#витамины

Из каких продуктов можно получить витамин D

Некоторые туапсинцы волнуются, куда, мол, подевался витамин D? Раскупили его в аптеках. Врачи советуют не паниковать. Этот витамин синтезируется солнцем, а другой его тип – прекрасно усваивается организмом с рядом доступных продуктов

Фото: strk-k.ru

Осторожно — витамины! Переизбыток не менее опасен, чем недостаток

Без витаминов организм человека подвержен разного рода недугам, определенные химические элементы нужны для полноценной жизни. Однако, утверждают врачи, любой переизбыток вреден.

Пьем витамины: только после консультации с врачом!

Избыток витаминов так же вреден, как и их нехватка. А переизбыток витамина D, в отличие от других, смертельно опасен.

Фото: medicines2u.com

Витамин Д: как насытить им организм в России

Большая часть нашей страны находится в зоне с низкой инсоляцией, где число солнечных дней недостаточно.

Лучшая профилактика — бывать на солнце с 11 до 14 часов