25 августа 2021

Чеснок и лук могут предотвратить рак

Если вы не питаете любви к чесноку и луку – может быть, пришло время пересмотреть свое отношение.

Они способны существенно снизить риски возникновения нескольких типов рака.

Это – выводы после 8-ми исследований в Италии и Швейцарии, опубликованные в «Американском журнале клинического питания».

В исследованиях участвовали люди здоровые и больные раком. Обе группы подробно расспрашивали об их предпочтениях в еде.

Выяснилось, что у тех, кто регулярно употреблял чеснок и лук, заболеваемость раком намного ниже.

Исследователи не дают точного ответа, почему так.

Но связывают это с тем, что в чесноке есть особый состав серы, а в луке – антиокислительные флавониды, которые препятствует появлению раковых опухолей.

Уточним, что в каждом исследовании сопоставляли показатели здоровья обычных людей и пациентов со специфической формой рака.

У людей запрашивали подробную информацию об их рационе, физической активности и прочих деталях и особенностях образа жизни.

Конечный итог опроса заключается в том, что мужчины и женщины, употреблявшие лук 7 или больше раз в неделю, имели вполовину меньший риск заболеть раком по отношению к тем, кто этого овоща избегал.

И среди любителей чеснока заболевших оказалось на 25% меньше, чем среди тех, кто им пренебрегает.

Помимо всего прочего, чеснок и лук связаны с понижением риска возникновения раковых опухолей яичников, почек, горла и рта.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

6 августа 2021

Употребление грецких орехов может помочь остановить рак груди

Американские ученые недавно обнаружили это путем серии экспериментов, сначала с мышами, а затем – с участием онкобольных

Помимо того, что грецкие орехи – богатый источник полезных жиров и антиоксидантов, они способствуют уменьшению веса, кровяного давления и воспаления. 

Но исследователи из Университета Маршалла (Западная Вирджиния, США) недавно обнаружили, что их регулярное употребление может помочь женщинам бороться с раком груди.

Ранее они изучали влияние грецких орехов на рост и развитие рака у мышей. 

Они вывели, что даже небольшое количество грецких орехов в рационе мышей (которым ввели метастазы рака груди человека) значительно замедляет его рост. 

Чтобы убедиться, что это может иметь такой же эффект и у людей, был проведен эксперимент. В нем участвовали онкологические больные, женщины, с достаточно большими опухолями рака груди.

Создали две группы. Первой (и только ей) выдавали по 50 г грецких орехов каждый день.

Спустя две недели и несколько операций, ученые собрали дополнительные образцы.

Они сравнили изменения в экспрессии генов между хирургическими образцами и исходными образцами для обеих групп. 

Результат: потребление грецкого ореха значительно изменило экспрессию 456 идентифицированных генов в опухолях молочной железы у первой группы.

Дальнейший анализ подтвердил активацию процессов, которые способствуют клеточной адгезии, миграции клеток и развитию тканей, а также их способность реагировать на изменения в окружающей среде.

Это привело ученых к выводу, что потребление грецких орехов может  подавлять рост и выживаемость рака груди у человека.

Другие плюсы для здоровья

  • Снижение артериального давления  и риска сердечных заболеваний
  • Снижение окислительного стресса и воспаления
  • Снижение веса
  • Снижение риска желчнокаменной болезни
  • Укрепление костей
  • Улучшение микробиома кишечника
  • Баланс уровня сахара в крови
  • Стимуляция работы мозга

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

20 апреля 2021

Вирус папилломы человека: что нужно знать о вакцине, симптомах и рисках

Дайджест от зарубежных врачей: каковы риски для мужчин и женщин, и что стоит учитывать / делать, чтобы не допустить ВПЧ

Инфекции, что передаются половым путем, могут стать в лучшем случае проблемой. В худшем – причиной смерти.

Вирус папилломы человека (далее – ВПЧ) – это группа из 150 связанных вирусов. Они могут передаваться при любой форме сексуального контакта, будь то поцелуй или половой акт.

В большинстве случаев человеческий организм избавляется от него естественным путем. Но некоторые типы могут «оседать» и перерастать в тяжелые заболевания, вплоть до рака.

Существует вакцина от ВЧП, и принцип ее действия довольно прост. Это имитация вирусной частицы.

По словам Джона Дорбара, профессора вирусного патогенеза в Кембриджском университете, от такой вакцины в организме образуется гораздо больше антител, чем при естественной инфекции.

ВПЧ и общество

ВПЧ – одно из наиболее распространенных явлений в мире. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, в 2018 году было зарегистрировано около 43 миллионов случаев заражения.

Большинство заболевших – подростки и молодые люди.

Дебби Саслоу – управляющий директор Американского онкологического общества по ВПЧ и гинекологическому раку.

Она почти 25 лет изучает ВПЧ и активно работает над повышением осведомленности о вакцине против вируса. Ниже – выдержки по теме из ее интервью для CNN.

Фото: i.ytimg.com
Что вызывает ВПЧ?

