5 февраля 2022

Доктор Комаровский рассказал, как быстро и крепко уснуть

Предельно простой лайфхак, который явно руководствуется поговоркой: «Держи голову в холоде, а ноги – в тепле».

Бессонница может приходить к каждому.

От нее впоследствии «расшатывается» нервная система, и человек начинает часто уставать, раздражаться или становится апатичным.

С этим необходимо бороться, и бороться безотлагательно. Как правило, каждый вырабатывает какой-то свой метод, чтобы быстро уснуть.

Если кто-то еще не выработал – возможно, вам будет в помощь рекомендация известного педиатра и телеведущего Евгения Комаровского.

По его словам, многие люди не могут нормально уснуть из-за того, что… их ноги – в холоде. Отсюда – простейший совет: надевайте перед сном носки, чтобы согреть их.

И это поможет быстрее провалиться в сон.

Отметим, что подписчики доктора продолжают активно комментировать эту рекомендацию, и мнения расходятся.

Кто-то пишет, что метод не для него, поскольку его ноги не мерзнут в принципе.

Кто-то возражает, что в носках спать тоже неудобно, и люди долго ворочаются, прежде чем засыпают; более того, ногам становится слишком жарко – и от этого им приходится просыпаться, чтобы сбросить носки на пол.

А кто-то ни на что не жаловался и спокойно попробовал – но отметил, что результата это не дало.

Однако же есть и такие комментарии, в которых читатели благодарили доктора и писали, что это на самом деле помогает.

Так или иначе, если человек испытывает проблемы с тем, чтобы уснуть, и не в состоянии справиться с этим сам – всегда лучше обратиться к врачу.

Вместе вы быстрее и правильнее определите причины вашей бессонницы, и, может быть, вам пропишут необходимые препараты для лечения.

17 января 2022

Врачи предупредили, если болит голова, не делайте эти ошибки

Головные боли могут возникать по разным причинам. Не обязательно это мигрень. Это может быть следствием усталости. Но могут быть и более серьезные проблемы. Врачи рассказали о распространенных ошибках людей при лечении головной боли.

Попытка снизить давление может привести к инсульту  

Люди при боли головы пьют таблетку от давления. Потом боль не проходит, вызывают скорую помощь. Врач делает укол,  таблетка и укол начинаю действовать, давление резко падает и возрастает риск инсульта. 

Популярный доктор и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, что головная боль не может быть симптомом высокого давления. У повышенного давления симптомов нет. Но сама головная боль может привести к повышению давления, поэтому меры надо принимать к головной боли, а не к давлению. 

Бесконтрольное снижение давления при головной боли приводит к риску ишемического инсульта. 

Часто бывает, как говорит доктор, люди при боли головы измеряют давление, видят некоторое повышение, сразу пьют таблетку от давления. Потом боль не проходит, вызывают скорую помощь. Врач делает укол,  таблетка и укол начинаю действовать, давление резко падает и возрастает риск инсульта. 

При головных болях лучше принимать горизонтальное положение. И если не проходит, вызывать врача.

Не стоит игнорировать антидепрессанты 

Самым безобидным препаратом от боли может быть только парацетамол. Но и его надо принимать в разрешенных количествах

Известный врач и теле-ведущий Александр Мясников рекомендовал людям при головной боли принимать  антидепрессанты. Он пояснил, что в восьми случаях из десяти возникает самый распространенный вид головной боли – боль напряжения.  

«Это разновидность остеохондроза, когда болят ткани, окружающие голову: мышцы, сухожилия, фасции, — пояснил врач в эфире телеканала «Россия-1».  

В этом случае антидепрессанты помогут лучше, чем обезболивающие.  

Обезболивающие большинству людей опасны 

При головных болях люди пьют разные обезболивающие препараты, от анальгина до ибупрофена. Но большинству людей, как отметил доктор Мясников, эти препараты пить нельзя. Они  могут привести к гипертонии, инсультам, инфарктам, оказать влияние на сердечные заболевания. Особенно рискуют люди в возрасте старше 60 лет. 

Врач пояснил, что обезболивающие могут повышать давление и раздражать желудочно-кишечный тракт. А, к примеру, анальгин негативно действует на почки.  Самым безобидным препаратом от боли может быть только парацетамол. Но и его надо принимать в разрешенных количествах. 

Опасный вид головной боли  

По статистике мигренями страдает каждый десятый человек планеты. Но с этим живут годами. Однако есть опасные симптомы. 

