Пигментные пятна, как правило – следствие этих самых ожогов, объясняет косметолог. Кроме того, от солнечного ультрафиолета активизируются металлопротеиназы – ферменты, разрушающие коллаген. От этого кожа начинает стареть гораздо быстрее под воздействием ультрафиолетового излучения.

Для максимальной защиты кожи во время летнего солнцепека специалист призывать правильно подбирать солнцезащитные крема. К примеру, у SPF-10 низкая степень защиты, а у SPF-50 – очень высокая. И их действие различается по длительности: SPF-10 – примерно час, тогда как SPF-30 и SPF-50 – 3 и 5 часов соответственно.

Сравнивая последние два вида, бросается в глаза, что разница вроде бы минимальная – 2%. То есть у первого защита от ультрафиолетового излучения на 96%, у второго – на 98%. Однако, по словам Содель, даже эти два процента существенны в такую жару.

Для усиления эффекта она настоятельно рекомендует использовать антиоксидантную сыворотку, которая наносится на кожу до SPF-крема.

Естественно, SPF-крем требуется наносить всегда, когда человек собирается на пляж. И особенно плотно – днем, в пик солнечной активности.

Любопытно то, что обсуждаемые крема могут быть полезны не только для гуляющих и загорающих, но и для тех, кто сидит дома. В частности, врач отмечает тех, кто долгое время работает перед монитором – по ее словам, для них SPF-крем необходим, поскольку от монитора также идет излучение.

Возвращаясь к теме загара, она отмечает, что многие напрасно волнуются по поводу того, что крем препятствует загару. У кожи все равно будет желаемый оттенок – просто она не сгорит, не будет этого эффекта, когда кожа повреждена ожоговыми, ультрафиолетовыми лучами, отмечает Содель.

В заключение она предупредила, что обозначенные крема безопасны – при условии, что вы будете смывать его с лица и тела перед сном, а также если у него хороший состав и срок годности. Отсюда – необходимость всегда внимательно изучать этикетку и не экономить на качестве.

По ее словам, чаще всего неправильное лечение солнечных ожогов приводит к инфицированию. Такое бывает, когда человек бросается за жиросодержащие препараты – либо народные средства вроде кефира, сметаны, оливкового или персикового масла.

Жиросодержащие продукты применять в этом случае нельзя, заявляет она – из-за них на коже образуется пленка, а под ней начинают развиваться инфекционные процессы, как в парнике.

Другая типичная ошибка – попытки немедленно избавиться от корочек и волдырей, которые возникают на коже вследствие солнечного ожога. Ни сдирать (корочки), ни лопать (волдыри) их нельзя.

Волдыри должны вскрыться сами, объясняет медик. И когда до этого доходит, аккуратно удаляйте корочки маникюрными ножницами, чтобы избежать раздражающего действия. Пытаться содрать корочки скрабами или щетками не стоит – это прямая возможность занести инфекцию, говорит дерматолог.

Первое, что следует сделать при солнечном ожоге, утверждает она – холодное влажное обертывание. Но именно холодное влажное обертывание. Не ледяное! Пораженный участок кожи необходимо обернуть тканью, пропитанной водой.

После этого потребуются увлажняющие средства, которые содержат декспантенол. Медик рекомендует отдавать предпочтение кремам, а не спреям или гелям: первые содержат спиртовой эфир, вторые – подсушивают кожу. Кремы, содержащие противовоспалительные препараты (например, алоэ), тоже годятся.

В заключение она отметила, что если на коже уже появился отек и намечаются волдыри, примените 1-2 раза кортикостероидное средство – оно поможет погасить воспаление.

Ингредиенты: 1-2 чайные ложки корицы, 2 столовые ложки меда (лучший вариант – цветочный); несколько сухих бумажных полотенец.

Начните с очищения кожи: умойте лицо гидрофильным маслом, а после этого – гелем или мягкой пенкой.

Перемешайте корицу и мед, пока не получится однородная масса. Аккуратно наносите ее тонким слоем на Т-зону, подбородок и щеки. Не затрагивайте зону у глаз! Используйте заранее приготовленные лоскуты из сухого бумажного полотенца, чтобы мед не стекал с лица (приклеивайте их туда, куда нанесена маска).

Смывать теплой водой 15-20 минут спустя. Повторять можно 1-2 раза в неделю.

НЕ применяйте маску в случае сильных воспалений (пустулы, напр.), царапин или открытых ран.

2) Медовая маска с овсянкой

Ингредиенты: 2 столовые ложки меда, 1 столовая ложка овсяных хлопьев для варки.

Используйте кофемолку или ступку, чтоб измельчить хлопья до состояния муки, затем смешайте ее с медом – и пусть постоит 5 минут и разбухнет. А вы пока очистите кожу лица. Предпочтительно – пенкой или мягким гелем; перед этой маской не следует чистить лицо скрабами или энзимной пудрой.

Маску наносите на лицо тонким слоем, на 7-10 минут. Нежно помассируйте лицо, особенно Т-зону и подбородок – прежде чем все смыть теплой водой. Практиковать рекомендуется не чаще раза в неделю.

3) Медовая маска с алоэ

Ингредиенты: 2 столовые ложки меда, 1 свежий лист алоэ.

Вымойте и разрежьте пополам лист алоэ, вырезав его мякоть. Размягчите ее до состояния кашица и перемешайте с медом до однородной массы.

Умойтесь гелем или специальной пенкой. Маску наносите на очищенную от грязи / косметики кожу – на 10-15 минут. Опять же, допускается обклеить лицо лоскутами из бумажного полотенца, чтоб она не стекала. После этого – смывайте прохладной водой.

Перечисленные маски помогут не только мягко отшелушить кожу лица, очистить поры и напитать ее, но и устранить следы усталости, выровнять цвет лица, а также замаскировать мимические морщины.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость меда (аллергия)
• сильный акне и / или угревая сыпь
• купероз
• повышенная чувствительность кожи
• сахарный диабет.

Да, отказ от соленого, сладкого, жирного, острого и копченого – большой плюс для печени и желудка. Но от «апельсиновой корки» не спасает, даже у худеньких девушек это бывает. И да, здоровое питание лучшим образом сказывается на коже – и поможет немного замаскировать проявления целлюлита. Но окончательно он не сойдет на нет.

2) Пить меньше воды

Исходя из того, что целлюлит – это отеки. Но тут все наоборот: чем больше человек употребляет чистой воды, тем активнее у него циркуляция лимфы и крови. Следовательно – ниже риск отечных явлений. Но это если почки работают исправно и жидкость не застаивается в организме (в противном случае думать следует уже не о красоте кожи, но о профессиональной медицинской помощи).

3) Антицеллюлитные кремы

Разглаживающие, охлаждающие, разогревающие… на любой вкус и цвет. Да, они увлажняют и подпитывают кожу, повышая ее качество. Но устранить «апельсиновую корку» они не в состоянии. Замаскировать небольшие неровности – да. Это касается и скрабов.

4) Горячие ванны

Проблема та же, что и со скрабами и кремами. Они полезны для кожи, но от целлюлита не избавляют.

5) Липосакция

Вроде бы логично: нет жира – нет и «апельсиновой корки». Но липосакция вытягивает жир, при этом не удаляя существующие проявления целлюлита. Мало того: если жир будет удален неравномерно, то эти проявления станут еще заметнее.

Что можно предпринять во избежание целлюилита? Банально, но: почаще пить воду, правильно питаться, делать обертывания и массажи – все это придаст коже упругость и здоровый вид.

Заусенцы возникают там, где кожа подвергается раздражающему воздействию: давлению, трению и др.

Они появляются из-за привычки мыть руки в горячей или слишком холодной воде; пользоваться моющими средствами без перчаток; ходить на морозе без варежек; обкусывать кожу вокруг ногтей.

Помимо этого, заусенцы возникают от приема некоторых препаратов, никотиновой кислоты и диуретиков. Их может спровоцировать косметика со спиртом, некачественный лак или просто неаккуратный маникюр/педикюр.

Риск их появления особенно высок в жару, когда у человека – обильное потоотделение, из-за чего трение кожи с чем-либо усиливается.

Что касается болезней, то к заусенцам может привести авитаминоз, нарушение обменных процессов, а тем более – гормональный сбой. Кроме того, они – привычное последствие псориаза, дисбактериоза, сахарного диабета, железодефицитной анемии и обычного обезвоживания организма.

Наконец, есть и генетический фактор: одни люди более склонны к этому явлению, чем другие, поскольку их кожа тоньше или хуже восстанавливается.

Как бороться?

Медики всегда говорили, что лучше предотвращать, чем лечить. А лучшая меры профилактики заусениц – домашний уход:

– обрезать ногти своевременно, подпиливать – аккуратно;

– кутикулы удалять, предварительно распарив кожу;

– увлажнять кожу кремами, у ногтей – натуральными косметическими маслами (облепиховым, миндальным, кокосовым, чайного дерева).

Если требуется уже именно лечение, то:

1) Для начала, уделите внимание тому, сколько воды вы выпиваете в сутки, поскольку обезвоживание – распространенная причина. Норма: 30 мл / 1 кг веса.

2) «Нажимайте» на все, что богато витаминами А и Е. Это: зеленый горошек, дыня, тыква, печень, брокколи, орехи, шпинат, авокадо.

3) Обратитесь за профессиональной медицинской помощью. В конце концов, если все это не от внешних раздражителей, то, скорее всего, из-за какого-то заболевания, которое требует лечения.

Сухие локти могут указывать на ихтиоз. Это когда кожа в обозначенной области становится как чешуя рыбы. Предполагает срочное обращение к дерматологу.

Проблемами в зоне локтей выливаются сбои в эндокринной системе. Характерно для диабетиков, для страдающих гипотиреозом и дисфункцией надпочечников. К слову, у женщин сухость кожи и трещинки там иногда возникают во время менопаузы или при заболеваниях яичников, то есть причина – гормональный сбой.

Трещины на локтях могут появиться и вследствие заболеваний ЖКТ. При таких условиях необходимые питательные вещества попросту не усваиваются нормально и в нужном объеме – что и сказывается, в первую очередь, на сухих участках кожи.

При болезненных трещинах на локтях начать рекомендуется с того, чтобы проверить уровень витаминов в организме. Это может быть обычный авитаминоз. Чрезмерную сухость провоцирует недостаток витаминов А, Д, Е, группы В, а также дефицит железа, меди или цинка.

В каком случае нужно незамедлительно обратиться к врачу?

Если дело ограничивается обычной сухостью и легким шелушением, можно попробовать устранить все самому, с помощью косметических средств. Для сухой кожи полезны средства, содержащие кокосовое или оливковое масла, масло ши или масло какао. Для сухой – и обезвоженной – кожи эффективнее будут средства с гиалуроновой кислотой и мочевиной.

Не помогло? Вот тогда следует обратиться за профессиональной медицинской помощью. И чем раньше, тем лучше.

Воду необходимо смешать с лимонным соком и поставить на несколько минут на средний огонь. После этого добавить мед с сахаром, хорошо перемешать – и поднять огонь на максимум. Дождавшись кипения, убавляйте опять до среднего и помешивайте в течение 5 минут. Ваша смесь должна получиться золотистой и гладкой.

Оставьте ее в сторону и пусть остынет. Попробуйте зачерпнуть ее ложкой: если все правильно, смесь должна получиться липкой и толстой. Если нет, поставьте опять на средний огонь и помешивайте еще несколько минут.

Готовый воск должен остывать хотя бы 30 минут. После этого его следует перелить в стеклянную / стальную и жаростойкую тару – и применять.

Как применять?

1) Сначала следует отшелушить скрабом сегменты кожи, для которых вы планируете применить воск. Кожа должна быть сухой.

2) Действие смеси лучше проверить сначала на руке. Если поймете, что кожа слишком чувствительна – даже не пробуйте дальше.

3) Полученную смесь – скатать в шарик, прижать к коже и катать против роста волос.

4) Под конец – размазывайте его по выбранной площади, в 2-3 слоя. После этого кожу нужно натянуть – и резко сорвать сахарный слой с кожи, направление – против роста волос.

5) При необходимости – повторить процедуру, использовать шарик до тех пор, пока он не утратит липкость.

6) Обработанную область кожи потом необходимо промывать теплой водой, удаляя с нее все сахарные остатки – и нанести увлажняющий крем.

После этого рекомендуется неделю не принимать горячие бани / ванны / сауны, а также избегать дополнительного отшелушивания.

Привычные ягоды для этих северных областей, такие как морошка, клюква и брусника, также очень в ходу, поскольку изобилуют антиоксидантами. Однако особый акцент в рационе у шведок отведен овощам и рыбе. И то, и другое – богатый источник жирных кислот, что прекрасно работает на сохранение плотности, упругости и умеренной увлажненности кожи.

Раз или два в неделю представительницы прекрасного пола из Швеции стараются ходить в баню или сауну. Такие процедуры способствуют раскрытию кожных пор, что подготавливает кожу к нанесению любимых масок.

Помимо прочего, у скандинавок очень популярны всевозможные масла для кожи. Одно из наиболее используемых там, пожалуй – масло авокадо, которое можно наносить не только на кожу после душа, но и на волосы.

Наконец, шведские женщины стараются хоть иногда, но баловать себя массажем или даже походом в спа-салон (их услуги там очень востребованы) – это тоже отлично поддерживает упругость и подтянутость кожи.

