3 марта 2021

5 правил для страдающих псориазом

Зарубежные специалисты опубликовали памятку, как не ухудшить состояние кожи при этом заболевании.

Если вы один из миллионов людей, страдающих псориазом, вы знаете, что покраснение и раздражение кожи могут возникнуть в любой момент. Возможно, некоторых факторов, провоцирующих псориаз – стресс, простуда – избежать не удастся, но в ваших силах предотвратить другие, такие как сухость и повреждение кожи. Болеть псориазом – значит постоянно ходить к лечащему врачу, принимать прописанные им лекарства и соблюдать его назначения. Но есть и ряд личных правил «НЕ», которых стоит придерживаться, чтобы не ухудшить состояние кожи.

Не оставляйте кожу открытой для травм

Даже незначительное повреждение кожи при псориазе может привести к образованию псориазных бляшек или высыпаний на месте травмы. Эта реакция называется феноменом Кёбнера. Более 100 лет назад немецкий дерматолог доктор Генрих Кёбнер обнаружил, что любая травма кожного покрова с разрывом / проникновением может вызвать образование сыпи. Самые типичные из них: укусы насекомых, царапины на коже, ядовитый плющ и ожоги. Бляшки возникают у 50 процентов людей с псориазом; процесс высыпания может занять от нескольких дней до нескольких недель.

Не очищайте кожу энергично

Фото: kobiety.pl

Людям с псориазом рекомендуется ежедневно принимать ванну или душ, чтобы содержать кожу в чистоте и уберечь от инфекций. Важно то, как вы очищаете кожу. Мойтесь недолго, в теплой воде, но не горячей: нежной коже она причинит вред, сделает ее сухой. Пользуйтесь увлажняющим мылом без отдушек. Аккуратно промокайте кожу полотенцем и наносите крем, пока она еще влажная.

Не игнорируйте сухость кожи

Сухость кожи приводит к зуду, а царапины усугубят псориаз. Поэтому и нужно наносить насыщенный увлажняющий крем сразу после купания. Попросите врача порекомендовать хороший крем или мазь, которые удерживают влагу в коже. Будьте осторожны с безрецептурными увлажняющими средствами из «натуральных» ингредиентов.

Не обгорайте под солнцем

Солнечный свет полезен при псориазе. Воздействие солнца тормозит иммунную систему и помогает коже вырабатывать больше витамина D, что хорошо при псориазе. Но длительное пребывание под солнцем чревато ожогами, а это усугубляет псориаз. Проконсультируйтесь со своим врачом, сколько времени вам допустимо загорать и когда следует наносить крем для загара.

Фото: triowebptc.org

Не царапайте бляшки на коже

При нарастающем зуде ни в коем случае не расчесывайте бляшки, как бы сильно этого ни хотелось. Расчесывание еще больше повредит кожу и приведет к упомянутому ранее феномену Кёбнера. Правильный уход за кожей с помощью насыщенных кремов должен облегчить зуд. Устанавливайте комфортную температуру дома и на работе. Носите легкие дышащие ткани. Если зуд становится невыносимым, приложите пакет со льдом.

25 июня 2025

Древнейшие гарпуны: как 90 тысяч лет назад люди учились ловить рыбу

Станислав Дробышевский, российский палеоантрополог, кандидат биологических наук и популяризатор науки с МГУ, раскрывает, как древние люди учились добывать рыбу и морепродукты, превращая рыбалку в искусство выживания. Погрузитесь в историю, где костяные гарпуны и крючки из раковин открывали путь к освоению океанов, и узнайте, почему рыба может стать ключом к нашему будущему!

Задолго до появления современных удочек и сетей наши предки уже мастерски орудовали гарпунами, вылавливая гигантских сомов в реках Африки. Удивительно, но эти костяные орудия почти не отличаются от современных!

Рыбалка — это не просто хобби, а занятие, уходящее корнями в глубокую древность. Около 90 тысяч лет назад, в месте под названием Катанда (Республика Конго), люди уже научились ловить рыбу с помощью сложных орудий — костяных гарпунов.

Эти находки, обнаруженные археологами, поражают своей продуманностью: зазубренные края и бороздки для крепления веревки делали гарпуны невероятно эффективными. Представьте: в тропическом лесу, где охота на крупных животных была затруднена, люди нашли способ добывать пищу из реки, вылавливая сомов длиной до полутора метров!

Читать далее

ГМО: почему бояться не стоит?

Генно-модифицированные организмы вызывают споры, но ученый Константин Северинов объясняет, почему страхи вокруг ГМО необоснованны

ГМО — это организмы, чей геном изменен для улучшения свойств, например, устойчивости к вредителям или повышения урожайности. Северинов подчеркивает, что такие продукты проходят строгие проверки на токсичность, как и любая другая еда, будь то яблоки или грибы.

Мифы о том, что ГМО изменяют человеческий геном, не подтверждены наукой. Пища, которую мы едим, переваривается, а ее ДНК не встраивается в наш организм. Северинов приводит пример: мы едим мясо и овощи, содержащие ДНК, но это не делает нас «огурцами» или «свиньями».

Читать далее

Генетические тесты: гороскоп или наука?

Генетические тесты обещают раскрыть тайны вашей ДНК, но насколько они точны? Константин Северинов называет их «генетическими гороскопами»

Генетические тесты могут выявить носительство мутаций, связанных с заболеваниями, но их развлекательная часть — вроде предсказаний о талантах или склонности к спорту — часто не имеет научной основы. Северинов сравнивает такие тесты с гороскопами: они дают общие утверждения, в которые легко поверить.

Тесты анализируют геном, сравнивая его с эталонным, и находят до 3000 отличий, которые делают каждого уникальным. Однако предсказания о сложных чертах, таких как интеллект, ненадежны, так как зависят от множества факторов. Северинов советует относиться к ним скептически и консультироваться с врачами для медицинских выводов.

Читать далее

Ген красоты: правда или вымысел?

Многие верят, что красота передается по наследству через гены. Но что говорит наука? Генетик Константин Северинов развенчивает мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Красота — это субъективное понятие, которое сложно измерить объективно. Северинов подчеркивает, что гены действительно влияют на внешность, но нет никакого «гена красоты», который можно выделить.

Генетика изучает наследуемые признаки, такие как цвет глаз или форма носа, но их восприятие как «красивых» зависит от культурных и социальных норм. Так что мечты о генетическом рецепте красоты остаются фантазией.

Читать далее

Ген бедности? Ученые развенчивают мифы о наследственности

Существует ли ген, который обрекает человека на бедность или глупость? Доктор биологических наук Константин Северинов объясняет, почему такие утверждения — не более чем мифы.

Сгенерированная иллюстрация по промту редакции АНДРЕЙ БЕЛЫЙ | ТУАПСИНСКИЕ ВЕСТИ

Генетика — это наука о наследуемых признаках, но социальные характеристики, такие как бедность или успех, не имеют четкой генетической основы. Северинов в подкасте «Куджи» отмечает, что подобные черты чаще являются социальными конструктами, а не результатом работы генов.

Чтобы доказать наличие «гена бедности», нужно провести сложный эксперимент: скрестить людей с определенными признаками и проследить за потомством. Однако это практически невозможно, так как бедность зависит от множества внешних факторов, а не только от генетики.

Читать далее

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и использованием файлов cookie. Подробнее