15 февраля 2018

Туапсинские госавтоинспекторы стали участниками зимнего фестиваля ГТО

Туапсинские госавтоинспекторы сегодня начали свой рабочий день с выполнения нормативов ГТО. Провели большое спортивное мероприятие они на территории отдела под эгидой проходящего зимнего фестиваля “Готов к труду и обороне”. Дело это добровольное. Проявили желания попробовать свои силы и физическую подготовку 47 сотрудников, а это почти четверть всего личного состава отдела госавтоинспекции.

Сегодня госавтоинспекторы сдали прыжок в длину с места, наклон на гимнастической скамье, подтягивание, пресс, отжимание. Это только часть нормативов. Следующий этап – бег, метание спортивного снаряда, стрельба и плавание – ждет участников позже.

Командир взвода роты ДПС Отдела ГИБДД по Туапсинскому району Александр Глотов уже награжден золотым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “ГТО”. Приказ о награждении подписан 29 января 2018 года. Спорт в жизни Александра занимает особое место. Он увлекается им с детства, и это не просто хобби. Глотов – мастер спорта по гребле на байдарках и каноэ.

– Для меня принять участие в фестивале “ГТО” – поступок не для галочки. У нас спортивная семья. Жена – преподаватель физкультуры для школьников начальных классов. Трое детей, которые пока в этом направлении делают только первые шаги. Я считаю, что воспитывать в них спортивный дух нужно не на словах, а на личном примере. По выходным мы ездим на Красную поляну, катаемся на сноуборде. Дети пока в силу возраста осваивают санки. Но к победам нужно идти, что мы и делаем. Дорогу осилит идущий! – говорит Александр Глотов.

Как отмечает главный судья по ГТО в Туапсинском районе Иса Товгиреев, для представителей старшего поколения выполнение нормативов чаще не составляет трудностей, нежели для молодых. К примеру, старший госинспектор дорожного надзора Николай Титов сегодня отжался больше многих. К слову, ему 54 года. На раз “утер” молодёжь! Николай Владимирович каждое утро подтягивается и занимается плаванием.

Зимний фестиваль ГТО продлится до 30 марта. Помимо сотрудников предприятий, в нем также примут участие школьники и студенты. Но организаторы напоминают, что проверить свои силы и заработать свой значок может любой желающий абсолютно бесплатно. Для каждой возрастной ступени предусмотрены свои нормативы. Для этого необходимо зарегистрироваться на официальном сайте комплекса, подать заявку и получить допуск медиков. ГТО-экзамены принимают в единственном в районе специальном центре, созданном на базе спортшколы № 6 города Туапсе.

За успешное выполнение нормативов ГТО на усмотрение работодателя сотруднику могут начислить прибавку к заработной плате и дать дополнительные дни к отпуску. Абитуриентам могут начислить дополнительные баллы при поступлении в среднее или высшее учебное заведение.

 

26 апреля 2024

Как следует питаться, если вы начали регулярные пробежки

О пользе / необходимости физкультуры / спорта мы писали не раз. Если вы решили разбавить ваш распорядок дня пробежками, для этого потребуется скорректировать и рацион – только так можно добиться хороших результатов.

Изображение: i.pinimg.com

Завтрак

Во-первых, его нельзя игнорировать. Во-вторых, он должен быть питательным и плотным, чтобы зарядить вас силой на весь предстоящий день, да и чтобы не искушаться на лишние калории в обед или ужин.

Читать далее

О различных видах капусты – и чем они полезны

В плане пользы для здоровья и многообразия кулинарного применения, капуста – в числе первых среди продуктов. Мы не раз писали о капусте белокочанной. В этот раз речь пойдет и других видах этого овоща – не менее (а иногда и более) полезных и практичных.

Изображение: pazlyigra.ru

Но начнем мы традиционно с белокочанной, которую выгодно отличие изобилие витамина С (больше чем в цитрусовых). Помимо этого, в ней есть витамин U, способствующий заживлению язв / эрозий (в т.ч. в желудке и 12-перстной кишке). Низкокалорийная.

Краснокочанная капуста

Читать далее
25 апреля 2024

Мертвый дельфин “помог” задержать московского наркодилера в Сочи

Полиция вычислила преступника по кадрам из соцсетей

Вычислить находящегося в федеральном розыске мужчину помогли видео с камер наблюдения. Кадры, на которых некий мужчина несет в подъезд тушу мертвого дельфина, разлетелись по кубанским пабликам. Заинтересовали они и полицию.

При проверке записи оперативников ждал приятный сюрприз. Главным героем «кино» оказался 40-летний житель Московской области, которого разыскивали за распространение наркотиков. Мужчину задержали в Адлере, где он временно проживал. Сейчас он находится под стражей, сообщает телеграм-канал «23 МВД».

Читать далее

В ДТП возле Туапсе пострадали два человека

Днём 25 апреля на трассе Майкоп-Туапсе столкнулись две отечественных легковушки. Оба водителя доставлены в больницу.

«Сегодня в 12 часов 40 минут 29-летний житель Туапсе за рулем автомобиля «Лада-212140» при выезде с прилегающей территории налево не уступил дорогу автомобилю «ВАЗ-21053», который ехал по главной дороге в сторону Туапсе, - рассказала «Туапсинским вестям» Валентина Литвинова, инспектор по пропаганде безопасности движения ГИБДД по Туапсинскому району.

- В результате ДТП получили травмы оба водителя».

Читать далее

На этой неделе из Туапсе волонтеры «СВОих не бросаем» отправляют на фронт грузов на 3 млн рублей

Российским бойцам доставят 3 автомобиля, а также амуницию, технику, продукты.

«Мне хочется сказать спасибо всем, кто помог собрать все это для наших бойцов, - прокомментировал руководитель туапсинской волонтерской группы «СВОих не бросаем» Кирилл Баряев.

– Благодаря всем добровольцам, подписчикам тг-канала "Два Майора" на этой неделе на фронт отправляются: 3 автомобиля ("Нива", ГАЗ- 3110, УАЗ-469 удлиненный), 3 квадрокоптера (два Мавик-3 PRO, один Мавик 2 PRO), 18 штурмовых бронежилетов, 6 баллистических шлемов,10 радиостанций «Энитон», 2 тепловизионных прицела, 2 тепловизора монокуляра, 2 прибора ночного видения, 3 дрона-камикадзе (производства туапсинских мастеров), 2 генератора по 3.5 кВт каждый, 61 маскировочная сеть разных размеров,1334 порции еды в реторт пакетах, 2 болгарки Makita, пауэрбанки.

Читать далее