За день на лице оседает много вредных веществ и грязи, отчего поры на коже оказываются закупорены. Поэтому умываться рекомендуется сразу, как только вы вернулись домой – а не ходить весь вечер с закупоренными порами.

2) Умываться горячей или холодной водой

И то, и другое способно вызвать раздражение. Умываться необходимо слегка теплой водой.

3) Игнорировать средства с ретинолом и увлажняющий крем

Первое укрепляет кожу, а второе снимает раздражение. Косметологи рекомендуют «вооружиться» тем и другим с 20 лет. Вначале лицо нужно вымыть, после чего нанести средство с ретинолом, и наконец – увлажняющий крем.

4) Спать на хлопковых наволочках

Для кожи лица куда благоприятнее такие материалы, как шелк или атлас. Хлопок – грубоват, из-за него могут появиться ранние морщины. Если нужен именно хлопок, то следует  брать материал помягче, с высокой плотностью переплетения нитей.

5) Стирать наволочки порошками и ополаскивателями с ароматами

Такие душистые средства, скорее всего, будут содержать вещества, которые могут вызвать раздражение кожи и даже появление сыпи. Но стирать наволочки необходимо регулярно, хотя бы раз в неделю.

6) Проводить много времени с гаджетами перед сном

Это напрямую приводит к недосыпу, а недосып – причина вечно уставшего внешнего вида, и как следствие – необходимость использования большого количества косметики для женщин.

А в случае с телевизором это не только потеря качества сна, но и быстрое формирование складок вокруг глаз.

Напоследок косметологи напоминают женщинам о необходимости всегда смывать косметику перед сном, чтобы у кожи лица была возможность отдохнуть и восстановиться.

Вскипятить литр молока и добавить 100 г меда. Залить полученную смесь в ванну и принимать ее 20-30 минут. У такой ванны – общее омолаживающее воздействие, и уже первые приемы сделают кожу более мягкой и упругой.

2) Голливудская ванна

150 мл геля для душа тщательно перемешиваются с чайной ложкой ванилина и одним яйцом. Полученная смесь постепенно заливается в ванну со струей воды. Такая ванна активизирует обмен веществ в организме.

3) Розовая ванна

Самое романтичное из приведенного: ванная с лепестками роз. Но дело не только в эстетике.

Температура воды не должна превышать 50 градусов. В воду необходимо добавить несколько капель розового масла и лепестки роз. Для усиления эффекта допустимо добавить еще литр молока. Принимать такую ванну – 15-20 минут. Этот рецепт – действенная профилактика стянутости / сухости кожи.

4) Ванна из липового цвета

Для этой ванны необходимо приобрести специальный липовый сбор, он продается в пакетиках. Его нужно заварить – и пусть настаивается в течение часа. После этого – залить в ванну. Процедура – 25 минут, улучшает кровообращение по всему организму, что лучшим образом сказывается на обмене веществ. Помимо этого, ванна – эффективное средство против целлюлита.

5) Витаминная ванна

Все, что нужно – это натуральный сок. Специалисты советуют апельсиновый. В ванную с горячей водой добавляется литр сока. И купаться в ней можно сколько угодно. Главное – поддерживайте в ней горячую температуру, все время добавляйте горячую воду при необходимости, не давайте ей остыть.

Однако если вы почувствуете, что кожа от этого стала чесаться – немедленно прекращайте процедуру, это говорит об аллергической реакции.

Перемешать манку (крупу) с медом в пропорции 1:2. Применяется против черных точек на коже.

2) Манка + морковь

Стакан тертой моркови перемешать с чайной ложкой манки, после чего добавить чайную ложку топленого молока. Скраб поможет не только очистить кожу, но и насытить ее витаминами, тонизировать.

3) Манка + кефир

Столовая ложка кефира смешивается с чайной ложкой манки. Лучший вариант для ухода за сухой кожей.

4) Манка + сметана + соль

Смешиваем ложку жирной сметаны, ложку манки – и добавляем щепотки мелкой морской соли. Смывать только теплой водой! Иначе можно травмировать кожу.

5) Витаминный скраб

По ложке сливок и манки – смешиваем, и добавляет пару капель витамина Е. Один из лучших питательных скрабов из приведенных.

6) Манно-белковый

В 50 г манной крупы необходимо добавить взбитый белок и тщательно перемешать. Этот скраб – для жирной кожи, которому свойственно стягивать поры и подсушивать. Подтягивает и отбеливает кожу.

7) Манка + растительное масло

Все просто: смешать оба ингредиента в равных пропорциях, сколько вам удобно. Легкий, очищающий и смягчающий скраб.

8) Манка + йогурт

10 г манки тщательно смешиваются с 30 мл йогурта. Лучший из приведенных скрабов для проблемной кожи: стягивает поры, очищает, отбеливает.

В нашу страну он пришел из Азии. Здесь акцент на улиточной слизи, которая содержит муцин – полисахарид, обеспечивающий вязкость и якобы увлажняющий кожу лучше большинства косметических средств. На деле же у муцина из улиточной слизи – крупная клеточная структура, из-за чего он в принципе не может проникать в клетки кожи. Поверхностный увлажняющий  эффект – все, на что он способен. И это притом, что он легко может спровоцировать аллергическую реакцию.

2) Бриллиантовый массаж

Суть его в том, что лицо клиента поглаживается жемчугом или бриллиантами обтекаемой формы. Квалифицированный массаж – это всегда хорошо, но сам драгоценный камень ничего принципиально нового тут не привносит. Хотя стоить эта процедура будет наверняка соответственно.

3) Маска из птичьего помета

Она же – «маска гейши», для которой используют очищенный помет японского соловья. В прошлые столетия женщины в Японии применяли его или рисовую муку как белила – ничего другого попросту не было. Но ведь у современных красавиц совсем нет такой необходимости. К тому же это серьезный риск заработать аллергию на лице.

4) Маска из золота

На лицо клиента накладывается тончайшая золотая фольга. Развлечение дорогое, при этом малоэффективное: металлу не свойственно подтягивать или увлажнять кожу в принципе. Однако в отличие от остальных упомянутых процедур, эта хотя бы полностью безопасна.

5) Маска из икры

Мы все знаем об огромной пользе омега-3 жирных кислот – как для внутреннего употребления, так и внешнего использования для кожи. Так вот маска из икры – типичное паразитирование на этих фактах, поскольку едва ли дает хоть какой-то ощутимый эффект. Очищение кожи и ее массаж перед маской – безусловной, но не сама икра. Причем не имеет значения, черная она или красная. Для кожи и внешности будет гораздо больше пользы, если употреблять омега-3 жирные кислоты с едой.

2) Вода ни в коем случае не должна быть горячей – это тоже вызовет сухость и раздражение. В идеале – чуть теплой.

3) Если вы принимаете ванну, будет полезнее добавить в нее специальное масло, молотую овсянку или каменноугольную смолу. Все эти средства – для удаления некоторых чешуек псориаза и смягчения зуда, не способные нанести коже повреждения.

4) Ваше средство для мыться должно быть нежным и насыщенным влагой – рассчитанное для наиболее чувствительной кожи. Чтобы не допустить раздражения кожи, рекомендуется брать мягкое очищающее средство без отдушек вместо обычного мыла. Или же – специальные средства для мытья, предназначенные для лечения обсуждаемого недуга. Как правило, в них содержится каменноугольная смола.

5) Никаких щеток или мочалок – так вы только травмируете больную кожу, а в худшем случае добьетесь обострения псориаза.

6) В случае псориаза кожи головы, шампунь или кондиционер нельзя втирать в волосы / кожу, как обычно – лишь мягко массировать волосы.

7) Когда водные процедуры окончены, кожу следует осторожно обмакивать полотенцем, отдельными участками. Но не обтираться.

8) Пользуйтесь увлажняющим кремом без отдушек по окончании. Наносите его на влажную кожу. Если она сильно высыхает, возможен вариант использования лечебного масла.

У маленьких детей и подростков она обычно всегда такая.

Какого-то особого ухода такой тип кожи не предполагает – в этом случае можно обходиться и обычным детским мылом. У такой кожи – высокая устойчивость к любой погоде и способность к регенерации.

Если у вас – сухой тип кожи, то, должно быть, она – тонкая, чувствительная и бледная. Возможно, на ней местами проступают капилляры. У такой кожи наблюдается повышенное шелушение. А еще на ней, как правило, рано возникают морщины. Плохо переносит непогоду.

Такая кожа не способна удерживать необходимое количество влаги,  потому что жира в ней мало. А значит, для ухода здесь лучше всего подойдут нежирные  увлажняющие косметические средства.

Если вы принадлежите к обладателям жирного типа кожи – то наверняка это тот случай, когда одна из ваших возможных проблем – наличие угрей или прыщей. Из-за того, что в сальные железы в такой коже особенно активны, а поры – расширены, она всегда немного лоснится по причине обилия жиров.

В пубертатный период у многих кожа становится именно такой, а на подбородке, носу или лбу то и дело возникают прыщи.

Ухаживать за жирной кожей необходимо сильными очищающими средствами, действительно способными устранять жир и пот.

Последний тип кожи, который мы затронем здесь – это смешанный. В нем присутствуют качества нормального и жирного типов кожи. Это когда на лбу, носу или подбородке могут присутствовать черные точечки, а вот на щеках и под глазами кожа – обычная или даже суховатая.

Ухаживать за такой кожей следует соответствующими очищающими и тонизирующими средствами для разных участков.

Ели сравнивать с другими процедурами, которые требуют долгой реабилитации – то да. Так-то, заметный эффект после применения ботокса наступает через 4-12 дней.

2) Лицо человека теряет мимику

Это правда, но это временно – и только в той области, куда был сделан укол. Срок – до 3 месяцев. Инъекция блокирует лицевую мышцу. В чем-то это даже неплохо – человек перестает гримасничать.

3) Ботокс вызывает зависимость на всю жизнь

Нет, мышцы к препарату не привыкают. И самое большое через полгода он выводится, а лицо обретает прежнее состояние. Другое дело, что не исключена психологическая зависимость от этого средства – ведь чистое и помолодевшее лицо в зеркале хочется видеть всегда.

4) Действие ботокса зависит от дозы

В принципе передозировка возможна, но в увеличении дозы нет никакой необходимости. Просто нужно учитывать, что маленькие дозы дают кратковременный результат, а те, что побольше,  надолго запечатываются под кожей. И – выбрать для себя единую оптимальную дозу применения.

5) Действие ботокса зависит и от возраста

Это так. И чем старше человек, тем слабее обменные процессы в его мышцах, и эффект от обсуждаемого средства остается намного дольше.

6) «Уколы красоты» недолговечны

До полугода, по словам специалиста. И такие вещи, как стресс, активная мимика, спорт, ускоряющие кровоток лекарства и загорание способствуют скорейшему выведению препарата из организма.

7) Ботокс нужно будет колоть постоянно

Нет – только когда эффект от предыдущего прокалывания сходит на нет. А это – полгода. Так что, учитывая образ жизни и возраст человека, необходимость в таких уколах будет не чаще 2-3 раз за год.

Картофелю фри свойственно понижать эластичность кожи, ускорять такие процессы, как размывание контуров лица и появление ранних морщин. Даже быстро обжаривание этого продукта в масле высвобождает свободные радикалы, из-за которых кожа начинает стареть на клеточном уровне.

2) Белый сахар

Жиры и белки, которые содержатся в сладких продуктах, подвергаются гликованию углеводами. После такого процесса они могут повреждать коллаген в организме – который отвечает за эластичность / упругость / здоровье кожи.

3) Обработанное красное мясо

То есть всевозможные сардельки, сосиски и колбасы, всегда имеющие определенный канцерогенный потенциал. Красное мясо – это, прежде всего, сульты, насыщенные жиры и натрий, которым свойственно вытягивать влагу из кожи и, опять же, выводить из организма коллаген.

4) Кофеин

Влияние кофеина на кожу уже довольно косвенное. Дело в том, что у него – легкий мочегонный эффект, а еще он может перебить человеку нормальный сон. А при отсутствии нормального, здорового сна он будет выглядеть помятым, усталым – поскольку это естественно скажется на коже.

5) Овощи, приготовленные на гриле

Есть исследования, которые показывают, что некоторые полиненасыщенные масла с высоким содержанием омега-6 жирных кислот способствуют образованию свободных радикалов. А это – прямая угроза здоровью кожи, в том числе, образование ранних морщин.

Все просто: спите на боку – морщины появятся на подбородке и щеках, спите на животе – тогда морщинистыми станут брови. Лишь поза на спине страхует человека от этих рисков.

2) Почаще есть рыбу

И в частности – семгу. Это незаменимые омега 3 жирные кислоты и протеин, благодаря которым кожа надолго сохраняет упругость, молодость и красоту.

3) Не пренебрегать очками

Как очками для чтения, так и солнцезащитными. Во-первых, вам не придется постоянно щуриться и делать прочие мимические движения, напрягая лицевые мышцы. Во-вторых, это защиты кожи вокруг глаз от солнца.

4) Употреблять какао вместо кофе

Какао выгоднее за счет флавонолов, которым свойственно:

• дополнительно укреплять кожу перед агрессивными солнечными лучами
• усиливать кровообращение в кожных клетках
• регулировать увлажненность кожи, чем способствуют ее смягчению и хорошему виду.