Дебби Саслоу: Почти каждый в какой-то момент заразится ВПЧ, и у большинства заболевших не будет никаких симптомов.

Одни типы ВПЧ могут вызывать кожные бородавки, другие – остроконечные кондиломы, а некоторые – рак.

Типы ВПЧ, вызывающие рак, в основном передаются при сексуальном контакте.

Самый распространенный тип рака от ВПЧ у женщин – это рак шейки матки. Поэтому многие проходят обследование с помощью мазка Папаниколау или ВПЧ-теста. 

Наиболее распространенным раком от ВПЧ у мужчин является рак горла, хотя женщины тоже могут им заболеть. 

Остальные 4 вида рака от онкогенных типов ВПЧ – это рак анального канала у мужчин и женщин, рак полового члена у мужчин и рак вульвы и влагалища у женщин.

Как люди могут снизить свои шансы заразиться ВПЧ?

Саслоу: вакцинация может предотвратить более 90% случаев рака и генитальных бородавок от ВПЧ. Она рекомендована мальчикам и девочкам 9-12 лет, но люди в возрасте до 26 лет все еще могут вакцинироваться.

Вторичной профилактикой для женщин в возрасте от 25 до 65 лет является скрининг на рак шейки матки.

Лучший вариант – тест на ВПЧ каждые пять лет. В отличие от мазка Папаниколау, ВПЧ-тест реально позволяет взглянуть намного вперед. 

Фото: www.yavtope.ru

Например, если кто-то 2 года подряд имеет положительный результат – это верный знак, что онкогенная инфекция перерастет в предраковое состояние.

Даже если сейчас шейка матки и другие органы абсолютно чисты.

Отрицательный результат – значит, шансы заболеть раком в следующие 5 или 10 лет близки к нулю.

Для мужчин нет теста на ВПЧ. Единственное исключение – анальный скрининг, чтобы не допустить рак анального канала. 

Презервативы могут немного снизить риск передачи ВПЧ. Их рекомендуется использовать в любом случае.

Если кто-то ведет активную половую жизнь, следует ли этому человеку чаще проходить тестирование?

Саслоу: Безусловно. Люди, у которых более одного партнера, подвергаются более высокому риску заражения ВПЧ.

Онкогенные ВПЧ развиваются в полноценный рак примерно за 20 лет. В предраковое состояние – за 10. Времени достаточно, чтобы это выявить и не допустить.

Что вы скажете родителям, которые беспокоятся, что их дети раньше начнут половую жизнь, если вакцинируются?

Саслоу: Есть много исследований, которые показывают, что этого не происходит. 

Кроме того, когда мы предлагаем вакцинацию для детей 9-10 лет, родители не думают о сексуальности.

В случае с детьми 11-12 лет – да, но повторяю, сейчас вакцинацию детям предлагается начинать еще раньше.

Следует ли студентам делать прививку от ВПЧ?
Фото: ru.allways-healthy.com

Саслоу: Конечно. Вакцина ведь работает только до того, как вы заразитесь.

Если вас не вакцинировали в 12 лет, это все равно рекомендуется сделать до 26-ти. Но вакцина куда менее эффективна для человека старше 18-ти.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

6 апреля 2021

Доктор Мясников: как гормон мелатонин связан с давлением и раком

Гормон мелатонин известен, как гормон сна. На самом деле, его функция гораздо шире. Он влияет в том числе на артериальное давление и на возникновение рака.


Для чего нужен мелатонин

В первую очередь для того, чтобы ночью мы спали, а днем бодрствовали. Об этом рассказал известный доктор Александр Мясников в передаче «О самом главном».

Под действием гормона происходит важный процесс: спать-не спать. Примерно с полуночи и до 3 утра количество гормона возрастает в 10 раз. А потом к утру уровень гормона резко падает, мы просыпаемся.

Не только время суток влияет на выработку гормона, но и время года. Зимой мелатонина вырабатывается больше, поэтому мы дольше спим.

Есть ли продукты с высоким содержанием мелатонина, чтобы лучше спать?

Продукты с высоким содержанием мелатонина – это бананы, молочка, яйца, рыба и морепродукты, мясо, многие овощи и фрукты.
Однако, выработка мелатонина происходит в строго определенное время. Если просто есть продукты с мелатонином, но при этом нарушать циркадное время, то это не поможет засыпанию.

Нужно ли принимать дополнительно?

Мелатонин в таблетках нужен тем, кто вынужден нарушать циркадный ритм. Например, перелет с одного континента на другой. Разница во времени мешает сну. Тогда помогут таблетки, бады, продукты с мелатонином.

Однако, если нарушать сон без особой нужды, искусственный мелатонин не поможет. Чтобы наладить сон, можно начать принимать мелатонин. Но к этому обязательно добавить режим сна – после 23 часов в постель и без гаджетов.

