16 апреля 2024

Почему никогда не стоит лежать с ноутбуком

Об этом рассказывает врач-офтальмолог Арбина Адамян.

Все довольно просто. Работая лежа с ноутбуком на груди или животе, вы особенно сильно нагружаете мышцы шеи, позвоночники, а также глаза и сосуды головного мозга. Это работает и в отношении взрослых, и в отношении подрастающих детей, подчеркивает врач.

Это особенно актуально даже сейчас, когда эпоха ковида вроде бы миновала – но у многих уже мог сложиться именно такой, удаленный режим работы.

Читать далее
7 апреля 2024

Почему солнцезащитные очки следует носить круглый год

От чего именно защищают нас очки, и в каком отношении они выступают стилеобразующим звеном – рассказывают отечественные офтальмологи.

Изображение: gagaru.club

1) Защита от солнца

Самая очевидная функция солнцезащитных очков. Кроме того, без них мы инстинктивно щуримся и морщимся на ярком солнце, от этого на лице образуются преждевременные морщины.

Читать далее
31 марта 2024

Есть ли связь между цветом глаз – и шансами развития рака?

Каждый орган может попасть под удар онкологии, в том числе и глаза. Онкологи считают, что люди со светлыми глазами имеют повышенные риски перед этим заболеванием. В частности – перед меланомой глаз. Подробнее об этом рассказывает врач-онколог Федор Жирков.

Фото: proglazki.ru

Если деление пигментных клеток в глазу происходит слишком быстро, развивается меланома глаза. И как показывает практика, первыми «претендентами» на злокачественные новообразования в глазах становятся люди с серой, зеленой или голубой радужкой.

По словам Жиркова, исследования показывают, что среди обладателей черных и карих глаз процент онкологии куда более низкий. А у светлоглазых, помимо этого, чаще диагностируется рак кожи.

Читать далее
28 марта 2024

Кофеин – лучший помощник против «синяков» под глазами

Подробнее об этом рассказывает косметолог и дерматолог Станислав Арканников.

Фото: beautysyn.com

Синие круги под глазами – проблема многих людей. Формируются они, как правило, от длительного перенапряжения зрительных нервов, вследствие чего сосуды лопаются.

Как это происходит? Чаще всего, при необходимости много работать за компьютером или чтением; и, конечно, при систематическом переутомлении и недосыпе. Посинение области под глазами – способ организма подать вам сигнал, что самое время задуматься о переменах в образе жизни.

Читать далее
26 марта 2024

Подборка упражнений для укрепления зрения

Несколько несложных манипуляций, предложенных окулистами, которые помогут улучшить зрение без операций и будут полезны тем, кто слишком много времени проводит за компьютером.

Чтобы дольше сохранить хорошее зрение нужно следить за здоровьем глаз Фото: vsedavlenie.ru

Первое упражнение предполагает табличку с текстом. Выберите светлое время суток. Установите табличку перед собой на 1-2 метра. Смотрите на текст и… моргайте. Старайтесь читать написанное именно в момент проблеска. В идеале выполнять такое следует не меньше часа. Как почувствуете улучшение – можно приступать ко второму упражнению.

Второе занятие – в точности как и первое. Только теперь потребуются какие-то конкретные мишени – реальные объекты, на которых нужно сфокусироваться и моргать, ловя проблески остроты зрения. Поначалу моргать можно каждую секунду, но по мере улучшения результатов – раз в 2-3 секунды.

Читать далее