5) Не умываться слишком часто

Вода из-под крана смывает естественные защитные масла с кожи. Поэтому, слишком часто умываясь, вы рискуете сделать ее уязвимее для морщин. Также специалисты рекомендуют использовать очищающие средства для лица вместо мыла.

6) Дополнительно принимать витамин С (аскорбиновую кислоту)

Это усилит выработку коллагена, обеспечит коже стойкость перед UVA и UVB лучами, скорректирует пигментацию и, конечно, сработает на восстановление для воспаленной кожи. Есть разные способы наружного приема этого витамина, но аскорбиновая кислота – самый доступный и эффективный из таковых.

7) Есть соевые продукты

Исследования подтверждают, что благодаря сое кожа быстрее восстанавливается от вредного воздействия солнечных лучей. Систематический прием соевых добавок за полгода существенно улучшает структуру и упругость кожи.

8) Придерживаться основных пунктов по уходу за кожей

А именно:

• избегать прямых солнечных лучей
• пользоваться солнцезащитным средством
• не курить
• не пренебрегать увлажняющим средством.

Все, что вам понадобится, это 30%-ная эссенция уксуса и подсолнечное масло. Вместо подсолнечного можно использовать и любое другое растительное.

Способ приготовления и применение:

Тщательно перемешайте оба ингредиента – по 2 столовые ложки от каждого. Ступни следует предварительно вымыть в теплой воде – но без мыла. Нанесите полученную смесь на пятку, используя ватный диск – и оставьте на ночь, наденьте поверх диска хлопковые носки. Постарайтесь не смазать средством тыльную сторону стопы – только пятки.

Утром – все смываем и наносим на пятки любой жирный крем. Процедуру повторяем 3 дня подряд.

Естественное обновление кожи после этой процедуры должно быть заметно практически сразу: пятки будут ровными, гладкими без применения жестких механических средств.

После нанесения смеси не должно быть жжения и сильного дискомфорта! В противном случае немедленно прекратите процедуру.

Этим напиткам свойственно быстро выводить избыточную жидкость из организма, а также очищать его от шлаков и токсинов. Уже две недели употребления дренажных коктейлей дают видимый результат: потеря 2-3 кг, уменьшение отеков и целлюлита.

Диетологи делятся 4-мя эффективно признанными рецептами, на которые уйдет от силы 10-15 минут.

1) Настой из листьев березы

5 чайных ложек высушенных березовых листьев нужно измельчить, залить 2-мя стаканами кипятка – и пусть настаивается. Выпивайте по 100 мл настоя за 15 минут до приема пищи.

2) Напиток из имбиря

Потребуется: столовая ложка тертого имбиря, свежий огурец, лимон и несколько листьев свежей мяты. Все это необходимо залить 2-мя литрами прохладной воды – и пару часов настоять. Выпивать все в течение дня.

3) Лимонный коктейль

Ингредиенты: чайная ложка меда и 50 мл лимонного сока. Перемешать – и залить стаканом теплой воды. Лучше всего выпивать с утра натощак.

4) Напиток из свеклы

Самое простое из перечисленного. Понадобится лишь ⅓ стакана сока свеклы. Его нужно разбавить тем же количеством обычной питьевой воды комнатной температуры. Также пить натощак с утра.

Возможны противопоказания, поэтому перед применением необходимо обсудить это со специалистом.

Если на коже рук образуются морщины – но в большинстве случае это говорит о нехватке коллагена. Крема с ретиноидами могут оказаться весьма эффективными в решении проблемы. Они понижают интенсивность пигментных пятен, благотворно действуют на текстуру кожи, но главное – стимулируют биосинтез коллагена.

Однако, опять же, с такими вещами нужно соблюдать меру, поскольку скопление ретиноидов в организме чревато проблемами в других органах.

Сухость кожи на руках устраняется в несколько этапов. Сперва следует избавиться от слоя мертвых клеток – посредством кофейной гущи, как вариант. После этого нужно нанести на руки крем с глицерином или мочевиной, надеть на них перчатки пластиковые, а поверх них – хлопчатобумажные. И – оставить так до утра.

Проблема выступающих вен, к сожалению, так просто уже не решается. Немного поможет замаскировать их разве что специальный корректор.

Пожелтевшие ногти – здесь причина кроется либо в грибке, либо в ультрафиолете. Ополосните их сочетанием воды и лимонного сока – это должно снять желтизну и обеззаразить ваши ногти. После этого не забывайте периодически обрабатывать их базовым слоем лака, который и убережет их как от грибка, так и от ультрафиолета.

Если у вас нет особых показаний – отдайте предпочтение самому обычному шампуню, а на остаток лучше докупите средств по уходу за волосами и кожей головы.

Далее трихологи сразу обозначили, что шампуни априори не закрывают проблему с перхотью. Их функция – очистить кожу головы от отслоившихся и омертвевших клеток кожи. С этим они справятся. Но они ведь будут возникать снова и снова, если никак не воздействовать на первопричину формирования себореи.

Еще одно расхожее заблуждение касается ухаживания за кожей головы с помощью натуральных средств. Эксперты предупредили о том, что этим нельзя злоупотреблять и делать это предельно аккуратно. Есть лекарственные настои, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию. Это касается и всевозможных масок с химическими компонентами.

В заключение трихологи прокомментировали популярное мнение, что часто мыть голову просто вредно. Дело в том, объяснили они, что волосы требуют мытья по мере загрязнения, ни больше ни меньше. Если, например, так вышло, что у человека жирный тип кожи, плюс он (она) еще и активно пользуется средствами для укладки – то в этом случае ему (ей) просто придется мыть голову каждый день, это неизбежно.

Так, скрабы на основе морской соли способны повредить кожу головы и тела, поскольку кристаллы соли достаточно крупные и имеют острые края. Такое средство может стать причиной микротравм, и, впоследствии, выпадения волос.

Маски из перца и горчицы, как обещают «специалисты» в интернете, помогут усилить рост волос. Но вместо этого, предупреждает Антимирова, можно получить достаточно серьезный ожог головы, если переборщить с компонентами или нанести маску на долгое время.

Косметолог также отметила, что для сохранения здорового жирового баланса кожи на лице достаточно умываться два раза в день – утром и вечером. Использовать для очищения лица нужно средства, подобранные специалистом с учетом типа вашей кожи. По словам Евгении Антимировой, частые умывания способны довести до возникновения хронических процессов, которые трудно поддаются лечению, пишет “Газета.ru”.

Делается в домашних условиях. Считается одним из наиболее эффективных типов массажей против целлюлита. Для этого необходимо выбрать щетку – и регулярно массировать ею проблемные участки кожи. Для начала – по 3-5 минут, постепенно увеличивая длительность.

2) Массаж с медом

Он также зарекомендовал себя как весьма эффективный метод, пусть и не самый приятный. Предполагается выполнять его трижды в неделю в течение 2 месяцев.

3) Контрастный душ

Самое просто и доступное из всего, что предлагается. Процедура полезна даже безотносительно целлюлита, это помогает поднять тонус всему организму.

4) Физическая активность

В данном случае имеется в виду умеренная физкультура, достаточно делать регулярные пробежки или даже просто ходить пешком.

5) Крема

Косметика против «апельсиновой корки» не решит все проблемы на раз, но это также отличное подспорье в борьбе с целлюлитом.

Наберитесь терпения – целлюлиту не свойственно пропадать лишь за неделю-другую приложенных усилий. Но они будут того стоить. Ведь целлюлит не просто непригляден, но и вреден для здоровья, и потому от него следует избавляться.

Предполагается, что от этого кожные поры закупориваются, и лицо не будет блестеть от жира. Но тогда жир будет «запечатываться» в этих порах – и лицо покроется прыщами и черными точками.

2) Применять зубную пасту против прыщей

Предполагается, что это сработает как своего рода антисептик. Но нет, компоненты этого продукта с прыщами ничего не сделают. В худшем случае вы добьетесь раздражения кожи.

3) Припудривать корни волос мукой или крахмалом

Предполагается, что они помогут впитать в себя кожное сало. Но если будет повышенная влажность – например, дождь или если вы вспотеете – мука превратиться в… тесто!

4) Делать маску для лица из клея

Опять же, предполагается, это поможет эффективно выдирать прыщи и черные точки. Но даже клеи на натуральной основе, которые не вызовут аллергической реакции, для этого слишком слабы.

5) Использовать тушь в качестве подводки

Предполагается, что так можно сэкономить. Но тушь – это уже совершенно другой состав, она гуще и не предназначается для кожи.

6) Использовать щипцы для завивки ресниц, чтобы сделать стрелки

Предполагается смазывать край этих щипцов – и после этого накручивать ресницы, как обычно, чтобы подводка отпечаталась на крае века.

Но обычно от этого получается невнятная жирная полоса. И большую часть стрелки все равно приходится дорисовывать / докрашивать.

7) Делать маску для лица из наполнителя для кошачьего туалета

Предполагается, что в данном случае полезна именно бентонитовая глина, которая входит в его состав. Ее нужно размочить и нанести на лицо.

Но в нем также есть отдушка, сорбенты и другие компоненты. Эти наполнители усиленно впитывают влагу, а значит и с вашей кожей произойдет то же самое.

• снижение / окончание выработки коллагена и эластина после 30-ти
• внешние факторы: агрессивное солнце, активная мимика, низкие / высокие температуры и др.
• гормональные сбои, сбои в работе почек, сердца, обмена веществ.

Профилактика

Самое важное – уход за лицом, правильный и систематический. И вместе с тем – осторожный. Здесь в помощь салонные процедуры, такие как:

• блефаропластика,
• ботокс
• лазерная шлифовка
• мезотерапия
• филлеры.

Однако эти меры не для молодых девушек – в противном случае вы добьетесь того, что ваша кожа быстрее отвыкнет производить эластин и коллаген.

Уход в домашних условиях

Для этого существует много средств, главное разбираться в их составе и выбирать то, что безопасно и лучше всего подойдет именно вашему возрасту и типу кожи. На это также отлично работают и домашние рецепты: обтирания и тоники, примочки и маски.

Рекомендации

• Старайтесь умываться контрастной или прохладной водой
• Протирайте кожу кубиками льда
• Наносите крем подушечками пальцев, как бы легонько вбивая его в кожу
• Для зоны вокруг глаз есть отдельные крема – используйте их, а не крем для лица
• Маски, в состав которых входят вещества, раздражающие / стягивающие кожу, нежелательные для зоны вокруг глаз
• Ночные кремы / маски следует наносить за час-два до сна
• Во время летнего солнцепека необходим солнцезащитный крем и очки
• ЗОЖ, здоровое питание.

• слабая жировая прослойка
• нарушение кровообращения
• недостаточное увлажнение
• чрезмерная подвижность шеи
• скачки веса.

Для того, чтобы этого не допустить (или исправить!), требуется массаж, гимнастика и косметические процедуры. И – держите осанку! Именно благодаря этому биологические процессы в организме будут протекать нормально, что обеспечит коже эстетичный вид на долгие годы.

Горизонтальные складки на шее появляются уже с годами. Это – в силу одряхления мышц, и одни маски в этом уже не помогут. Здесь понадобятся специальные упражнения, которые укрепляют мышцы и подтягивают кожу.

Приведем 3 наиболее простых и действенных.

1) Стоя, наклоняете голову вперед – и делаете плавные повороты головой налево и направо, по 10 раз.

2) Выдвинете подбородок вперед и замрите на 10 секунд. Затем – можете расслабиться. Повторите 20 раз.

3) Возьмите в зубы палочку и как бы напишите в воздухе несколько строчек из любого стихотворения.

Важнейшие пункт – увлажнение кожи и питьевой режим. Не забывайте выпивать достаточное количество воды за сутки.

Зона шеи и декольте предполагает тонизирование и увлажнение в особенности. Ополаскивайте эти области прохладной водой по утрам. После этого – протирайте кожу молочком или маслом, а затем – тоником или лосьоном.

Не забывайте скрабировать эти области хотя бы дважды в неделю, чтоб улучшать кровообращение – мягкие пилинги / гоммажи подойдут для этого идеально.

И – увлажняющий крем, утром и вечером. Для утра подойдет крем с SPF 30 и выше, который должен содержать растительные масла и витамины А / Е. А вечером наносите эмульсии и питательные гели. На шею крема наносятся снизу вверх, круговыми движениями.

Косметические маски – обязательны. Средства для лица, в принципе, подойдут, но все-таки лучше брать специальные для зоны декольте и шеи.

И пусть индустрия косметики, направленная на борьбу со старением, развивается бешеными темпами, далеко не все принимают и одобряют сокрытие признаков старения.

В рамках исследования добровольцев (в основном женщин) просили ознакомиться с рассказами о женщинах 50-60-70 лет, которые прибегали к разным средствам, чтобы выглядеть моложе: крема, ботокс и пластические операции. Причем опрашиваемые, примерно 50 на 50, были как молодыми девушками (18+/-), так и женщинами старшего поколения  (70+/-).

Последние демонстрировали более положительное расположение к попыткам омоложения, нежели молодые участницы. Но все они были едины в том, что выказывали теплое отношение к фигуранткам тех рассказов, где против морщин работал крем, а не ботокс.

