Как быстр и практично свести на нет пивной живот?
Отечественные диетологи поделились 5-ю простыми способами, которые практически гарантируют быстрый и эффективный результат. Они помогут вам за короткое время подтянуть «комок нервов», вернуться в нормальную форму и неплохо укрепить здоровье в целом.
Во-первых, начать следует с того, чтобы полностью исключить из рациона сахар и содержащие его продукты. Это поспособствует не только улучшению работы печени, но и ускорению обмена веществ.
Во-вторых, специалисты рекомендуют сделать упор на протеиновую диету. Рацион с повышенным содержанием белка помогает избегать употребления порядка 440 лишних килокалорий за сутки.
Читать далее