24 мая 2023

02:06

Как легко и быстро восстановиться после курса антибиотиков

Бывает так, что без приема антибиотиков просто не обойтись. Медики рассказали о том, что эффективно помочь организму загладить побочные эффекты после такого курса лечения.

Изображение: healthymensinfo.com

Известно, что под удар антибиотиков попадают бактерии не только вредоносные, но и полезные – необходимые для нормальной работы иммунитета.

Исследования неоднократно показывали, что курс приема антибиотиков, в частности, может плохо сказаться на тканях печени, а также работе кишечника.

В основе нормальной работы иммунной системы лежит здоровая микрофлора – именно по ней и «бьет» курс лечения антибиотиками в первую очередь.

Как помочь организму восстановить ее?

1) Употреблять пробиотики

В идеале, это стоит совместить с приемом антибиотиков, а не дожидаться окончания курса лечения. Принимать пробиотики – в виде капсул или закваски – стоит примерно через пару часов после приема антибиотиков, так вы добьетесь максимального эффекта. И – не прекращайте прием пробиотиков сразу как завершится курс антибиотиков.

2) Насыщайте организм клетчаткой

Съедайте хотя бы 25 г в сутки. Клетчатку можно получить из орехов, бобовых, семян, цельнозерновых, круп, бананов и др. Это – то, что лучше всего способствует очищению организма, ведь благодаря клетчатке еда лучше и быстрее проходит ЖКТ.

3) «Нажимайте» на ферментированные продукты

Это – квашеная капуста, домашний йогурт, кимчи и др. Такие вещи оказывают полезное воздействие на вредные энтеробактерии в кишечнике – и блокируют их развитие.

4) Принимайте антиоксиданты

То есть – какао, зеленый чай, гранатовые зерна, клюкву, чернику и др. Антиоксиданты – еще одна серьезная поддержка организму для того, чтобы очиститься после завершения курса антибиотиков.

news антибиотики Здоровье продукты

3 февраля 2026

Надежда Погребняк

14:30

Туапсинке грозит тюремный срок за мошенничество с соцвыплатами

Женщина обманом получила 350 тысяч рублей на якобы развитие своего бизнеса

Фото: ru.freepik.com

59-летняя жительница Туапсе решила «заработать» денег на господдержке предпринимателей. Для того, чтобы получить субсидию от государства на развитие своего дела, женщина подделала документы о покупке ею клинингового оборудования и предоставила их для начисления выплаты. На расчетный счет мошенницы были переведены 350 тысяч рублей.

Но как выяснилось во время проведения прокурорской проверки, заниматься клинингом туапсинка не планировала. На предприимчивую «бизнесвумен» завели уголовное дело о мошенничестве при получении выплат в крупном размере. Теперь решать судьбу обвиняемой будет суд – ей грозит до 6 лет лишения свободы, сообщает прокуратура Краснодарского края.

Оксана Смелая

13:27

В Туапсе на пляже обнаружили большое количество хамсы

Видео с берегом, усыпанным рыбой, разошлось по пабликам 2 февраля. В обществе туапсинских рыболовов сказали, что такое случалось и раньше

Вид усеянного рыбой пляжа на Приморье вызвал споры, что же стало причиной?

«Случаи выброса хамсы на берег были не раз, – прокомментировал председатель Общества рыболовов Александр Егоров. – Есть, как минимум, три версии. Первая, на мой взгляд, и судя по опыту, самая верная: рыбу загнала стая дельфинов. Дельфины - очень хорошие охотники, по всей видимости, косяк хамсы они гнали в сторону берега. А тут случился шторм, вот и выбросило рыбу на сушу. Кстати, обычно дельфины загоняют кефаль. Недавно похожий случай был в Крыму.

Надежда Погребняк

12:25

У жестоких владельцев будут забирать животных

Законопроект о конфискации домашних животных одобрили в правительстве, но по мнению экспертов документ требует серьезных доработок

Фото: ru.freepik.com

Животных у владельцев, которые издеваются над своими домашними питомцами, будут забирать. Поправки в законодательство одобрили в Правительстве РФ. Вносить изменения будут в Уголовный кодекс и КоАП РФ, потому что животные являются собственностью граждан.

Предполагается, что кошек, собак и других питомцев будут изымать по решению суда и помещать в приюты. Однако, эксперты отмечают, что на сегодняшний день существующих приютов недостаточно и необходимо их строительство. Также возникает вопрос: кто будет отслеживать факты жестокого обращения животных и будут ли владельцы нести реальное наказание на практике.

Оксана Смелая

11:47

Семью ушастых сов заметили в селе Дефановка Туапсинского округа

Сейчас птицы улетели, но могут снова вернуться

Целое семейство совообразных заметили в конце января на деревьях в детском садике «Тополёк» в Туапсинском округе. В соцсетях разгорелись споры: что это за птицы? Мы связались с экспертом, который пояснил, что за пернатые на фотографиях, разошедшихся по туапсинским пабликам.

«Ушастые совы!» – сразу опознал их орнитолог, исполнительный директор Русского орнитологического общества, кандидат биологических наук Владимир Романов.

2 февраля 2026

Надежда Погребняк

21:39

Лингвист Пахомов: «Мат в России нужно спасать»

Россияне стали так часто употреблять в разговоре ненормативную лексику, что она стала терять свою силу

Фото: ru.freepik.com

В разговорной речи россиян стало слишком много мата, что слишком обесценивает этот уникальный пласт слов, считает научный сотрудник Института русского языка имени В. В. Виноградова РАН, председатель филологического совета Тотального диктанта Владимир Пахомов.

Он отметил, что сегодня лингвисты обеспокоены этим фактом и выдвигают «тезис о том, что мат нужно защищать и спасать», иначе он просто потеряет свою силу и выразительность.