В другой части исследования сотню участниц попросили почитать про женщин, боровшихся с признаками старения 4-мя методами: старательно избегали солнца, крема, инъекции ботокса и подтяжка.

И вновь результаты дали понять: чем меньше женщина борется с морщинами, тем большее расположение заслуживает со стороны.

Причем существенно больше симпатий достается именно женщинам старшего поколения, которые прилагают усилия против возрастных изменений лица – нежели девушкам молодым или среднего возраста.

Группа ученых из Дании из Организации по изучению рака посвятили этому предмету исследование. Оно показало, что организм людей со светлой кожей не формирует нормальное количество витамина D – такое, какое должно формироваться у здорового человека под воздействием света солнца на кожу.

Было проанализировано состояние здоровья более тысячи человек. У 730 из них была явная нехватка витамина D – а большинство из них оказались людьми со светлой, чувствительной кожей.

Их организм не просто не в состоянии вырабатывать необходимое количество этого витамина под воздействием солнца – длительное пребывание под солнцем для таких людей чрезвычайно вредно и чревато развитием рака кожи.

Проблема дефицита указанного витамина бывает даже у тех, у кого в общем-то нет проблем ни с его выработкой в организме, ни с реакцией на солнце – просто потому что у людей чувствительная кожа, и они берегут ее и стараются не проводить время на солнцепеке.

Чтобы восполнить нехватку витамина D и вывести его количество на нормальный уровень, необходимо минут 10-15 в день проводить на солнце. Кроме того, следует почаще есть источники этого витамина: молочку и жирную рыбу.

Если не получается или не хочется «нажимать» на продукты, которые богаты этим витамином, тогда светлокожим людям стоит подумать о приеме биологических добавок с синтетическим витамином D.

От витамина D зависит нормальное усвоение организмом кальция. Его нехватка может сказаться серьезными проблемами, от кариеса до хрупкости костей.

Продолжение. Часть 1

1) Как профилактика онкологии

В порядке исключения – этот пункт все-таки ближе к прямому назначению овсянки и овсяных каш.

О том, что этот продукт способен уничтожать раковые клетки, речи не идет.

Тем не менее, в научном издании International Journal of Epidemiology опубликованы исследования, которые демонстрируют, что если овсянка и другие цельные зерна прописаны у женщины предклимактерического возраста в рационе на постоянной основе – то шансы развития рака груди у нее падает на 4%.

2) В качестве загустителя подливок и супов

Да, овсянка может быть оптимальным спутником и в процессе приготовления других блюд. Так, муке из хлопьев свойственно делать супы или соусы гуще.

3) Для скрепления тефтелей и котлет

Логическое развитие предыдущего пункта. Вы можете использовать овсяную муку в качестве скрепляющего материала, чтобы тефтели и котлеты не разваливались. Обычно для этого крошат белый хлеб, но и овсянка в этом качестве работает.

4) Для устранения неприятных запахов

Например, в холодильнике. Или даже в туалете. Одно из ярких качеств овсяных хлопьев – способность вбирать в себя окружающие запахи. Достаточно оставить открытой емкость с хлопьями.

Но это – о помещениях; а применять овсянку в этом качестве можно и к отдельным предметам. В частности – к неприятно пахнущим пепельницам, чтоб вывести запах табака. Достаточно просто насыпать хлопьев внутрь.

5) Делать из овсянки пластилин для детей

Оставьте кашу на ночь в тарелки. Утром вы увидите, что она слегка затвердеет и реально станет подобна пластилину, после чего из нее можно будет лепить что угодно. Плюс-минус пищевой краситель – для цвета.

Хотя, конечно, все зависит от пропорций. Чтобы наутро каша стала «пластилином», пропорции воды, муки и овсянки должны быть 1:1:2.

1) Прыщи

Все просто: когда каша остынет, наносите ее на прыщи – и минут через 15 смываете. Овсяным хлопьям свойственно вбирать в себя жир и бактерии с кожи, плюс – отшелушивать мертвые клетки.

Альтернативные «домашние» средства – масло чайного дерева или мед.

2) Кожные раздражения / зуд

Хлопья необходимо измельчить до состояние мелкого порошка – и насыпать его в ванну, после чего провести в ней некоторое время. Либо же – просто присыпать этим порошком болезненную точку. Помогает и при солнечных ожогах, а также вполне действенно и для снятия стресса (ванна).

3) Общие проблемы здоровья кожи

Пару чайных ложек измельчаете в блендере, смешиваете их с чайной ложкой пищевой соды, плюс немного воды – чтоб получилась густая паста. Сначала рекомендуется испытать на маленьком участке кожи (чтобы понять, что она у вас не чувствительная к соде).

4) Тонизирующая маска для лица

Подчеркиваем: этот рецепт не для болезненных состояний, но именно для тонизирования здоровой кожи.

Смешайте треть стакана овсянки, чайную ложку меда, чайную ложку йогурта, один яичный белок – и залейте полстакана воды. Смесь наносите на лицо, расслабив мышцы – и через 10 минут смывайте.

5) Очищение волос

И совсем нет возможности / времени нормально вымыть голову –  для волос овсянка так же оздоровительна, как и в отошении кожи.

Хлопья необходимо измельчить и в равных пропорциях перемешать с содой – и нанести эту сухую смесь на волосы. Она вберет в себя их грязь / жир, и удалить ее можно обычной расческой.

6) Проблемы с кожей или шерстью у животных 

Для помощи домашним питомцам овсянка также может быть к месту! Овсянку необходимо разбавить водой – и втереть животному в проблемные участки, после чего обернуть алюминиевой пленкой на 10 минут.

Повторяйте, пока ваш четвероногий друг не перестанет чесаться.

Часть 2

1) Замените лосьон на крем

Вы ведь меняете одежду с наступлением холодов? К косметике необходим тот же подход. Зимой кожа нуждается в хорошем увлажнении – а также в том, чтобы не утрачивать воду через клетки.

Поэтому увлажняющие крема будут более разумным выбором для зимы. В них больше масла, и потому с увлажнением они справляются лучше, и уберегут кожу от шелушения и сухости.

2) Старайтесь не проводить много времени в ванной – либо устраивайте прохладный душ

И опять же, это о нормальном увлажнении кожи. Долгие ванные процедуры ее сушат. Как и злоупотребление мылом – лучше используйте увлажняющий гель, после того, как вытерли кожу насухо.

3) Солнцезащитный крем по-прежнему актуален

Да, зимой солнца меньше, но это не значит, что вредное воздействие ультрафиолета от этого прекращается. Выбирайте крема с защитными ингредиентами 15 SPF и выше.

4) Будьте аккуратнее с раздражающей едой

Раздражающей – по отношению к коже, конечно. Это, в первую очередь, алкоголь, углеводы, сладости, фастфуд и переработанные продукты. Этот пункт актуален всегда, но мы отнесли его к «зимним» опасностям, учитывая череду праздников в начале года.

Для кожи это все (особенно в сочетании с нехваткой сна) факторы стресса, которые вытекают в герпес и угри.

5) Не снимайте перчатки 

Многие носят их только в сильные холода, но эксперты рекомендуют не снимать их вплоть до весны – не дожидаясь минусовых температур.

В противном случае есть риск появления микротрещинок на коже ладоней, через которые может проникать инфекция.

К слову, это касается и губ: перед прогулкой их стоит регулярно смазывать губной / гигиенической помадой или бесцветным блеском.

Проблема сохранения гладкости и красоты кожи на ногах, и особенно на пятках, актуальная всегда. Особенно если вы носите открытую обувь и живете вблизи моря: из-за морской соли и сухого воздуха кожа быстро высушивается и грубеет.

Аспириновая маска, которые мы предлагаем опробовать, поможет не только быстро отшелушить ороговевшую кожу, но устранить неприятных запах и уберечь вас от грибка. Особенно если комбинировать такие пилинги с увлажняющими ваннами для ног.

Ингредиенты:

• лимон
• аспирин, 4 таблетки
• вода, 1 ст.л.

Способ приготовления: лекарство необходимо измельчить в порошок, после чего залить водой и соком лимона. Тщательно перемешайте, пока не получится консистенция пасты. Вот ее и используйте для пилинга ступней.

Ноги нужно предварительно вымыть. После нанесения пасты, укройте ноги полотенцем (можно также просто надеть хлопковые носки). Пусть ваша смесь остается на ногах 30 минут – после чего смывайте теплой водой.

Размягченную кожицу удаляйте пемзой или теркой для ног. Повторяйте 2 раза в неделю в течение 1-2 месяцев, и ваши пятки обретут гладкость и мягкость.

Чтобы укрепить эффект, придерживайтесь этих простых пунктов:

1) не носите тесную обувь

2) отдавайте предпочтение обуви на небольшом устойчивом каблуке

3) регулярно чистите свою обувь, чтобы не было грязи ни снаружи, ни внутри

4) устраивайте своим ступням массаж хоть иногда, это очень полезно для кровообращения

5) смазывайте стопы увлажняющими масками / кремами.

В чем суть процесса? К одной «родной» реснице прикрепляют еще 1-2 или более искусственных.

Прибавьте к этому еще и клей. Такая масса способна повредить корень ресницы, фолликул.

Лучшее, что следует ожидать при таком раскладе – выпадение волоска, и то, что в этой области ресницы перестанут расти.

Косметолог также упоминает, что многие из тех средств, которые используют мастера по наращиванию – так и не прошли сертификацию в нашей стране.

Они просто могут быть небезопасны. И никто не гарантируют, что тот же клей не станет причиной ожога роговицы / века или развития конъюнктивита.

И в этом случае необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью – в противном случае вас ждут грустные последствия, худшее из которых – утрата зрения.

Другая опасность – несоблюдение гигиены, как вами, так и мастерами по наращиванию.

Это может стать причиной демодекоза – кожного заболевания, вызванного клещом-паразитом. И его лечение потребует денег, времени и нервов.

Сильное увлечение наращиванием ресниц также не сулит ничего хорошего. Классическое последствие этого – развитие блефарита.

Этот недуг, скорее, хронический и характеризуется воспалением век из-за того, что на ресницах активно размножаются бактерии.

Врачи и ведущие визажисты настаивают на том, что между процедурами наращивания должны быть перерывы. И это время следует употребить на укрепление здоровья ресниц витаминными комплексами и маслами.

1) Тоник – не обязателен

Мыло и другие средства для умывания – довольно агрессивны и нарушают кислотно-щелочной баланс кожи.

Тоник же его восстанавливает и придает коже увлажнение.

2) Крема с гиалуроновой кислотой хороши для любого сезона

Нет: только не в холодные и морозные времена. В сухих местах, где нет влаги, гиалуронка будет вытягивать влагу и попросту обезвоживать кожу.

В такое время будет полезно поддерживать ее здоровье маслами, липидами и витаминами.

3) Очищающие средства – для вечернего времени, утром достаточно умыться холодной водой

Нет, такие крема и пенки полезны и вечером, и утром – учитывая, что во время сна кожа интенсивно потеет и выделяет жир.

4) С поверхностно активными веществами (ПАВами) не стоит умываться

Нет, они хорошо чистят кожу, в т.ч. от остатков косметики. Риск от воздействия ПАВов всяко меньше, чем от того, чтобы оставлять кожу грязной.

5) Не обязательно смывать мицеллярную воду

Хотя на этикетке это часто пишут, не стоит с этим соглашаться. Смывать ее с кожи необходимо, и не водой – а очищающими средствами.

6) Средство для умывания должно побыть на лице несколько минут – так кожа лучше очистится

Это вредно. На самом деле хватит 20-30 секунд.

7) Можно каждый день применять пилинг / скраб

Это может повредить кожу лица. Особенно если вы делаете это неправильно.

Самое оптимальное – 1-2 раза в неделю.

8) Вместо дневного крема вполне можно использовать ночной

У них – серьезные отличие по содержанию и концентрации.

Ночные могут содержать вещества, от которых под воздействием солнца у вас начнется пигментация и аллергия.

А в составе дневных могут быть УФ-фильтры.

9) Методы и средства ухода за кожей можно не менять круглый год

Зимой кожа становится чувствительнее, и ей требуется более щадящий подход для умывания.

И структура кремов зимой должна быть плотнее, нежели летом.

10) SPF-защита избыточна, даже зимой

Такие фильтры полезны во все сезоны.

Дело ведь не только в прямых солнечных лучах: видимый свет также способствует снижению барьерной функции кожи, ее старению и разрушению ДНК.

1) 20-30 лет

Руки – в отличном состоянии. И как раз сейчас стоит взять за привычку ухаживать за ними – это ваше вложение в то, насколько они сохранят красоту на годы вперед.

Достаточно регулярно увлажнять их кремом и очищать кожи при помощи скраба.

Не забывайте и про солнцезащитный крем летом, поскольку руки всегда на солнечном свету – а это чревато появлением пигментных пятен в будущем.

2. 30-40 лет

Большинство женщин рожает именно в этом возрасте – и на руках, конечно, это тоже сказывается.

Кожа теряет свою эластичность, суставы распухают. Ногти истончаются, становятся ломкие и могут начать отслаиваться.

Меры во избежание:

1) Питательный крем для ладони / ногтей с маслами какао или ши; масло для кутикул.

2) Легкая шлифовка (баф) краев ногтей. Подпиливайте их только в одном направлении, чтобы избежать ломкости.