Яркий экран телефона обманывает мозг, создает иллюзию дневного сна, мелатонин перестает вырабатываться. Чтобы утром проснуться рано, следует наоборот остановить выработку мелатонина, то есть включить яркий свет в комнате. Сначала будет не приятно, а потом сон как рукой снимет.

Не вызывает ли привыкание?

Нет, мелатонин не вызывает привыкание и не страшен побочными эффектами. Как мягкое снотворное вполне подходит всем. Но только если употреблять в рекомендуемых дозах.

Недостаток мелатонина вызывает рак?

Проводились исследования, чтобы понять, как нарушение сна влияет на развитие некоторых видов онкологии. В итоге ни опровергнуть, ни доказать не удалось. Нет еще достаточного доказательства между нарушением циркадного ритма, недостатком мелатонина и развитием онкологии. Однако, и отрицать эту связь нельзя. Исследования продолжаются.

Тем не менее недостаток мелатонина влияет на артериальное давления. В ночное время давление у здоровых людей должно падать на 15 процентов. У тех, кто не имеет достаточно мелатонина, давление ночью не падает, развивается гипертония.

Синдром дефицита внимания также связан с недостатком мелатонина

Мы писали, как блогер провел собственный эксперимент по возвращению к нормальному сну. Ему это удалось, и он сделал для себя много открытий. Своим опытом он поделился со своими зрителями.

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

4 апреля 2021

Первые признаки рака простаты

Признаки явных проблем с простатой, и кто входит в группу риска

Рак простаты: от проблем с мочеиспусканием до отеков. На что следует обратить внимание, а также кто и почему подвержен более высокому риску заболевания.

 

Рак простаты – один из наиболее часто диагностируемых типов рака у мужчин. По данным Американского онкологического общества, он стал причиной почти 27 000 смертей в прошлом году. 

Возможные проблемы с простатой необходимо уметь распознавать как можно раньше. Каковы первые признаки рака простаты?

– Частое мочеиспускание;

– Другие проблемы с мочеиспусканием;

– Болезненная эякуляция;

– Кровь в моче или сперме;

– Боль или скованность в бедрах, пояснице или верхней части бедер.

Фото: www.verywellhealth.com

«Впрочем, на ранних стадиях рак простаты, как и большинство других видов рака, может протекать спокойно, без этих ярко выраженных симптомов», – говорит Джеральд Чодак, доктор медицинских наук, уролог из Чикаго.

Для многих мужчин первым признаком проблем с простатой являются изменения с мочеиспусканием.

Но проблемы такого рода могут говорить и о доброкачественном увеличении железы. Это заболевание называется гиперплазией, оно часто встречается у мужчин старше 40 лет.

Тем не менее, любые изменения в мочеиспускании должны быть оценены врачом. 

На поздних стадиях рак простаты может вызвать отек ног и боль в костях, ведь он распространяется на другие части тела.

Группы риска

Некоторым группам населения следует более серьезно относиться к потенциальным симптомам, поскольку они подвержены более высокому риску заболевания. Среди них:

1. Люди пожилого возраста 
Фото: www.envestors.co.uk

Чем старше мужчина, тем больше у него шансов заболеть раком простаты. Однако рак можно диагностировать в гораздо более молодом возрасте – даже в 28 лет. А мужчины в возрасте от 20 до 30 лет, как правило, болеют более агрессивными формами заболевания. 

2. Люди афроамериканского происхождения
Фото: pixnio.com

По данным Национального института рака (США), афроамериканцы болеют раком чаще всего. Более того, они более чем в два раза чаще умирают от рака простаты, чем белые мужчины.

3. Люди с «раковой» наследственностью
Фото: img.huffingtonpost.com

Проблемы с предстательной железой часто передаются по наследству. По данным Национального института рака, мужчина, у которого один ближайший родственник (отец или брат) с раком простаты, имеет высокий риск развития этого заболевания.

И риск, естественно, увеличивается – если таковых в семье больше одного.

4. Люди с избыточным весом
Фото: img.joinfo.com

Сам по себе избыточный вес не повышает риск развития рака простаты. Но исследователи полагают, что это может повысить риск диагностирования более поздней и агрессивной формы заболевания.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Prostate Cancer and Prostatic Diseases – у мужчин с избыточным весом во время операции был более агрессивный и прогрессирующий рак, чем у тех, кто не страдает ожирением.

5. Люди, у которых еда с высоким содержанием жиров в рационе
Фото: d2l8h2eumdtj2d.cloudfront.net

Американское онкологическое общество утверждает: у мужчин, которые едят большое количество красного мяса или молочных продуктов с высоким содержанием жира, несколько выше вероятность развития рака простаты. 

Способ приготовления мяса также имеет значение.

Исследователи обнаружили, что мужчины, которые ели много красного мяса, приготовленного при высокой температуре, имели на 40% больше шансов заболеть раком простаты.

___________________________

Информация в данном тексте не является руководством по самолечению. «Туапсинские вести» настоятельно рекомендуют обратиться к профильному специалисту при подозрении какого-либо заболевания. Информация была представлена для ознакомления.