19 августа 2021

Зеленый чай, антивозрастной напиток №1: 7 главных преимуществ

Суммарные выводы об антивозрастных эффектах зеленого чая, и почему он полезнее, чем черный

Фото: icdn.ensonhaber.com

Зеленый, черный и чай улун получают из растения Camellia sinensis.

Зеленый чай готовят из листьев, которые не подвергались ферментации. Поэтому, по сравнению с черным чаем, зеленый содержит:

– немного больше антиоксидантов;

– меньше кофеина.

И обладает выраженным противовирусным, противовоспалительным, детоксифицирующим и иммуностимулирующим действием.

7 основных преимуществ зеленого чая

Клиника Майо обобщила некоторые выводы о зеленом чае.

Выводы – из эпидемиологических и популяционных исследований, проводившихся в разное время учеными от Китая до Великобритании и США.

Среди многих других плюсов зеленого чая ниже приведены наиболее весомые:

  • Снижение атеросклероза и риска сердечных заболеваний
  • Снижение артериального давления
  • Снижение уровня холестерина
  • Уменьшение воспаления при артрите
  • Повышение плотности костей
  • Укрепление памяти, понижение риска болезни Альцгеймера
  • Профилактика рака

В одном исследовании, опубликованном в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии (2010), изучалось влияние катехинов из зеленого чая на заболевания глаз.

Было обнаружено, что потребление их в больших количествах помогает от окислительного повреждения и потери зрения.

Действительно ли зеленый чай сжигает жир, и поможет ли он сбросить лишний вес?

Согласно результатам некоторых исследований, катехины и флавоноиды ЭГКГ в этом напитке могут способствовать метаболическому здоровью и НЕЗНАЧИТЕЛЬНО предотвращать набор веса. 

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

26 мая 2024

Звездный прогноз недели с 27 мая по 2 июня 

Овен 

Вашей добротой на этой неделе будут пользоваться все, кто только может. Вы никому не откажете. У самих будут финансовые трудности. Вы их решите, однако придется проявить характер, а вы это можете. В конце недели посетит отличная мысль.

гороскоп гороскоп

Телец 

На этой неделе решите сразу пару вопросов, которые позволят решить следующие задачи. Все одно к одному. Но ваших ресурсов может не хватить. Все потому, что расходы возрастут. В сердечных делах все в порядке, однако не идеализируйте ситуацию. Трезво смотрите на все. 

Читать далее
20 мая 2024

Юкка – это красивое зеленое растение, но есть много причин, почему его лучше не выращивать на своем участке

Во-первых, все части юкки содержат яд. Особенно опасны листья – они могут вызвать аллергию.

Плюс, ухаживать за юккой неприятно - у нее колючие листья, которые могут поранить вас.

Еще одна проблема – юкка занимает много места. Если у вас небольшой участок, то лучше выбрать другое растение.

Читать далее
19 мая 2024

Звездный прогноз недели с 20 по 26 мая 

Овен 

Хорошая неделя. Вы будете заниматься тем, чем должны. В первую очередь, собой и своими вопросами. Результаты будут гораздо лучше, чем вы предполагали. Однако, в работе не все так гладко. Вы задумаетесь над переменами.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя хлопот и забот. Но все они будут приятными. Вы не сможете избежать не приятного общения. Но что-то полезное из него узнаете. Вторая половина недели будет более интересной. Дождетесь, наконец-то, того, что так хотели. 

Читать далее
12 мая 2024

Звездный прогноз недели с 13 по 19 мая 

Овен 

Хорошая неделя, нор работать придется усиленно. Есть риск сделать бессмысленную покупку. Следите за расходами. Доходы возрастут, возникнут соблазны.

гороскоп гороскоп

Телец 

Неделя взлетов и падений. Не все будет складно складываться. На вопросы ответов нет. Скорее всего, вы ищите не там, где надо. А причина вскроется сама собой. Вы удивитесь – от кого не ожидали, тот и является источником проблемы. 

Читать далее
5 мая 2024

Звездный прогноз недели с 6 по 12 мая

Овен

Неделя будет насыщенной. Иногда придется делать то, что не хочется. Но не пожалеете. В эти дни состоится важная встреча, разговор, договор. Что-то изменит вашу жизнь кардинально в ближайшие несколько недель.

гороскоп гороскоп

Телец

Вы будете успешны, привлекательны и дружелюбны. Ваше обаяние возрастет, будете легко находить темы для разговора и знакомиться с новыми людьми. Эти знакомства очень важны, отнеситесь к этому серьезно. Поддерживайте новый контакт.

Читать далее