19 августа 2021

Зеленый чай, антивозрастной напиток №1: 7 главных преимуществ

Суммарные выводы об антивозрастных эффектах зеленого чая, и почему он полезнее, чем черный

Фото: icdn.ensonhaber.com

Зеленый, черный и чай улун получают из растения Camellia sinensis.

Зеленый чай готовят из листьев, которые не подвергались ферментации. Поэтому, по сравнению с черным чаем, зеленый содержит:

– немного больше антиоксидантов;

– меньше кофеина.

И обладает выраженным противовирусным, противовоспалительным, детоксифицирующим и иммуностимулирующим действием.

7 основных преимуществ зеленого чая

Клиника Майо обобщила некоторые выводы о зеленом чае.

Выводы – из эпидемиологических и популяционных исследований, проводившихся в разное время учеными от Китая до Великобритании и США.

Среди многих других плюсов зеленого чая ниже приведены наиболее весомые:

  • Снижение атеросклероза и риска сердечных заболеваний
  • Снижение артериального давления
  • Снижение уровня холестерина
  • Уменьшение воспаления при артрите
  • Повышение плотности костей
  • Укрепление памяти, понижение риска болезни Альцгеймера
  • Профилактика рака

В одном исследовании, опубликованном в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии (2010), изучалось влияние катехинов из зеленого чая на заболевания глаз.

Было обнаружено, что потребление их в больших количествах помогает от окислительного повреждения и потери зрения.

Действительно ли зеленый чай сжигает жир, и поможет ли он сбросить лишний вес?

Согласно результатам некоторых исследований, катехины и флавоноиды ЭГКГ в этом напитке могут способствовать метаболическому здоровью и НЕЗНАЧИТЕЛЬНО предотвращать набор веса. 

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

8 декабря 2022
7 декабря 2022

Гороскоп от Ирины Богдан на 8 декабря 2022 года для всех знаков зодиака 

День спокойный 

гороскоп гороскоп

Овен 

Сегодня вам захочется помириться с теми, с кем в ссоре. А также порадовать и удивить тех, кого вы любите. У вас отлично получится, и то, и другое. 

Читать далее
6 декабря 2022

Звездный прогноз недели с 5 по 11 декабря 

Тельцы обогатятся, Девам сделают предложение, у Стрельцов новая страсть 

гороскоп гороскоп

Овен 

Неделя располагает к активным действиям. В эти дни все получается гораздо легче, чем вы предполагали. Люди продемонстрируют вам лучшие свои качества души, характера. 

Читать далее

Херсонские истории: пилот с самолета стрелял по купающимся на пляже

«Главное, что мы живы, – говорят супруги из Херсонской области Роман и Яна. – А жизнь построим заново».

Строгановы из Каховки дважды потеряли всё нажитое имущество. Теперь они - в Туапсинском районе вместе с дочерью Каролиной.

Яна боялась ехать, не знала, что их ждет. А у Романа даже сомнений не было. Говорит, всегда себя считал русским и родился в Курской области.

Читать далее

Гороскоп от Ирины Богдан на 7 декабря 2022 года для всех знаков зодиака 

День благоприятный 

гороскоп гороскоп

Овен 

Этот день запомнится как преодоление чего-то сложного. А после возникнут глубокие и приятные чувства, которые вы пронесете всюсвою жизнь. 

Читать далее