#ЗОЖ

Витамин Д: как насытить им организм в России

Большая часть нашей страны находится в зоне с низкой инсоляцией, где число солнечных дней недостаточно.

Лучшая профилактика — бывать на солнце с 11 до 14 часов

Диетолог раскрыл секрет длинных и красивых волос

Изменение рациона питания может остановить выпадение волос и даже стимулировать их рост

Сбалансированное питание способствует здоровью волос

Опасные советы народной медицины

Часто увлечение нетрадиционными методами лечения может плохо закончиться

К нетрадиционным методам лечения надо относиться осторожно

Проверьте себя: убиваете ли вы своих детей?

Роспотребнадзор опубликовал список самых опасных продуктов для детей.

Лапша быстрого приготовления может привести к сердечной патологии

Таково мнение многих врачей и диетологов.

Что вы готовы съесть, чтобы похудеть: три плитки шоколада или 400 г говядины?

Диетологи утверждают: среднее количество калорий, при котором человек худеет – 1500 ккал в день.

Что мешает уйти лишнему весу?

Почему не получается похудеть? И как это сделать, не повредив организму?

Фото: Tr.med-mash.ru

Сделайте «кошку» 10 раз и получите плоский животик

Упражнение «кошка» подходит людям в любом возрасте и не требует специальной подготовки.

Как правильно сварить мясо и яйца, чтобы было меньше холестерина и больше пользы

Любые вареные продукты полезнее жареных, говорят нам врачи. Однако и вареная еда может стать бесполезной.

Не пейте пиво — станет рыхлой матка

Главные причины, почему лучше отказаться от пива именно женщинам, это – бесплодие, ожирение, онкология.