Оба этих продукта не способны бороться с COVID-19 и "поднимать" иммунитет
Фото: everything.kz
Как рассказала врач иммунулог-аллерголог Надежда Логина неумеренное употребление лимонов и чеснока при заболевании коронавирусной инфекции может привести к гастриту.
Эффективность этих двух продуктов в качестве средств, укрепляющих иммунитет, пока что никак не доказана научно, пишут “Известия”.
Можно говорить лишь о бактерицидном эффекте фитонцидов, которые содержатся в лимонах и чесноке, и повышении защитных реакций слизистых в организме, но это не относится к укреплению иммунной системы.
Для того, чтобы организм мог нормально функционировать и противостоять вирусам прежде всего необходимо сбалансированное питание. В рационе должны присутствовать белки, углеводы и жиры, как животного, так и растительного происхождения, а также витамины и микроэлементы в достаточном количестве.
Переболевшие коронавирусом обязательно должны ввести в свое меню цельнозерновые продукты, бобовые, фрукты, овощи, а также рыбу и кисломолочные продукты.