17 апреля 2024

Источники белка – для тех, кто обходит мясо стороной

Белок обязан присутствовать в рационе. Но как быть, если мясо вы на дух не переносите? Ведь это основной источник белка. Диетологи предлагают подборку продуктов, которые выступают некоторой альтернативой. Они изобилуют белками и помогут вам получать все необходимые витамины и микроэлементы.

Фото: webpulse.imgsmail.ru

1) Тофу

Популярный азиатский продукт из соевых бобов. Возможно, наиболее богатый из всех источников белка. Употребляется как самостоятельно, так и в составе других блюд.

Карл Карпенко

01:18

7 вариантов применения меда для здоровья и красоты

Это – один из наиболее полезных продуктов на свете. Он применяется не только в народной и традиционной медицине – из него можно легко приготовить косметические средства в домашних условиях.

Фото: econet.ru

1) Чтобы придать волосам блеск

Чайная ложка меда размешивается в пол-литра горячей воды. Получившимся раствором и нужно один раз ополоснуть волосы.

9 апреля 2024

Карл Карпенко

01:30

Как сделать ощущения от интимной близости ярче

Сексологи не будут предлагать препараты или диковинные эксперименты – лишь подборку определенных продуктов, способных усилить интимные ощущения.

Изображение: lifedeeper.ru

1) Апельсин

Даже один его запах способен, скажем так, задать нужный настрой. Но лучше, конечно, его именно съедать, ведь он не только укрепляет иммунную систему и насыщает организм витамином С – ему также свойственно поднимать настроение и понижать риски депрессии.

5 апреля 2024

Карл Карпенко

01:06

Чем питаться при малокровии

Малокровие – это когда организм испытывает дефицит гемоглобина, эритроцитов; дыхательная функция крови снижается и развивается кислородное голодание. Другое название этой болезни – анемия. Диетологи рассказывают, на какие продукты делать упор, чтобы выправить это состояние.

Изображение: fabricatinromania.info

Прежде всего, в рационе при малокровии обязаны быть такие вещи, как мясо, пит сливки и масло. Все это насыщено белками и аминокислотами.

При малокровии просто показаны: свекла, абрикосы, овсянка, печенка, рыба, помидоры, кукуруза, горох, фасоль и морковь.

4 апреля 2024

Карл Карпенко

00:30

Подборка продуктов, которые помогают эффективной работе мозга

Жизнь требует от каждого сил, внимательности и способности решать несколько задач одновременно. Товароведы обозначили, чем подпитывать организм и мозг, чтобы существенно улучшить его работу.

Изображение: 7daysinfo.com

1) Орехи

Орехи – это в первую очередь жирные кислоты, железо и витамины группы В, благодаря которым улучшается кровоток в мозге и укрепляется нервная система. Грецкие – лучший вариант, поскольку содержат омега 3, 6, 9, магний, витамин Е и мелатонин, вследствие чего улучшают память и прочие когнитивные функции.