Изображение: orelmeha.ru
По словам специалиста, не все, что предлагают сейчас магазины на лето, безопасно для ног.
Яркий пример – те же кеды на плоской подошве, у которых нет дополнительной амортизации. В них пятка испытывает в 1,5 более высокую нагрузку, нежели передняя часть стопы. Так что везде, где нет пяточного амортизатора, стопа будет испытывать перегрузки, и со временем это вполне может вылиться в различные заболевания, включая и пяточную шпору.
Высказался ортопед и против слишком открытой летней обуви, такой как сланцы или шлепанцы. Там отсутствует пятка, и стопа в ней просто не будет зафиксирована. Это чревато изменением биомеханики походки, в худшем случае (в перспективе) – травмой ноги.
Например, при подъеме или спуске такая обувь часто слетает, а человек в этот момент может неправильно поставить ногу на ступеньку – и подвернуть ее. Они, конечно, подойдут для прогулки до бассейна или пляжа, но не для гулянок по городу и тем более не для экскурсий – в перспективе это приведет к существенной перегрузке стопы и болям, объяснил ортопед.
Есть специальная открытая летняя обувь – ортопедическая, вот она – правильная и безопасная для ног, говорит он.
Кроме того, он рекомендует подбирать открытую обувь с небольшим задником, чтобы он фиксировал пятку; и чтобы там были ремешки для фиксации передней части стопы.
В заключение, Алексутов советует всегда проверять, гнется ли приглянувшаяся вам обувь в передней части – это делает ее более физиологичной и безопасной.
Фото: magnific.com
Фото: pxhere.com
Фото: admkrai.krasnodar.ru