3) Массаж ногтей со смягчающим оливковым маслом.

Это поможет сохранить увлажненность и нормальный вид ногтей.

3. От 40 лет и выше

Ногти не так сильно укреплены на ногтевом ложе.

Их ломкость делает их столь уязвимыми, что даже гелевый маникюр может начать доставлять дискомфорт или даже боль.

Ну, а если вы не пользовались солнцезащитным кремом в юности (п.1), то теперь на руках проступят веснушки и пигментные пятна.

Помимо этого, кожа будет производить меньше коллагена – и это «выразится» тем, что вены станут проступать сильнее.

Косметологи дают несколько рекомендаций в этом случае.

1) Отдавайте предпочтение натуральным средствам. Никакого маникюра с агрессивными химическими компонентами.

2) Постарайтесь не скрести ногти и не принимать процедуры обрезания кутикул.

3) Попробуйте косметические средства с альфагидрокислотой и ретиноидами.

Их регулярное применение хорошо работает против пигментных пятен.

Для более сложных случаев могут быть эффективны процедуры фотоомоложения.

На эту тему американские ученые провели ряд опросов и тестов.

Выяснилось, что мужская борода может быть источником огромного количества болезнетворных бактерий, способных вызвать кожные заболевания (и ранее мы уже писали об этом).

И чем она длиннее и гуще, тем выше этот риск.

Причем, отметили специалисты, даже соблюдение норм гигиены и нормальный уход за растительностью на лице от этого не застрахуют.

Исследование показало, что те девушки, которые часто целовались с бородатыми спутниками, на порядок чаще подхватывали различные инфекции и кожные заболевания.

И – именно в тех участках тела / кожи, где происходит соприкосновение с бородой.

Ученые с самого 2013 года собирали данные о девушках, которые отдают предпочтение мужчинам с бородой.

В частности, австралийки признались, что бородатых представителей сильного пола они воспринимают как более здоровых и крепких.

А поцелуи с ними – как намного более необычные и чувственные, волнительные.

Впрочем, незадолго после того, как эти выводы исследования были опубликованы – начала поступать информация, что девушки стали требовать у своих избранников, чтоб они поскорее сбрили свои бороды.

Как говорит дерматовенеролог, борода или даже негустая щетина способствуют тому, что кожа остается хорошо увлажненной – благодаря сохранению естественных масел.

Так что мужчины с бородой фактически могут не тратить деньги на дорогие кремы-увлажнители.

Еще борода работает как своего рода фильтр, благодаря которому риск проникновения раздражителей в нос из воздуха понижается.

Таким образом, борода защищает своего носителя и от возможных аллергических реакций, если он подвержен им.

Благодаря этому свойству бороды лучше защищены и зубы с деснами. Это – хорошая вентиляция ротовой полости при каждой прогулке.

Регулярно бритье бороды будет неизменно травмировать и раздражать кожу лица. И это может привести к появлению угрей.

Стало быть, сохранение бороды и отсутствие необходимости бриться предохраняет от развития угревой сыпи.

В жаркий сезон, особенно во время летнего солнцепека борода отлично смягчает влияние вредного ультрафиолета на кожу и организм.

Поэтому среди ее плюсов стоит обозначить и профилактику онкологии.

Наконец, самое очевидное: борода – надежный барьер между лицом и холодным воздухом / осадками во время зимы, который сохраняет тепло.

Но, предупреждает врач, быть уверенным в таком «фильтре» можно только при условии, что вы оказываете бороде должный уход, регулярно стрижете и моете ее.

Бороду необходимо содержать в чистоте. Только так она сохранит свои полезные качества. А иначе она превратится в рассадник бактерий, что приведет к кожным заболеваниям.

Как утверждают исследователи, оздоровительный эффект в отношении кожи у манго столь выраженный благодаря тому, что он очень богат антиоксидантами.

Витамины и минералы, которые он содержит, способствуют выработке коллагена. Они скорейшим образом выводят токсины из организма и оказывают восстановительное и омолаживающее воздействие на кожу, объясняют ученые.

Чтобы доказать, насколько полезен в этом плане манго, они провели эксперимент. В нем принимали участие добровольцы-женщины. Все, что требовали от них организаторы – это употреблять половину манго ежедневно.

Когда пришел момент подводить итоги – ученые отметили, что у женщин исчезло примерно 23% морщин.

Более того, они зафиксировали и тот факт, что полезный эффект манго – имеет свойство накапливаться, и здоровье и внешний вид кожи улучшаются постоянно.

Однако включение манго в свой рацион на постоянной основе – тоже имеет свои опасности, предупреждают исследователи.

Дело в том, что фрукт насыщен сахаром, а много сахара, как мы знаем – прямая дорога к диабету и сердечно-сосудистым недугам. Так что эксперты советуют не злоупотреблять манго, есть его очень умеренно.

1) ЗОЖ

Пожалуй, самое важное для поддержания здоровья кожи.

Только все должно быть комплексно.

ЗОЖ должен сочетать здоровое питание с отказом от сигарет и спиртного. Умеренную физическую активность – со здоровым режимом сна.

2) Рацион

Для того, чтобы кожа долго не старела, в режиме питания на регулярной основе должны присутствовать т.н. антивозрастные продукты.

Это – все то, что так богато антиоксидантами и др. питательными веществами, которые способствуют обновлению кожи и работают как профилактика морщин.

Ягоды, куркума, морковь, авокадо и др.

3) Солнцезащитный крем

В свете наступающего лета это особенно актуально.

Кожу необходимо не только питать / поддерживать изнутри, но и защищать от вредного внешнего воздействия – агрессивных солнечных лучей / ультрафиолета.

Для этого под рукой всегда должен быть специальный крем и увлажняющее средство.

4) Очищение кожи лица

Если вы пользуетесь макияжем, его необходимо тщательно смывать по вечерам, специальными средствами для снятия.

Если нет – в любом случае, кожу лица следует каждый вечер очищать от частичек грязи и омертвевших клеток.

Для этого используются разные маски, скрабы для лица, а также увлажняющие крема.

5) Увлажнение

Речь об увлажнении изнутри – то есть необходимости регулярно потреблять жидкость, пить воду.

Это простое, но также непременное условия того, чтобы кожа сохраняла упругость и гладкость.

В день рекомендуется употреблять не меньше 1,5 л жидкости.

6) Массаж

И для тела, и для лица. Механическое воздействие на кожу и мышцы, которое стимулирует их расслабление и хороший кровоток.

Лицо следует массажировать вечером – и лучше всего для этого использовать миндальное, аргановое или масло жожоба.

Эксперт предупреждает сразу: мазать такие ожоги кефиром или сметаной просто нельзя.

Пусть это очень популярный метод и в некотором роде – даже традиция, но имеет свои негативные последствия.

Ольга Жукова объясняет: кефир может спровоцировать бактериальное заражение, а сметана – усугубить ожог.

В этих видах молочки присутствуют жиры, кефирный грибок и лактобактерии.

Если жиры попадают на место ожога, это только ухудшает состояние кожи, и без того пострадавшей от солнца.

По этой причине не нужно лечить ожоги и жирными косметическими кремами. Всяческие лосьоны, которые содержат спирт, также опасны в этом случае.

Что из подручных средств подойдет вместо этого?

Дерматолог советует отдать предпочтение настою шалфея, ромашки, слабому черному чаю или охлаждающим примочкам.

И – да, полезнее и эффективнее, по словам Жуковой, охлаждать пораженное место именно примочками – не льдом!

А когда закончили с охлаждением, кожу надо будет увлажнить. Для этого отлично подойдут специальные медицинские аэрозоли.

• Красители

Химические и минеральные, попадаются в декоративной косметике.

• Консерванты

Самая частая причина. Встречаются практически в любой косметике (в натуральной косметике их заменяют эфирные масла).

Воздействуют на белки человека и могут делать их аллергенами.

• Отдушки

Придают косметическим продуктам аромат. Но также могут вызывать аллергическую реакцию.

Профилактика

1) Выработайте привычку брать косметику лишь одного (проверенного) изготовителя.

Никаких миксов.

2) Не пользуйтесь косметикой с сильными ароматами – это говорит об избытке отдушек.

А также – косметикой с долгим сроком хранения – это уже говорит об избытке консервантов.

3) Берите ровно столько продукта, сколько используете – чтобы она не лежала у вас долгое время.

Это не тот случай, когда стоит набирать всего и побольше из-за акций и скидок – с косметикой длительное хранение ничем хорошим не заканчивается.

4) Смывайте косметику на ночь, всегда.

Если аллергия все же проявилась

Для начала – отставьте косметику в сторону. И домашние маски пока тоже не используйте.

Хуже всего то, что даже при очевидных признаках аллергии – зуд, угри, слезоточивость и др. – трудно, а часто и невозможно точно определить, на какое конкретно вещество так среагировала ваша кожа.

Есть набор аллергенных тестов, которые могут помочь это понять.

И уже после этого, как правило, врач назначает специальные противоаллергические препараты.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Он спасет ваш внешний вид после вечернего / ночного разгуляя.

Отеки под глазами – это жидкость, задержавшаяся в жировой прослойке век. А этот гель имеет обезвоживающие свойства – и потому придется кстати.

Наносите перед сном слой под глаза. Но утром обязательно нанесите увлажняющий крем для век (или маску).

2. Крем «Ф99»

Технически этот крем – против дерматита / экземы. Однако этим его плюсы не исчерпываются:

• он прекрасно справляется с шелушением кожи из-за солнечных ожогов или обветривания.

• лучшее средство против трещин и загрублений кожи на стопе.

• устраняет сухость, придает коже упругость и эластичность.

• хорошо работает против прыщей и угревой сыпи (т.к. оптимизирует функции сальных желез).

3. Раствор для капельниц «Тиогамма»

Подойдет только для жирного / комбинированного типа кожи (т.к. подсушивает верхний слой).

Наносится на кожу тонким слоем. Способствует обновлению клеток кожи, облегчает состояние после солнечных ожогов, справляется с морщинами, угрями и прыщами.

4. «Куриозин-гель»

Технически это средство против акне.

Его можно использовать и как антивозрастное средство, т.к. в основе его действия – увлажнение, обновление кожи, ускорение генерации молодых клеток.

Он помогает улучшить цвет лица и избавиться от мелких морщин.

5. «Бепантен»

В основе препарата – активная пантотеновая кислота. А она – прародитель витамина А, который способствует регенерации кожи.

Следовательно, «Бенаптен» отлично подойдет всем, кто хочет придать коже гладкость, успокоить и обновить ее.

6. «Капсикам»

Это уже препарат против целлюлита. Его необходимо наносить на необходимую область на 20 минут – и смывать теплой водой.

7. «Блефарогель 1»

Средство против «гусиных лапок» – для нежной кожи, с высокой концентрацией гиалуроновой кислоты.

8. «Арника»

Технически эта мазь – от гематом.

И ее свойство ускорять циркуляцию крови / лимфы прекрасно сработает там, где требуется успокаивающее, восстанавливающее действие – в т.ч. против морщинок, сухости или потери тонуса кожи.

9. «Апилак»

Питательная и обеззараживающая мазь, которая используется как средство понижения активности сальных желез, т.е. против угрей и акне.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Румянец, конечно, нужен, но с ним надо быть аккуратнее. Темные оттенки – в частности, матовые – заставят вас выглядеть старше.

2. Коричневые тени

Очень распространенная ошибка. Это подчеркивает глаза, но это также выделяет усталость век. И взгляд уже не кажется молодым.

3. Карандаш для глаз

Если нижнее веко закрашено черным карандашом, глаза кажутся уже. Лучше сделать прорисовку пространства между ресниц, это придаст ресницам визуальную густоту.

4. Тушь для ресниц

Опять же, хоть это подчеркивает глаза – но тушь на нижних ресницах выделяет морщины вокруг глаз.

5. Черная подводка для глаз

Плохое сочетание с тоном кожи – она визуально прибавит вам возраст. Куда лучше работают зеленый, синий, фиолетовый и коричневый цвета.

6. Четкие линии на верхнем веке

Без растушевания четкая жирная линия явно сделает вас старше. Ваши глаза будут куда более естественны, если линия будет мягкой.

7. Контурный помадный карандаш

Да, он фиксирует помаду, выделяя форму губ – но он должен совпадать с оттенком блеска или помады. В противном случае вы будете выглядеть не только старше, но и вульгарнее.

8. Основа под макияж

Ее просто не должно быть чересчур много. Это тоже визуально старит.

9. Тональный крем

То же, что и с помадным карандашом по отношению к цвету помады – он должен попадать в тон вашей кожи. Иначе это лишний десяток лет к вашему возрасту.

10. Пудра

Как и в случае основы под макияж, с ней нельзя перебарщивать. Это не только высушивает кожу, но и старит. Необходим тонкий слой лишь на нос и подбородок.

По материалам marketium . ru

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

От солнца всегда должна быть защита.

Крем стоит использовать не только на пляже, но и в городе на прогулке. Как летом, так и в остальные сезоны.

2. Пренебрежение солнцезащитными очками

Опять же, это не дань моде, это – необходимая защита глаз от солнца.

С очками вы сохраните не только остроту зрения, но и здоровье кожи вокруг глаз – предотвратите появление морщинок.

3. Интенсивные процедуры отбеливания кожи / длительное загорание

И то и другое чревато развитием рака.

