Открытое окно и нормальная влажность
Многие родители и особенно бабушки, как огня боятся открытых форточек. На самом деле, как говорит врач Комаровский – это действенная мера против заражения. В проветриваемом помещении вирусов в разы меньше.
Чаще всего инфекция попадает через дыхательные пути. В норме слизистая рта, носа задерживает возбудителей болезни. Чтобы слизистые носоглотки были в норме, не пересыхали и не трескались, надо поддерживать нормальную температуру и влажность в помещении. Оптимальным является влажность воздуха должна быть от 40 до 60%, а температура — не выше 22 градусов (а лучше — 18-20).
Личные меры предосторожности
Родители и учителя должны научить детей кашлять и чихать в платок или хотя бы в локоть. Так мелкие частички слизи с микроорганизмами не разлетятся по всему радиусу. Если ребенок явно имеет простудные заболевания, пусть остается дома. Только безответственные родители могут привести такого ребенка в группу или в класс. Не с кем оставить – не отговорка.
Кроме того, детям нужно почаще мыть руки с мылом. В помещении должна проводиться регулярная дезинфекция. Особенно следует уделять внимание местам, где чаще всего люди прикасаются руками.
Если ребенок все же заболел COVID-19
Доктор Комаровский дал советы, которые пригодятся не только детям, но и взрослым быстрее выздороветь.
Нельзя все время лежать, даже если сильная слабость. Иначе начнутся быстрее застойные явления в дыхательных путях. Следует больше двигаться или быть почаще хотя бы в полулежачем состоянии.
Заставлять есть нельзя. Ребенок в это время может есть то, что ему хочется. Сладкое можно, это не противопоказано. Мороженое, фрукты, шоколад, сгущенка – все, что угодно, все дает энергию.
А пить – заставляйте! Пить можно все, что угодно. Причем лучше сладкие напитки. То, чего обычно нельзя, сейчас можно – всевозможные газировки, квас, сладкий чай, соки. Глюкоза даст энергию. При отсутствии аппетита это важно поддержать организм.
Родители должны проследить за туалетом ребенка. Если моча темная или скудная, то есть обезвоживание организма, надо пить больше жидкости. Капельница не нужна, если человек в состоянии пить сам. Из желудка вода быстрее всасывается в организм.
Не допускайте обезвоживания. При ковиде человек много потеет, теряет жидкость. Можно восполнить организм специальным раствором. Поваренная соль — 3 г, сахар — 18 г, кипяченая вода — 1 литр. Такой раствор помогает даже при холере и серьезных отравлениях!
Если применять отхаркивающие средства при дефиците жидкости в организме и сухого воздуха в помещении, это приведет к серьезным последствиям.
Одеться теплее! В помещении желательно иметь 18 градусов для поддержания слизистых дыхательных путей, но не мерзнуть при этом, а одеться адекватно, чтобы было комфортно.
Надо контролировать температуру, дыхание, давление. Если сатурация ниже 92, имеется диарея в сочетании с затрудненным дыханием – это показания для госпитализации.
Лечение назначается врачом. Обычно это жаропонижающие и другие препараты. Увеличивать максимально допустимую дозу препаратов нельзя, это не поможет. Нос должен дышать. Тут поможет промывание солевым раствором и капли в нос.