Мясников предупреждает, что если у человека ощущение, что голова просто разрывается, то это может быть угрожающее жизни состояние – аневризма сосудов головного мозга.  Как он уточнил, признаком такого состояния может быть боль, которая «усиливается при кашле, при перемене положения тела».

Такие же симптомы могут быть и при опухолях головного мозга. Если такие  боли присутствуют, следует обратиться к специалистам, а не заниматься самолечением.

7 декабря 2021

4 распространенные ошибки в лечении кашля

Врачи рассказали, как чаще всего люди приносят вред сами себе неправильным лечением кашля.

Еще с давних времен бабушки боялись сквозняков и учили этому детей и внуков. Мол, когда болеешь, надо плотно закрыть все двери и окна. Сквозняки могут усилить симптомы простуды, если больной мерзнет, но проветривать помещение надо обязательно и поддерживать в нем нормальную температуру и влажность. 

Как говорит известный  врач и телеведущий Евгений Комаровский, кашель иногда возникает из-за того, что пересыхает нежная слизистая горла. Пересохнуть она может как от повышенной температуры тела, так и  от сухого и теплого воздуха в помещении.

Поэтому надо поддерживать температуру в помещении примерно 22 градуса (а в спальне 18), а также следить за влажностью воздуха. Помогут в этом случае испарители или обычная влажная уборка. 

Комаровский также подчеркнул, что сам по себе кашель – не болезнь, а лишь симптом болезни. Надо бороться не с симптомом, а с болезнью.  

По телефону нельзя объяснить врачу, какой у вас кашель. Но по видео и аудиозвонку хороший врач определит, симптомом какого заболевания может быть кашель. 

Отказ от лекарств и прием «травяных препаратов» 

Растительные аналоги могут нанести вред при неправильном использовании. Это будет не лучше, чем навредить себе «химией».  

Известный врач и телеведущий Александр Мясников советует при кашле пить те лекарства, которые предписал врач. Именно врач определит причину кашля и подберет схему лечения. 

Врачевание банками и горчичниками 

Как сказал доктор Александр Мясников, такой способ борьбы с кашлем использовался много лет подряд. Но до сих пор не доказана эффективность. Следует использовать более проверенные способы лечения.  

Он также советует не подавлять приступы кашля. Кашель – это реакция организма на раздражающий фактор, способ очистить дыхательные пути.

Игнорирование кашля 

Кашель имеет причину, нельзя полагать, что он сам по себе пройдет. Так можно пропустить начало очень серьезных заболеваний, в том числе хронических. 

Необходимо выяснить причину и начать своевременное лечение.

31 октября 2021

Как правильно лечить ковид на дому, фатальные ошибки при лечении

В 83 процентах случаев коронавирусная болезнь протекает в легкой форме. При правильном лечении можно быстрее пойти на поправку. И наоборот – ошибки приводят к рискам серьезных осложнений.

Как понять, что ковид в лёгкой форме 

При легкой форме ковида температура тела, как правило, не превышает 38 градусов. И все же ощущается заметная слабость. Могут быть нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта – рвота, диарея, тошнота.  

Наблюдается интенсивный кашель. Иногда приступообразный. 

Лечение при легкой форме коронавируса

Врачи советуют оставаться позитивными и спокойными, не паниковать. Необходимо больше отдыхать, а также пить теплый (не горячий и не холодный) чай. 

Если температура не поднимается выше 38 градусов, принимать жаропонижающие средства не нужно.

Если температура выше 38 градусов, рекомендуется принимать парацетамол. 

Лечение антибиотиками – бессмысленно и опасно. Антибиотики не действуют на вирусы, но убивают иммунитет в кишечнике, то есть  гибнут полезные бактерии кишечника, от которых во многом зависит наш иммунитет. 

Самостоятельно назначение антикоагулянтов опасно для жизни. Назначать их может только врач. 

Доктор Мясников: в большинстве случаев болезнь проходит сама 

Известный доктор, телеведущий, главный врач столичной больницы Александр Мясников рассказал, что коронавирусное заболевание, как правило, проходит само при лечении дома. А дома требуется «парацетамол, обильное питье, куриный бульончик и постельный режим». Только в некоторых случаях при вирусных пневмониях необходимо стационарное лечение, считает врач.

Но некоторые, находясь на домашнем лечении, назначают сами себе кроворазжижающие, гормональные и антибиотики. Это только усугубляет положение. Бесконтрольный прием препаратов увеличивает число осложнений и  смертность. 