Отбеливание истончает кожный покров и делает его более уязвимым. Он теряет свою эластичность, упругость, и появляются ранние морщины.

4. Курение, алкоголь

Оба убивают. Курение в первую очередь ударит по легким и зубам.

И курение, и алкоголь быстро накинут вам лет 10-15 внешне.

5. Спать лицом в подушку (простыню)

И хотя здоровый сон поддерживает красоту и молодость, поза на животе чревата заломами кожи и появлением ранних морщин на лице.

6. Ошибки в плане ухода за кожей

Речь о недостаточном увлажнении кожи и особенно о привычке идти в постель, не смыв макияж.

Подбирайте продукты, одежду и косметику исходя из того, какой у вас тип кожи.

7. Длительное времяпрепровождение за гаджетами

Да, ни глазам, ни коже лица это не сулит ничего хорошего. Это и потеря остроты зрения, и ухудшение цвета кожи, и ранние морщины.

Кроме того, это вредно и для спины и шеи.

8. Несбалансированный рацион

Старайтесь есть вовремя, и чтоб в рационе хватало фруктов и овощей. Потребляйте много жидкости (без газов, по возможности).

Недостаток влаги и питательных веществ сказывается тем, что кожа становится уставшей и тусклой, и вы сами начнете ощущать старение организма.

9. Привычка пить из соломинки

От этого появляются ранние морщинки вокруг рта.

10. Негативные эмоции

Обида, горечь, гнев. Все то, что разъедает изнутри, изнашивает организм и способствует старению.

Постарайтесь сводить риски стресса до минимума, побольше прощать и не расстраиваться из-за мелочей.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Помещаем одну головку в блендер, измельчаем, плюс стакан теплой воды – и оставляем на 2 часа.

2-3 глотка каждый день. И на каждый день готовим отдельную свежую настойку!

2. Рыбий жир

Богат полезными жирами и витамином D, так необходимыми коже.

3. Прополис

Укрепляет устойчивость организма к заболеваниям. Источник микроэлементов.

Спиртовая настойка:

2-3 шарика прополиса помещаем в бутылку водки (250г) и оставляем на неделю в темном и сухом месте.

Принимаем трижды в день (1 ст.л.) после приема пищи.

4. Чистотел

Приобретается в аптеке (сушеная трава).

Измельчаем ее в порошок (можно в кофемолке). Принимаем с утра, до еды – щепотка на кончике чайной ложки, в течение месяца.

5. Пивные дрожжи

Хорошо способствуют удалению гноя и затягиванию фурункулов. Полны витамина В.

6. Алоэ

Просто съедаем в натуральном виде, один кусочек листа. Можно запить.

7. Сера природная

Желтый порошок (берется в аптеке).

Четверть чайной ложки размешиваем в стакане воды. Пьем перед едой, трижды в день.

Курс: 10 дней, неделя перерыва – и снова 10 дней.

8. Эхинацея

Источник витамина С. Принимается в виде настоек (покупаются в аптеках) или чая.

9. Перга

Это уже кладезь питательных веществ. Смешиваем с медом и принимаем трижды в день (½ ч.л.).

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

О плюсах зеленого чая мы писали ранее.

Зеленый чай – источник катехина, который устраняет свободные радикалы из организма (повреждающие клетки кожи).

2. Оливковое масло

Особая ценность оливкового масла в том, что оно – богатый источник жирных кислот.

3. Орехи и пшеница

Во-первых, это кислоты омега-3, придающие коже упругость и гладкость.

Во-вторых, это селен, незаменимый для здоровья клеток кожи в целом.

4. Рыба и мясо

Самый оптимальный источник белка, а это – профилактика в борьбе с прыщами.

Отдавайте предпочтение мясу постному (курица, индейка).

5. Вода

Пейте обычную, чистую воду, не меньше 8 стаканов в день. Никакой газировки.

Вообще, тем, кто борется с прыщами, стоит исключить или серьезно ограничить потребление сладкого.

Сахар способствует выработке инсулина. Инсулин – стимулирует сальные железы.

Чем больше сахара, тем выше уровень инсулина – а значит, больше жира в кожных железах – и больше прыщей.

Помимо всего прочего, в борьбе с прыщами хорош и цинк.

Он содержится в устрицах, обогащенных злаках, говядине, индейке, свинине и чечевице, а также в тыквенных семечках.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Причины

Две наиболее частые причины – спазм кровеносных сосудов и проблемы с кровообращением.

Это может произойти из-за сгустков крови, атеросклероза и сужения кровеносных сосудов.

Симптомы могут включать боль в ногах или груди, усталость и затрудненное дыхание.

Другие возможные причины:

1. Волчанка

Это аутоиммунное заболевание, которое вызывает воспаление кожи и кровеносных сосудов.

Другие симптомы:

• сыпь в форме бабочки на лице
• чувствительность к солнечному свету
• усталость, боль и скованность тела в целом
• головные боли.

2. Антифосфолипидный синдром

Это аутоиммунное заболевание поражает кровеносные сосуды, и пятнистая кожа обычно появляется на запястьях или коленях.

Другие симптомы: головные боли, судороги, сгустки крови и инсульт.

3. Определенные препараты

Например, амантадин, антибиотик миноциклин, нестероидные противовоспалительные средства и гемцитабин.

4. Холодная среда

Это одна из самых простых причин появления пятен на коже, которая также может вызывать дрожь и онемение кожи.

Обогрев кожи облегчает симптомы.

5. Тяжелые инфекции

Туберкулез, сифилис, ревматическая лихорадка и сепсис могут вызвать изменение цвета кожи и появление пятен.

Лечение

1) При первичном ливедо не требуется специального лечения, кроме предотвращения простуды.

2) В других случаях лечение зависит от основной причины и может включать отказ от некоторых лекарств и прием антикоагулянтов.

3) Аутоиммунные состояния лечат с помощью противовоспалительных лекарств для иммунной системы.

Проблемы с кровеносными сосудами часто лечат с помощью препаратов для снижения артериального давления и уровня холестерина.

4) Отказ от курения.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Происходит это из-за закупорки потовых желез.

Пот выходит наружу замедленно, вызывая локальное воспаление кожи и зудящую сыпь.

Факторы риска:

• Младенцы и дети (особенно часто)
• Высокие температуры (жаркий климат)
• Повышенное потоотделение

Другие факторы риска: тесная одежда, тугие повязки.

А еще, в отдельных случаях – индивидуальная предрасположенность к такой кожной бактерии, как эпидермальный стафилококк.

Симптомы

• Маленькие выпуклые пятна
• Зуд и раздражение
• Легкий отек

Чаще всего тепловая сыпь возникает на груди, плечах и шее.

 10 советов по лечению тепловой сыпи

1. Придерживайтесь тени и прохладных помещений (с кондиционером)

2. Ни в коем случае не расчесывайте сыпь

3. Носите свободную одежду из хлопка и другой дышащей ткани.

Избегайте тесной и нейлоновой одежды

4. Стероидные кремы (1% гидрокортизон)

5. Лосьон с каламином.

И – избегайте продуктов для кожи, содержащих вазелин или минеральные масла.

6. Увлажняющий крем (с ланолином), и лучше – сразу после лосьона с каламином (от высыхания).

7. Антигистаминные препараты (бенадрил)

8. Холодный компресс

Фланель или лед, завернутый в ткань. Не прикладывайте лед непосредственно к коже!

9. Овсянка

1-2 чашки овсянки – для теплой (не горячей!) ванны, на 20 минут.

Другой вариант: 3-5 столовых ложек пищевой соды.

10. Алоэ вера.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Причины: злоупотребление горячей ванной; проживание в сухих и жарких помещениях.

Лечение: увлажняющий крем, регулярное насыщение организма влагой.

2) Контактный дерматит

Причины:

• бытовая химия и чистящие средства,
• косметика, парфюмерия
• латекс

Лечение: выявить триггер и избегать его (и далее по списку это – пункт по умолчанию); недельный курс смягчающего и стероидного крема.

3) Экзема

Причины (триггеры):

• бытовая химия
• шерсть или синтетические ткани
• сырость и плесень
• домашние животные
• пищевая аллергия на молочные продукты, яйца, арахис, сою или пшеницу

Лечение: смягчающие средства и стероидные кремы, увлажняющие заменители мыла.

4) Крапивница

Общие триггеры:

• арахис или другие орехи
• моллюски
• рыба
• пшеница
• соя
• молочные продукты

Лечение: антигистаминные препараты (цетиризин)

5) Грибковые инфекции кожи

Причины:

• сырость
• плохая гигиена
• диабет / ослабленный иммунитет
• заражение от других

Лечение: противогрибковые кремы, тщательное мытье с мылом (но без раздражения), частая смена / стирка одежды.

6) Специфические инфекционные высыпания

• Ветряная оспа
• Опоясывающий лишай
• Корь

При подозрении на любое из этих заболеваний важно срочно обратиться за медицинской помощью.

7) Укусы насекомых

8) «Колючая жара»

Причины: избыточное потоотделение на солнцепеке летом.

Лечение: избегайте потницы. Носите легкую одежду из хлопка. Регулярно принимайте душ, насыщайте тело влагой.

Для пораженного участка: лосьон с каламином; антигистаминные кремы или лекарства.

9)  Псориаз

10) Системные причины кожного зуда

• Болезнь печени
• Заболевания крови: анемия, лейкемия и миелома
• Болезнь почек
• Психологические причины: стресс, депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство
• Беременность

Конечно, в этих случаях лечение (профессиональная медпомощь!) будет сосредоточено на основной причине.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

5. Зубная щетка

Предпочтение – электрическим зубным щеткам, не ручным. 

С электрической щеткой не будет необходимости в грубых и резких движениях кистью – а значит, это немного страхует вашу эмаль и десна от повреждений.

Равномерные электрические вращения способствуют более тщательной чистке между зубами.

Если вы теряете счет времени во время чистки, многие электрические щетки также имеют специальные таймеры.

4. Расческа и щетка

Два незаменимых инструмента, чтобы держать прическу под контролем. Особенно карманная, складывающаяся расческа.

Сара рекомендует мягкие кисти с натуральной щетиной. 

Если у вас очень густые вьющиеся волосы, выбирайте расческу с широкими зубцами.

Однако если у вас перхоть, выберите щетку с жесткой щетиной – она будет стимулировать хороший кровоток.

3. Кусачки для ногтей

Чистые ногти содержат меньше бактерий.

Короткие, хорошо подстриженные ногти (в т.ч. на ноге) застрахуют вас от таких проблем, как заусеницы и вросшие ногти на ногах. 

Должны быть отдельные кусачки для рук и для ног.

2. Триммер

Тут уже ваши личные предпочтения (или предпочтения вашей половинки) будут определять, ограничитесь вы корректировкой моноброви – или станете добиваться абсолютной гладкости на всем теле.

Некоторые специальные триммеры имеют несколько лезвий и многофункциональны. Они универсальны и удобны, к ним быстро привыкаешь.

1. Бритва

Тут вариантов много.

Сара советует остановиться на электрических как самых безопасных и практичных. Бриться ими можно как насухо, так и умытым.

Кроме того, вы всегда найдете для нее тот размер, лезвие или насадку, которые подойдут именно под ваши нужды.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Исследователи обнаружили связь между прыщами и рационом с высокой гликемической нагрузкой.

Это – рафинированные углеводы и сладости: конфеты, макаронные изделия, газированные напитки и покупные соки. 

Такое питание вызывает скачки сахара в крови. Высвобождаются гормоны, которые стимулируют выработку кожного масла.

И клетки кожи, что закупоривают поры, отмирают быстрее. 

Есть также свидетельства, что из-за этого повреждаются коллаген и эластин – соединительные ткани, которые отвечают за упругость и эластичность кожи.

Обработанные углеводы стоит заменить большим количеством белка, овощей и цельнозерновыми продуктами.

Слишком много соли

Соль задерживает воду в организме. Со всеми вытекающими.

От повышенного давления и темных кругов под глазами – до отека лица и пальцев. Все зависит от количества.

Заменяйте обработанные продукты свежими и попробуйте приправлять травами и специями, а не солью.

Алкоголь

Алкоголь вызывает обезвоживание. Это приводит к тому, что кожа тускнеет, появляются морщины и сухость. 

У некоторых людей алкоголь расширяет крошечные кровеносные сосуды у поверхности кожи, вызывая покраснение.

Он может стать причиной ряда кожных заболеваний: прыщи, розацеа, экзема и псориаз. 

И он также уничтожает витамин А, который помогает коже обновляться за счет выработки коллагена. 

Устранение полезных жиров

Оздоровительные диеты, особенно для похудения, часто предполагают сокращение жиров. 

Но коже они необходимы для поддержания гидратации. И организм не производит их сам.

В частности, омега-3 жирные кислоты – которые помогают предотвратить появление морщин, воспалений, сухости кожи и прыщей.

Полезные жиры содержатся в: авокадо, орехах (миндаль и грецкие), ореховом и оливковом масле, соевых бобах, тыкве или семенах подсолнечника, тахини, хумусе, жирной рыбе (лосось).

Переизбыток молочных продуктов

Ряд исследований показал, что молочные продукты, особенно молоко, могут вызывать прыщи, белые и черные точки у людей, склонных к акне.

