Привычка вставать рано может в корне изменить вашу жизнь
Вставать рано по утрам – это очень хорошо как для бизнеса, так и для личных отношений. Заставить себя рано просыпаться, помогут 5 шагов.
Хэл Элрод и его соавторы — Пол и Стейси Мартино написали книгу «Магия утра для влюбленных». В ней они рассказали , почему привычка вставать рано меняет жизнь к лучшему и что сделать, чтобы научиться легко вставать по утрам.
Многих из нас утром поднимает будильник. Но хочется еще побыть в постели несколько минут, потом еще. Человек переставляет время, чтобы поспать чуть больше. В итоге утро остается коротким, ничего не успеваешь сделать, нервничаешь, опаздываешь. Какой уж тут успех дня.
По мнению автора книги, для нормального пробуждения нужно всего пять шагов. Просыпаются даже «не жаворонки». Важно осознать, зачем вам это нужно. А нужно для того, чтобы не проспать жизнь.
Читать далее