5 ноября 2014

Лучшие друзья девушек – овощи, а главный враг – страх

Рак молочной железы – самое распространенное злокачественное новообразование у женщин. В нашей стране в 2013 году было зафиксировано более 60 тыс. новых случаев заболевания, а общее число пациенток с данным диагнозом превысило 500 тыс. человек. При этом рак «молодеет» – в группу риска попадает все больше женщин трудоспособного возраста.

Ученые уверены – женщины, потребляющие много овощей и фруктов ежедневно, имеют меньше шансов заболеть онкологией. Но когда речь идет о продуктах, защищающих от рака, капуста, особенно брокколи оказывается на первом месте.
Американское онкологическое общество обнародовало список овощей, способных не только предупредить рак, но и замедлить его развитие в случае обнаружения.

По данным этого общества, в 32% случаев причиной смертности являются диетические факторы. О вреде жареной пищи, содержащей канцерогены, знают многие. Однако в природе существуют и продукты, являющиеся эффективными борцами с раком.
Среди мощнейших антиоксидантов – крестоцветные овощи: белокочанная, цветная и брюссельская капуста, а также брокколи. Все они содержат сульфорафан, который обладает не только противораковым, но и антибактериальным эффектом.

Ликопин, содержащийся в помидорах, может замедлить или вовсе остановить рост раковых клеток. Черника, ежевика, редис и свекла содержат антоцианы, которые обладают мощным защитным механизмом по отношению к будущему развитию раковых клеток. Они препятствуют активации генов, которые приводят к образованию рака.

Фасоль, чечевица и цельные зерна богаты антиоксидантами, а также клетчаткой, которая помогает выводить из организма избыток гормонов, способных вызвать рак репродуктивной системы. А оранжевые овощи, богатые бета-каротином (например, морковь и тыква), могут уменьшить риск рака молочной железы женщин на 19%!

Брокколи содержит вездесущий сульфорафан, наделенный антиоксидантными свойствами. Хотя это не единственный компонент овощной культуры, обладающий противоопухолевой активностью. В брокколи есть диетическое волокно, флавониды, индолы, витамины и полезные ископаемые, которые все вместе встают на защиту организма от вызывающих рак внутренних и внешних факторов. Употребление капусты брокколи в пищу, особенно молодых ростков (в них наблюдается повышенная концентрация сульфорафана) защищает от рака.

Главный враг женщин – страх. Многие, даже обнаружив странное уплотнение, не спешат идти на проверку, так как боятся услышать страшный диагноз. И это при том, что рак груди излечим! Иммунотерапия, химиотерапия и радиотерапия способны удалить опухоль и сохранить грудь, если диагноз поставлен своевременно. Не бойтесь и не тяните, а вовремя обращайтесь в врачу. И что самое важное — правильно сбалансированно питайтесь!

18 июля 2024

В Туапсе причалит морской крестный ход со святынями 

22 июля православные встретят Морской Крестный ход в порту Туапсе с мощами святого благоверного великого князя Александра Невского и святого равноапостольного великого князя Владимира.

«Принесение святынь в храм Воздвижения Креста Господня в городе Туапсе (ул. Ленских рабочих, 7) состоится в 8 часов. До 12 часов все верующие смогут прикоснуться к святыням, - рассказал благочинный II-го Туапсинского церковного округа протоиерей Роман Дейнега. - Морские крестные ходы в честь святых правителей Руси с мощами святого благоверного великого князя Александра Невского и святого равноапостольного великого князя Владимира проводятся по городам Черноморского побережья с 2014 года.  

По благословению епископа Сочинского и Туапсинского Германа, организаторы начинают в этом юбилейном году морской крестный ход из кафедрального собора равноапостольного князя Владимира города Сочи  с посещением собора Архистратига Михаила в Сочи  и храма Воздвижения Креста Господня в городе Туапсе». 

Читать далее

В Новомихайловской больнице отметили увеличение инсультов

Медики отметили, что ежедневно случаются инсульты, требующие госпитализации. Врачи связывают это с аномальной жарой

«За последнюю неделю только  из нашей больницы направлены  в неврологическое отделение ТРБ 1 четырех пациентов с инсультами, - рассказала «Туапсинским вестям»  Марина Манукян, заместитель главного врача по медицинской части. -  Все инсульты случились на фоне высокого давления. В период такой аномальной жары людям с сердечно сосудистыми заболеваниями  следует быть как можно более осторожней. Регулярно измеряйте свое давление, принимайте гипотензивные препараты, избегайте пребывание на жаре, снижайте физическую нагрузку».

Читать далее

Глазные сосуды: отчего они лопаются и чем это чревато

Случается это нередко, и, естественно, от этого никогда не бывает приятно. Мало того, что лопнувшие сосуды – неэстетично, это может принести боль – и тогда следует немедленно обращаться к врачам. Подробнее об этом рассказывают отечественные офтальмологи.

Фото: proglazki.ru

Причины

Глазные сосуды хрупки, а внешние воздействия бывают достаточно агрессивными для них. Плохое освещение, от которого сосуды перенапрягаются; соринка, попавшая с ветром; слишком сухой воздух, слишком холодная или жаркая погода – все это вполне способно травмировать капилляры.

Читать далее

Продукты, которые способны хорошо и плохо влиять на нашу ДНК

Некоторые продукты отличают не только питательные, но и терапевтические свойства, и они оказывают влияние на ДНК. Подробнее о них рассказывает биолог-генетик Ирина Мальцева.

Изображение: 7daysinfo.com

Как объясняет специалист, в продуктах, о которых пойдет речь, если полезные вещества, которые с помощью особых сигнальных путей способны воздействовать на работу генов. К примеру – тормозить воспаление или развитие раковых клеток. Это называется эпигенетическим влиянием.

В итоге происходит так, что гены либо блокируют выработку каких-то белков, либо активируют ее.

Читать далее
17 июля 2024

В Туапсинском районе продолжаются проверки пляжей

Сегодня на некоторых пляжных территориях побывали глава района Сергей Бойко и депутат Госдумы Сергей Алтухов

Фото: t.me/glavatuapseregion

Как рассказал в своем телеграм-канале Сергей Бойко, проинспектировали пляжи в бухте Инал, Лермонтово, Новомихайловском и Агое. Он отметил, что с момента последнего объезда многое было исправлено, но недочеты остаются.

По итогам поездки принято решение разработать визуализацию пляжей - это поможет арендаторам понимать, как должна выглядеть территория.

Читать далее