 Еще одна ошибка – прием «мусора» в виде разрекламированных противовирусных средств, от которых вообще нет никакого толка. 

Доктор Комаровский: никакого пастельного режима при коронавирусе 

Известный врач-педиатр Евгений Комаровский рассказал, что при коронавирусной инфекции не нужен пастельный режим. Необходимо хотя бы немного двигаться, чтобы не происходили застойные явления в легких. 

Он советует в помещении поддерживать влажный и прохладный воздух – до 20-22 градусов, чтобы не пересыхала слизистая носа и горла. 

При высокой температуре – парацетамол и ибупрофен. Заложен нос – промыть солевым раствором. 

Антибиотики и гормональные средства, при легкой форме, могут лишь стать препятствием к выздоровлению и снижают шансы на выживание.

При легкой форме ковида, Комаровский сказал, лечиться надо, как при гриппе. А беспокоиться стоит лишь, когда пульсоксиметр покажет опасное снижение сатурации легких. Тогда, вероятно, что без стационарного лечения не обойтись.

1 октября 2021

Доктор Комаровский; как уберечь детей от заражения ковидом и от его последствий

Такие меры, как социальная дистанция и маски в детских садах и школах трудновыполнимы. Как тогда защититься от заражения? Известный педиатр и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, можно и другими методами защитить детей от заражения ковидом и респираторными заболеваниями в том числе

Открытое окно и нормальная влажность

Многие родители и особенно бабушки, как огня боятся открытых форточек. На самом деле, как говорит врач Комаровский – это действенная мера против заражения. В проветриваемом помещении вирусов в разы меньше.

Чаще всего инфекция попадает через дыхательные пути. В норме слизистая носа задерживает возбудителей болезни. Чтобы слизистые носоглотки были в норме, не пересыхали и не трескались, надо поддерживать нормальную температуру и влажность в помещении. Оптимальной является влажность воздуха от 40 до 60%, а температура — не выше 22 градусов (а лучше — 18-20).

Личные меры предосторожности

Родители и учителя должны научить детей кашлять и чихать в платок или хотя бы в локоть. Так мелкие частички слизи с микроорганизмами не разлетятся по всему радиусу. Если ребенок явно имеет простудные заболевания, пусть остается дома. Только безответственные родители могут привести такого ребенка в группу или в класс. Не с кем оставить – не отговорка.

Кроме того, детям нужно чаще мыть руки с мылом. В помещении должна проводиться регулярная дезинфекция. Особенно следует уделять внимание местам, где чаще всего люди прикасаются руками.

Если ребенок все же заболел COVID-19

Нельзя все время лежать, даже если сильная слабость. Иначе начнутся быстрее застойные явления в дыхательных путях. Следует больше двигаться или быть почаще хотя бы в полулежачем состоянии.

Заставлять есть нельзя. Ребенок в это время может есть то, что ему хочется. Сладкое можно, это не противопоказано. Мороженое, фрукты, шоколад, сгущенка – все, что угодно, все дает энергию.

А пить – заставляйте! Пить можно все, что угодно. Причем лучше сладкие напитки. То, чего обычно нельзя, сейчас можно – всевозможные газировки, квас, сладкий чай, соки. Глюкоза даст энергию. При отсутствии аппетита это важно поддержать организм. Не допускайте обезвоживания. При ковиде человек много потеет, теряет жидкость. Можно восполнить организм специальным раствором. Поваренная соль — 3 г, сахар — 18 г, кипяченая вода — 1 литр. Такой раствор помогает даже при холере и серьезных отравлениях!

Родители должны проследить за туалетом ребенка. Если моча темная или скудная, то есть обезвоживание организма, надо пить больше жидкости. Капельница не нужна, если человек в состоянии пить сам. Из желудка вода быстрее всасывается в организм.

Если применять отхаркивающие средства при дефиците жидкости в организме и сухого воздуха в помещении, это приведет к серьезным последствиям.

Одеться теплее! Для поддержания слизистых дыхательных путей в помещении не должно быть выше 18 градусов, но чтобы при этом не мерзнуть нужно просто адекватно одеться.

Контролируйте температуру, дыхание, давление. Если сатурация ниже 92, имеется диарея в сочетании с затрудненным дыханием – это показания для госпитализации.

Лечение назначается врачом. Обычно это жаропонижающие и другие препараты. Увеличивать максимально допустимую дозу препаратов нельзя, это не поможет. Нос должен дышать. Тут поможет промывание солевым раствором и капли в нос.