Предполагается, что естественные гормоны молока стимулируют выработку кожного сала и закупоривают поры клеток кожи.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Когда рис замачивают в воде, некоторые из этих питательных веществ выделяются в жидкость, которую затем можно наносить на волосы или кожу.

Рисовая вода содержит:

• Антиоксиданты
• Витамин B6
• Витамин Е
• Крахмалы, полисахариды и другие углеводы
• Аминокислоты (строительные блоки белков, которые также помогают формировать и восстанавливать волосы)
• Органические кислоты

Исследования показывают: рисовый отвар не только стимулирует рост волос и защищает от истончения, но и оздоравливает чувствительную и стареющую кожу (журнал Cosmetics, 2018).

Преимущества для волос

• Помогает поддерживать рост
• Делает их более блестящими
• Смывает грязь
• Смягчает
• Распутывает пряди
• Профилактика повреждений и секущихся кончиков

Преимущества для кожи

• Увлажняет, смягчает
• Профилактика дерматита, экземы, сухости и раздражения, особенно для людей с чувствительной кожей
• Бережно очищает
• Замедляет старение благодаря своему антиоксидантному действию
• Стимулирует кровоток

Как приготовить

Ингредиенты:

Стакан риса и стакан воды.

Рис в идеале должен быть органический, белый или коричневый.

Способ приготовления:

1) Хорошо промойте рис под проточной водой около минуты. Процедите.

2) Залейте рис водой в миске и оставьте на несколько часов.

3) Процедите рис и сохраните воду.

4) Налейте рисовую воду в банку, накройте крышкой и оставьте при комнатной температуре на 12-24 часа. 

Будет брожение, при котором в воде начнут развиваться полезные микробы.

5) После брожения поставьте банку в холодильник.

– Наносить прямо на волосы или лицо.

– Добавлять в шампуни или маски для волос.

– В качестве ополаскивателя или даже маски для волос, смывая через 20 минут.

Применять от одного до нескольких раз в неделю – в целом, на ваше усмотрение.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Чем раньше вы начнете ухаживать за кожей лица, тем больше шансов, что в 50 лет вы будете выглядеть минимум на 10 лет моложе, даже не прибегая к услугам инъекционной косметологии или пластической хирургии.

Несмотря на то, что для каждого возраста уходовые средства и процедуры свои, существует 7 базовых правил, соблюдать которые нужно и в 20, и в 50 лет. Только тогда можно будет говорить, что вы ухаживаете за своим лицом полноценно.

1. Используйте для умывания мягкие очищающие гели или пенки, уровень рН которых не превышает 5,5. Именно такие средства помогают сохранять защитный барьер кожи, удерживая влагу и смывая загрязнения. Умываться необходимо два раза в день – утром и вечером.

2. Раз в неделю используйте мягкий скраб или пилинг для удаления омертвевших частиц кожи. Только не увлекайтесь – не стоит долго мучать лицо, растирая средство. Достаточно нескольких движений по массажным линиям, а затем хорошо смыть теплой водой.

3. Используйте уходовую косметику, которая подходит именно вашему виду кожи. Если не уверены, какие средства подходят именно вам – посетите хорошего косметолога, который подскажет, к какому типу относится ваша кожа и как за ней правильно ухаживать. Не забудьте, что с возрастом кожа меняется из-за многих факторов, соответственно, может смениться и уход.

4. Разделение косметики на дневную и ночную – это не уловка маркетологов, как думают многие. Днем мы нуждаемся в защите и увлажнении. Ночью наша кожа, как и весь организм, восстанавливается. Для этого ей необходимы питательные вещества, которые содержатся в ночных средствах. Главное – правильно использовать. Наносите ночной крем, сыворотку или гель не позднее, чем за два часа до сна – это позволит средству полностью впитаться и работать, пока вы спите.

5. Нежная и более тонкая кожа вокруг глаз требует особого ухода. В этой зоне отсутствуют сальные железы, а слой дермы быстро теряет упругость из-за мимической нагрузки, обезвоживания организма и других внутренних и внешних факторов. Используйте для ухода специальные средства. Наносите их легкими движениями, как бы вбивая в кожу.

6. Всегда смывайте макияж! Используйте для этого мицеллярную воду или тоник, которые могут снять косметику за один раз. Маленький совет – даже если на мицеллярке написано, что ее можно не смывать, все же лучше сделать это, используя свое постоянное средство для умывания. Дело в том, что последние исследования показали, что любая мицеллярная вода оставляет на коже тонкую пленку, из-за чего могут появиться воспаления.

7. Не забывайте о защите от ультрафиолета. Используйте кремы с защитой от солнца не менее 30, даже если на небе тучи. А в яркие солнечные дни защита должна быть не менее 50. Наносить средство нужно за 20 минут до выхода на солнце и обновлять в среднем каждые два часа. Помните, что купание, вытирание, объятия стирают крем механически, так что после каждого из этих действий нужно наносить его снова.

Сияющая, упругая кожа – результат правильного ухода, увлажнения кожи и рациона, богатого питательными веществами.

А вот белые точки, угри и другие типы прыщей могут указывать на гормональный дисбаланс, воспаление, бактериальные инфекции, неправильное питание, стресс и недостаток сна.

Поэтому важно знать, как можно бороться с прыщами в домашних условиях.

Традиционное лечение

– Перекись бензоила;
– Салициловая кислота;
– Антибиотики;
– Пилинг.

Домашние средства от прыщей

1) Регулярно очищайте и мойте кожу (яблочный уксус, мед, кокосовое масло, пробиотики и эфирные масла);

2) Тонизируйте кожу (чистый яблочный уксус);

3) Лечебные маски (йогуртово-медовая, маска с корицей и медом, и др. + пара капель масла чайного дерева);

4) Отшелушивание (скрабы: морская соль, коричневый сахар и молотая овсянка; в сочетании с кокосовым маслом, кефиром или медом);

5) Масло чайного дерева – считается одним из лучших домашних средств от прыщей;

6) Базилик (эфирные масла);

7) Постоянно увлажняйте кожу (ежедневные увлажняющие крема, кокосовое масло);

8) Избегайте слишком длительного пребывания на солнце;

9) Принимайте добавки с пробиотиками;

10) Гуггул (азиатская травяная добавка).

По результатам исследований, пациенты с жирной кожей гораздо лучше реагируют на гуггул, чем другие;

11) Соблюдайте здоровую диету с низким гликемическим индексом;

По возможности, увеличьте потребление:

• овощей, ягод, чистого белка;
• дикой рыбы, мяса травяного откорма;
• здоровых жиров (продукты, богатые омега-3, например лосось);
• продуктов, богатых цинком (кефир, йогурт, баранина, тыквенные семечки, курица);
• продуктов с высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, орехи и семена);
• продуктов, богатых витамином А, включая шпинат, морковь и говяжью печень.

А вот чего следует избегать, если вы боретесь с прыщами (речь не о том, чтобы полностью исключить все это из рациона – лишь сократить употребление):

• известные аллергены или продукты, к которым вы, возможно, восприимчивы: коровье молоко, древесные орехи, соя, арахис и моллюски;
• продукты, богатые сахаром и углеводами;
• глютен и пшеница;
• шоколад (лучше всего – чистый горький шоколад, если любите);
• жареные продукты и фаст-фуд;
• гидрогенизированные масла (пицца, соевое масло, кукурузное масло, масло канолы).

12) Используйте эфирные масла, чтобы уменьшить риски повреждения кожи.

Для естественного лечения шрамов от прыщей можно приготовить пасту из сырого меда, эфирного масла лаванды, масла чайного дерева и масла ладана.

После того, как вы избавились от прыщей, важно придерживаться здорового рациона. Пейте побольше воды. Соблюдайте выработанный режим ухода за кожей.

Меняйте постельное белье еженедельно.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Если они меняют форму, вздуваются или краснеют, это может быть признаком повреждения кожи другого рода, или даже рака.

Хотя солнечные пятна – проблема чисто косметическая (не вызывают ни боли, ни зуда), все равно они своего рода тревожный звоночек.

Виды кожных пятен

1. Лентиго

Они же – солнечные, пигментные или печеночные пятна. Крупнее веснушек. Цвет – от почти черного до светло-коричневого. Имеют неправильную форму. Могут быть у людей с разными типами кожи.

2. Веснушки

Пятна, которые темнеют на солнце и блекнут зимой. Чаще всего, если они есть, то они у человека с детства. Могут указывать на предрасположенность кожи к раку. 

3. Мелазма

Участки более темной кожи, на лбу и других частях тела, вызванные гормональным дисбалансом. Обычно появляются у женщин от 20 до 30 лет.

Могут усугубиться от длительного пребывания на солнце.

Традиционное лечение

– Кремы и лосьоны (отпускаемые по рецепту врача / вашего дерматолога);

– Кожные процедуры. Здесь отдельно нужно выделить:

• лазерные процедуры, удаляют солнечные пятна за 1-2 процедуры;
• криотерапия: солнечные пятна примораживаются и впоследствии сходят на нет.
• микродермабразия или химический пилинг, удаляется поверхностный слой кожи. Процедуры могут длиться до 16 недель. Пигментные пятна либо исчезают, либо выцветают. 

Естественные способы избавиться от солнечных пятен

1. Отшелушивайте кожу

Регулярное отшелушивание помогает избавиться от обесцвеченных / поврежденных клеток кожи, а также вырабатывать новые, обновленные клетки.

Для быстрого сахарного скраба смешайте 1 стакан органического сахара-песка с 1/2 стакана кокосового масла, а затем массируйте кожу. Позже – промойте.

2. Регулярно увлажняйте

Университет штата Мичиган рекомендует увлажнять кожу кокосовым маслом. Его жирные кислоты не только хорошо ее увлажняют, но и повышают скорость заживления. 

3. Придерживайтесь антивозрастной диеты, благоприятной для кожи

Согласно исследованию, опубликованному в мед. журнале Dermatoendocrinology, есть ряд ключевых питательных веществ, которыми стоит обогатить рацион.

Все это – чтобы помочь заживить кожу, ослабить и уменьшить признаки ее повреждения, а также от старения под воздействием солнца:

Витамин С: цитрусовые, помидоры, сладкий красный перец и брокколи.

Витамин Е: семена подсолнечника, миндаль и авокадо.

Витамин А. Желтые, красные и оранжевые овощи богаты каротиноидами, которые организм превращает в витамин А.

4. Применяйте питательные вещества местно

Витамины необходимо не только потреблять, но и рассматривать возможность их местного нанесения на кожу. 

Речь о натуральных сыворотках и кремах для ухода за кожей. Например, экстракты цитрусовых, которые содержат витамин С и А.

5. Поддерживайте водный баланс зеленым чаем

Кожа на 64% состоит из воды, поэтому насыщение организма водой – это важная часть поддержания ее здоровья и красоты.

Рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов жидкости в день.

Мы делаем акцент за зеленом чае: многочисленные исследования подчеркивают его свойство уменьшать покраснение / воспаление на коже от солнца.

Ученые из Университета Джорджии называют полифенолы в зеленом чае «источником молодости для клеток кожи». Они отмечают, что он помогает омолодить поврежденные клетки.

Профилактика

Американская ассоциация кожи рекомендует несколько правил, чтобы избежать появления солнечных пятен.

1. Избегайте самых плохих солнечных часов.

По возможности, старайтесь держаться подальше от солнца с 11:00 до 15:00, когда оно наиболее агрессивно.

2. Используйте подходящий солнцезащитный крем.

3. Смените гардероб.

Носите свободную (но полностью укрывающую руки и ноги) хлопковую одежду, обязательно – шляпу и солнцезащитные очки.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Типы / разновидности

• Открытые комедоны (маленькие черно-коричневые точки);
• Закрытые комедоны (телесного или белого цвета);
• Микрокомедоны (незаметны для невооруженного глаза, но со временем могут увеличиваться);
• Макрокомедоны (крупные комедоны, вызывают неровности на коже);
• Гигантские комедоны (очень большие, заметные угри, как правило – у пожилых людей);
• Солнечные комедоны (возникают после длительного воздействия ультрафиолетового излучения, могут различаться по размеру и цвету; тоже обычно – у пожилых людей).

Причины

Комедоны – это как бы «пробка», которая возникает, когда кожный жир и омертвевшие клетки кожи блокируют кожные поры.

Другие причины возникновения комедонов:

• генетика
• беременность и менопауза
• загрязненность окружающей среды / воздуха
• некачественные, «агрессивные» средства по уходу за кожей и химикаты
• нездоровое питание
• нарушенный режим сна
• трение и раздражение кожи
• курение
• хронический стресс

В отличие от прыщей, которые на поверхности кожи, комедоны не лопаются, не краснеют и не воспаляются.

Лечение

Людям с комедонными угрями доступны традиционные средства лечения. Их может прописать ваш дерматолог, а можно приобрести и самому, без рецепта:

– Ретиноиды

– Салициловая кислота 

– Гликолевая кислота 

– Азелаиновая кислота. 

Для борьбы с бактериями, которые могут застрять внутри пор, иногда назначают антибиотики.

Не исключается и хирургическое вмешательство: в тяжелых случаях комедонные прыщи вскрывают и удаляют.

Вот несколько способов лечения комедонов в домашних условиях:

1. Используйте мягкое очищающее средство.

Важно очищать кожу 2 раза в день.

