить женскую грудь

Да, ученые обнаружили, что 3 чашки кофе в день создают риск снизить размер груди.

Они провели эксперимент с участием 300 женщин-добровольцев. У каждой из них замерялся бюст, после чего их спрашивали, пьют ли они кофе – и какова их ежедневная норма.

Полученные сведение были тщательно проанализированы и сопоставлены с замерами груди.

Вывод: 3 ежедневных чашки кофе хватило для того, чтобы размер женской груди стал падать.

Причем каждая последующая порция кофе усугубляла этот эффект: молочные железы начали вполне видимо уменьшаться в размерах.

Исследователи уверены, что норма потребляемого кофе и размер женской груди связаны самым прямым образом.

Впрочем, добавляют они, это не является поводом для беспокойства. В одночасье грудь не исчезнет – она просто будет очень медленно уменьшаться.

Однако это не значит, что по размеру груди можно определить кофеманку.

Во-первых, у груди есть размер, а есть – объем. Во-вторых, на размер груди могут повлиять и другие факторы.

Из вышенаписанного следует простой вывод: женщинам с маленьким бюстом не стоит злоупотреблять кофе. Но есть и хорошие новости.

По словам специалистов, кофе несет много преимуществ для женского здоровья.

Кофе положительно сказывается на эстрогенах – женских половых гормонах.

Кроме того, определенные компоненты в кофе способны улучшить обмен веществ, и от этого уровень эстрогенов также нормализуется.

И потому употребление кофеина на регулярной основе понижает риск рака груди.

Ранее мы уже поднимали тему того, возможно ли увеличить размер груди посредством гипноза.

9 августа 2022

Что ваш любимый кофе может сказать о характере?

Как выясняется, этот напиток не просто помогает нам взбодриться, но и в чем-то может нас охарактеризовать.

Американский клинический психолог Рамани Дурвасула посвятил этому целое исследование.

Он тщательно изучил психологические портреты более 1000 кофеманов – с учетом разных предложенных сценариев и деталей, таких как проведение выходных, планирование ужина, отношение к стоянию в очереди и т.п.

Результаты оказались довольно любопытные. Основная «выжимка» – ниже.

Черный кофе

Это – выбор людей серьезных, строгих. Жизнь они ведут простую, но у них всегда все чисто.

Бывают нетерпеливые и резкие. Перемены воспринимают в штыки.

Кофе латте

Любители латте – любители комфорта. Но это, как правило, люди щедрые, готовые помочь и угодить другим.

Впрочем – у некоторых из них это работает даже в ущерб себе, из-за чего они могут становиться немножко невротиками.

Кофе без кофеина / капучино

Те, кто выбирает капучино – сильные и даже подавляющие люди. Чаще всего это перфекционисты.

В то же время их душевная организация имеет свои тонкие места – и проявляется это либо в повышенной чувствительности, либо мнимости.

Либо то и другое.

Как правило, эти люди придерживаются здорового образа жизни и предпочитают все контролировать, в т.ч. других людей.

Растворимый кофе

Предпочтение растворимого кофе может говорить о характере ровном, наиболее спокойном из всех обсуждаемых здесь.

Эти люди инертны, они плывут по течению и часто откладывают все на потом.

Кофе-гляссе

Люди, которые пью этот холодный кофе (да и другие подобные ему, сладкие и необычные виды кофе) имеют характер прямолинейный и открытый.

У них развито воображение. Они бывают спонтанны и даже в крайнем случае – безрассудны.

24 июля 2022

Японские ученые: ароматы способны вызывать ночные кошмары

Ученые из Университета Хиросимы задались вопросом, отчего человеку могут присниться ночные кошмары – и посвятили этому целое исследование. Подробности – ниже.

Ученые устроили эксперимент в специально отведенной для этого лаборатории. В нем принимали участие 14 добровольцев.

Ничего особенного от них не требовалось – только лечь спать и провести ночь в этой лаборатории. Пока люди спали, организаторы эксперимента делали так, чтобы их помещение заполнялось ароматом розы.

Затем они выжидали определенное время – после чего добровольцев будили и просили, насколько это возможно, в подробностях рассказать, что им снилось.

Ровно половина участников эксперимента, семь человек, сообщили, что их сновидения были плохими либо кошмарными. И что любопытно – выяснилось, что эти люди хорошо знакомы с запахом розы (это ученые уточнили отдельно).

Со второй половиной участников вышла ровно обратная картина. По их словам, у них не было никаких кошмаров. Но аромат розы для всех для них был практически не знаком.

Из этого ученые сделали следующий вывод.

Определенные ароматы – при условии, что спящему они знакомы (а, может быть, даже и приятны) – в процессе сна способны трансформироваться в кошмары.

Они объясняют это тем, что сегмент мозга, который отвечает за восприятие запаха – соприкасается с тем его сегментом, который отвечает за переработку отрицательных эмоций, в том числе и страха.

22 июля 2022

Куда пчела кусает больнее всего?

Информация из рубрики «безумные эксперименты».

Аспирант Корнельского университета Майкл Смит больше месяца проверял на себе, какая точка человеческого тела наиболее чувствительна к пчелиному укусу.

По словам исследователя, такие эксперименты помогают лучше разобраться в вопросах боли и чувствительности нашего тела.

Итак, 38 дней Майкл Смит посвятил эксперименту с участием пчел.

Для измерения уровня боли он выбрал 25 участков на своем теле. Все сводилось к тому, что аспирант при помощи пинцета прижимал к ним пчел – и позволял его ужалить.

Единственным органом, которому повезло избежать этой участи, стали глаза.

У Смита были намерения – но его научный руководитель Том Сили отговорил его от этого, поскольку это грозило утратой зрения.

Пчелиный укус оценивался Майклом по 10-балльной шкале, от легкого (1) до чрезвычайно болезненного (10).

Для чистоты эксперимента и объективности оценки, каждую часть тела он подвергал укусам по 3 раза (!), и не вынимал жало пчелы в течение минуты.

Фото: nb.bbend.net
Изображение: cs4.pikabu.ru

В итоге, наиболее восприимчивой точкой стали ноздри – 9 баллов. Условное второе место – у верхней губы, 8,7 балла. Третье – у детородного органа, 7,3 балла.

Да, укус в ноздрю для экспериментатора был самый болезненный. Стандартное 2-е и 3-е повторение далось ему с большим трудом в этом случае.

И после этого ему приходилось долго чихать, сопеть, а из глаз текли слезы. Был момент, когда он даже пожалел о том, что взялся за такое исследование.

Самый «средний» показатель был у локтевого сустава – 5 баллов.

Ну, а самая низкая чувствительность в итоге оказалась у предплечья, черепа и кончика среднего пальца на ноге: у них – 2,3 балла.

Как говорит Майкл, эти выводы применимы к укусам не только пчел, но и других животных.

Он также отметил, что в принципе пчелы не ведут себя агрессивно в отношении людей.

Но если какая-то из них пристала к вам – не нервничайте, медленно отойдите в сторону и постарайтесь не дышать, поскольку пчелы реагируют на наш углекислый газ.