Тренировка зрительной моторики, регулярные проверки зрения и другие рекомендации офтальмолога портала Hopkins Medicine Кортни Краус
Фото: sensory-processing.middletownautism.com
Зрение и зрительное восприятие вашего ребенка развивается и постоянно меняется с самого рождения.
Хотя у детей эти перемены происходят с разной скоростью, в ваших силах укреплять здоровье глаз вашего ребенка с момента его рождения
Вы можете визуально заинтересовать новорожденного малыша с помощью пестрых цветов и узоров в игрушках и декоре.
Заигрывание с малышом через простейшие «КУ-КУ» (пряча и открывая ладонями глаза) или в «ладушки» – стимулирует зрительно-моторную координацию у младенцев.
Точно так же, как игра «поймай мячик» в случае с уже подросшим малышом или даже школьником младших классов.
Питательные вещества, такие как цинк, лютеин, омега-3 жирные кислоты и витамины A, C и E, полезны для здоровья глаз.
– Фрукты с витаминами C и E, такие как апельсины, клубника и манго, повышают регенерацию тканей и предотвращают инфекции.
– Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе, могут предотвратить сухость глаз и снизить риск катаракты в будущем.
– Листовая зелень, содержащая витамин А, такая как шпинат и капуста, помогает бороться с сухостью глаз и куриной слепотой.
– Немясные белки, такие как яйца и орехи, также помогают сбалансировать рацион вашего ребенка.
Кроме того, здоровое питание снижает риск ожирения и гипертонии в будущем, которые тоже связаны с некоторыми заболеваниями глаз (нарушение нормального кровотока в глазах, отёк зрительного нерва и др).
Недавние исследования показали, что 90 процентов детских глазных травм можно предотвратить.
По мере того, как дети становятся более активными, следите, чтобы они носили защитные очки из небьющегося пластика. Лучше всего – с линзами из поликарбоната.
А если ребёнок носит очки для коррекции зрения, хорошим решением станут фотохромные очковые линзы с диоптриями, степень затемнения которых меняется в зависимости от освещения.
Экраны компьютеров, планшетов и мобильных телефонов встречаются в жизни детей чаще, чем когда-либо.
Добивайтесь, чтоб ваш ребенок держал экран на расстоянии 45-60 см от глаз. И чтобы каждые 20 минут он отрывал взгляд на что-то другое, хотя бы на полминуты.
В противном случае это чревато тем, что зрение ребенка может со временем стать нечетким. Могут появиться такие проблемы, как сухость, раздражение глаз, и даже расфокусировка зрения.
Проблемы со зрением можно обнаружить в раннем возрасте. Тревожные признаки, это если ваш ребенок:
• Прищуривается
• Наклоняет голову (когда рассматривает что-то)
• Держит предметы очень близко к глазам
• Протирает глаза
• Чувствителен к свету
• Показывает плохую зрительно-моторную координацию
• Не интересуется чтением (просмотром текста как таковым) или просмотром удаленных объектов.
Если вы или ваш педиатр подозреваете, что у вашего ребенка проблемы со зрением, запишитесь на прием к местному офтальмологу для дополнительного обследования.
__________
Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.