Выбирайте мягкие и натуральные очищающие средства, в состав которых входят успокаивающие ингредиенты (мед, кокосовое масло, оливковое масло, масло жожоба и масло чайного дерева).

Умывайтесь утром и вечером. Вымойте лицо теплой водой и промокните кожу насухо, чтобы избежать раздражения. Не забывайте удалять макияж перед сном.

2. Отшелушивайте кожу.

Отшелушивание кожи 1-2 раза в неделю помогает избавиться от мертвых клеток кожи и мусора, которым забиваются поры. И стимулирует скорейшее обновление клеток кожи.

3. Увлажняйте кожу каждый день.

Это помогает регулировать уровень кожного сала. Если кожа становится слишком сухой, сальные железы выделяют больше масла.

Кроме того, это не дает омертвевшим клетокам кожи накапливаться.

Лучшими увлажняющими средствами для кожи являются те, что имитируют кожный жир. Например, масло жожоба и другие натуральные масла.

4. Избегайте длительного пребывания на солнце.

Исследования, опубликованные в Национальном центре биотехнологической информации (США), подтверждают: нельзя долго пребывать на солнцепеке, если вы боретесь к комедонами.

Используйте натуральный солнцезащитный крем для защиты кожи.

5. Обрабатывайте пятна эфирными маслами.

Масло чайного дерева, ладан и лаванда – отличные средства для борьбы с размножением бактерий и закупоркой пор.

2-3 капли на чистый ватный диск – и аккуратно наносите его на пораженные участки один раз в день.

6. Избегайте триггерных продуктов.

Сладкие продукты, рафинированные углеводы и обычные молочные продукты могут усугубить акне.

Кроме того, стоит придерживаться продуктов с низким гликемическим индексом.

Вот чем стоит обогатить рацион:

– постное, органическое мясо

– полезные жиры: авокадо, орехи и кокосовое масло

– продукты, богатые цинком: тыквенные семечки и йогурт

– продукты с высоким содержанием клетчатки

– продукты с витамином А, в том числе листовая зелень

– противовоспалительные продукты: ягоды, брокколи и костный бульон.

7. Принимайте пробиотики.

Не последнюю роль в появлениии комидонов играет и нездоровый кишечник.

Прием пробиотических добавок – отличный способ повысить здоровый баланс кишечных бактерий и целостность кишечника.

Это положительно скажется на здоровье кожи и поможет в борьбе с комедонными прыщами.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Существует много разновидностей сыпи, но все они связаны с воспалением и раздражением кожи.

Перечислим наиболее распространенные:

– Покраснение кожи

– Вздутые красные рубцы

– Красные или обесцвеченные пятна

– Красные или обесцвеченные шишки

– Покраснения-«колечки»

– Волдыри

– Зуд

– Сочащиеся язвы, которые становятся плотными

– Гнойные твердые припухлости

– Шелушащиеся пятна на коже

– Обширные кожные пятна-уплотнения.

Распространенные причины контактного дерматита и вызванной им сыпи включают:

• Ядовитый плющ
• Мыло, моющие средства, шампуни, дезодоранты, духи и лосьоны, особенно с опасными синтетическими ароматами
• Бытовая химия
• Дезинфицирующие средства для рук
• Латексная аллергия (одежда)
• Пищевые аллергии
• Вирусная / грибковая / бактериальная / паразитная инфекция
• Укусы насекомых или пчел
• Чрезмерное трение кожи
• Длительное воздействие тепла (тепловая сыпь)
• Длительное воздействие влаги (опрелости)
• Побочный эффект от лекарств.

Лучшие продукты для уменьшения высыпаний

1) Органические продукты.

Выбирая экологически чистые продукты, вы помогаете снизить воздействие токсинов и химикатов. 

2) Оранжевые и желтые фрукты и овощи 

Они содержат каротиноиды (бета-каротин), которые, как показали исследования, повышают устойчивость к высыпаниям, вызванным солнцем. 

 3) «Clean lean protein», щелочной протеин

Протеины в достатке помогают иммунной системе в борьбе против инфекций, которые вызывают сыпь. Старайтесь съедать минимум 3-4 унции за один прием пищи. 

 4) Семена льна и чиа 

Их в молотом виде лучше всего добавлять в салаты и смузи. Снижает риск системного воспаления, что приведет к уменьшению симптомов. 

5) Масла холодного отжима 

Ищите масла, которые не нагреваются выше 129 градусов во время отжима. Например, оливковое и  кокосовое масло.

Продукты, которых следует избегать

1) Трансжиры и гидрогенизированные масла – эти жиры усиливают воспаление, что может привести к иммунным реакциям. 

2) Жареные продукты – эти продукты трудно переваривать, и, как известно, они усиливают воспаление, что может только усугубить сыпь.

3) Обработанные продукты – многие обработанные продукты содержат добавки (под термином «натуральные ароматизаторы» или некоторых пищевых красителей), которые могут вызывать аллергические реакции.

4) Любая пища, вызывающая аллергическую реакцию – это уже индивидуально. Некоторые распространенные аллергены: глютен, орехи, моллюски и молочные продукты. 

5) Обычные молочные продукты – многие люди считают, что отказ от них помогает снизить риски. Но это тоже сугубо индивидуально.

Другие полезные продукты против сыпи

Эфирные масла от сыпи.

Смешивайте три капли масла с половиной чайной ложки кокосового масла и наносите на проблемную зону три раза в день.

Бентонитовая глина.

Наносите глину на проблемное место и оставьте на два часа, прежде чем смыть. Избегайте попадания в область вокруг глаз (тем более – в глаза).

Какао-масло

Содержит соединения, полифенолы, которые, как показали некоторые исследования, помогают снизить признаки старения. А также успокоить чувствительную кожу, страдающую от сыпи.

Только убедитесь, что ваше какао-масло не содержит спирта, ароматизаторов или других сомнительных добавок.

Алоэ вера

Алоэ вера отлично подходит для всех видов высыпаний и проблем с кожей.

Подавляет воспаление и покраснение. Уменьшает зуд. Помогает повысить влажность кожи и ускоряет ее регенерацию.

Применяйте не менее трех раз в день.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

Существует  пять основных типов бородавок. Каждый появляется на разных частях тела и имеет различные свойства. 

Основные типы

1) Обычные бородавки. Образуются на пальцах рук и ног, но могут также появляться на коленях и локтях. Грубые, твердые и обычно безболезненные. Однако могут передаваться через прикосновения.

2) Подошвенные бородавки. Появляются на подошвах ног. Могут быть болезненными, потому что врастают в кожу. Доставляют неудобство при ходьбе, если появляются на несущей части стопы.

3) Плоские бородавки. Маленькие плоские бородавки, как правило, растут на лице, бедрах и руках.

4) Нитевидные бородавки – эти бородавки появляются вокруг рта и носа или, в некоторых случаях, на шее и под подбородком.

5) Околоугольные бородавки – образуются возле или под ногтями пальцев рук и ног. Могут сильно повлиять на рост ногтей и вызывать боль.

Лучшие средства

Наибольшему риску развития бородавок подвержены люди со слабой иммунной системой.

Большинство бородавок безвредны и со временем исчезнут сами по себе. Однако при желании их можно вылечить и самому. В этом поможет ряд натуральных средств. 

1) Яблочный уксус – обладает антивирусными свойствами, которые помогают избавиться от бородавок. Смочите ватный диск в уксусе и нанесите его на участки с бородавками.

Затем оберните бородавки повязкой и оставьте на ночь. Дайте ему проветриться утром и повторите при необходимости.

2) Банановая кожура – помогает смягчить затвердевшие бородавки и в конечном итоге растворить их. Просто соскребите банановую кожуру с белесой внутренней части и нанесите ее на участки с бородавками.

3) Кокосовое масло – обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. Применяйте его так же, как и яблочный уксус.

4) Мед. Бородавки труднее удалить из влажной среды. Мед содержит ферменты, выводящие излишки влаги на поверхность кожи.

5) Сок сорняков – беловатый сок, который выделяется из стеблей сорняков. Например, одуванчика или молочая. Применяйте его так же, как и яблочный уксус.

6) Алоэ вера – прохладный успокаивающий гель алоэ вера эффективен против болезненных подошвенных бородавок. Поможет высушить их.

7) Лист окопника – лекарственное растение, обычно используемое для лечения ран. Отварите листья окопника и дайте остыть. После – обмакивайте в воде участки с бородавками.

8) Куркума – обладает мощными противомикробными свойствами. Смешайте порошок куркумы и воду. Нанесите полученную пасту на участки с бородавками.

9) Чеснок – также обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Аккуратно натрите бородавки дольками свежего чеснока или зафиксируйте бинтом или повязкой.

После этого на бородавках появятся волдыри. Но как только они заживут – они сойдут, как омертвевшая кожа.

10) Эфирные масла – содержат активные растительные соединения, которые помогают убить патогены. Лучше всего использовать ореховые и розмарин. Применяйте так же, как и яблочный уксус.

Не оставляйте кожу открытой для травм

Даже незначительное повреждение кожи при псориазе может привести к образованию псориазных бляшек или высыпаний на месте травмы. Эта реакция называется феноменом Кёбнера. Более 100 лет назад немецкий дерматолог доктор Генрих Кёбнер обнаружил, что любая травма кожного покрова с разрывом / проникновением может вызвать образование сыпи. Самые типичные из них: укусы насекомых, царапины на коже, ядовитый плющ и ожоги. Бляшки возникают у 50 процентов людей с псориазом; процесс высыпания может занять от нескольких дней до нескольких недель.

Не очищайте кожу энергично

Людям с псориазом рекомендуется ежедневно принимать ванну или душ, чтобы содержать кожу в чистоте и уберечь от инфекций. Важно то, как вы очищаете кожу. Мойтесь недолго, в теплой воде, но не горячей: нежной коже она причинит вред, сделает ее сухой. Пользуйтесь увлажняющим мылом без отдушек. Аккуратно промокайте кожу полотенцем и наносите крем, пока она еще влажная.

Не игнорируйте сухость кожи

Сухость кожи приводит к зуду, а царапины усугубят псориаз. Поэтому и нужно наносить насыщенный увлажняющий крем сразу после купания. Попросите врача порекомендовать хороший крем или мазь, которые удерживают влагу в коже. Будьте осторожны с безрецептурными увлажняющими средствами из «натуральных» ингредиентов.

Не обгорайте под солнцем

Солнечный свет полезен при псориазе. Воздействие солнца тормозит иммунную систему и помогает коже вырабатывать больше витамина D, что хорошо при псориазе. Но длительное пребывание под солнцем чревато ожогами, а это усугубляет псориаз. Проконсультируйтесь со своим врачом, сколько времени вам допустимо загорать и когда следует наносить крем для загара.

Не царапайте бляшки на коже

При нарастающем зуде ни в коем случае не расчесывайте бляшки, как бы сильно этого ни хотелось. Расчесывание еще больше повредит кожу и приведет к упомянутому ранее феномену Кёбнера. Правильный уход за кожей с помощью насыщенных кремов должен облегчить зуд. Устанавливайте комфортную температуру дома и на работе. Носите легкие дышащие ткани. Если зуд становится невыносимым, приложите пакет со льдом.

Одним из самых популярных средств в последние годы, как отмечают косметологи и врачи-дерматологи, стали тканевые маски для лица — относительно недорогие и удобные в использовании.

Такие маски пришли к нам из Японии и Кореи, где женщины используют их ежедневно. В России пока что так делают единицы, предпочитая использовать кремы или сыворотки. К тому же, многие уверены, что каждый день использовать маски нельзя — дескать, кожа привыкнет и эффект пропадает.

Но, как утверждают специалисты, все совсем наоборот. Самый главный плюс тканевой маски в том, что она содержит более концентрированный состав ингредиентов, который интенсивнее воздействует на вашу кожу. Среднее время использования таких масок — от 10 до 20 минут. Материалы, из которых делают маску — чаще всего это хлопок, микрофибра или биоцеллюлоза, создает эффект парника: не дает сыворотке быстро испаряться, тем самым позволяя активным ингредиентам глубоко проникнуть в кожу. Главное — четко придерживаться положенного времени использования, иначе вместо увлажнения получите обратный эффект.

Дерматологи и косметологи рекомендуют чередовать различные маски в течение недели: например, в понедельник, использовать увлажняющие, во вторник — питающие, в среду — для выравнивая тона кожи и т.д. Перед нанесением не забудьте очистить лицо с помощью пенки или геля для умывания. Можно использовать тоник.

А вот маски, которые содержат в себе отшелушивающие кислоты, а также с эффектом лифтинга, нельзя использовать больше 1-2 раз в неделю. Дело в том, что они слишком агрессивно воздействуют на кожу и могут провоцировать воспаление.

Очень осторожно стоит использовать тканевые маски людям, склонным к образованию акне. Есть мнение, что такой уход способен закупоривать и блокировать поры. Поэтому, если вы обладатель подобной кожи, обязательно следите за результатом.

Также аккуратно нужно использовать маски людям, склонным к различного вида аллергиям. Если не уверены, подойдет ли вам какая-то конкретная маска, проведите своеобразный тест — отрежьте от нее небольшой кусочек и прикрепите к области за ухом. Через 5-10 минут проверьте — если появилось покраснение, зуд лучше эту маску не использовать.