Врач назвал продукты, которые могут провоцировать мигрень

Сыр и шоколад способны вызвать головные боли

Фото: pxhere.com

Тем, кто страдает мигренью стоит внимательнее относиться к тому, что они едят. Некоторые продукты могут вызывать головные боли, поэтому их следует употреблять с осторожностью либо вообще убрать из рациона.

К таким продуктам относятся, например, шоколад и сыр, особенно выдержанные сорта, включая чеддер и сыры с плесенью. Об этом РИА Новости рассказал доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии с курсом фармакологии и фармации Университета РОСБИОТЕХ Владимир Попов.

Он также посоветовал людям, страдающим мигренью, исключить из меню продукты, в которых есть глутамат натрия, искусственные подсластители, нитраты. Кофе и чай лучше ограничить — не более трех чашек в день.

Попов советует при мигрени пить больше чистой воды, а в рацион добавить жирную рыбу и продукты с магнием: шпинат, миндаль, кешью. Полезны будут и зеленые овощи, в частности, капусту, брокколи, брюссельскую капусту.

news Здоровье мигрень продукты

25 сентября 2026

Редакция

09:17

Школьный автопарк Туапсинского округа пополнился новым автобусом

Новый школьный автобус поступил в Туапсинский округ. Ключи от него в Краснодаре получила начальник управления образования Екатерина Зайцева.

Автобус ПАЗ-32053-70 отечественного производства.

– Новый автобус передали МБУ «Центр обеспечения перевозок» Туапсе. Учреждение занимается организацией и контролем школьных автобусных маршрутов, – рассказала Екатерина Зайцева.

Оксана Смелая

08:03

Урожай чая с туапсинских плантаций вырос

350 килограммов сырого чайного листа собрали в этом году в Шаумяне и Папоротном. Год назад урожай составил около 150 килограммов.

В этом сезоне для чая сложилась подходящая погода, кроме того, специалисты расчистили участки и освободили чайные кусты от зарослей. Увеличилась и площадь сбора — к плантациям в Шаумяне добавили посадки в Папоротном.

Сейчас на севере Туапсинского округа выращивают сорта кимынь, «Краснодарский-1» и «Краснодарский-2». В следующем году специалисты хотят в порядке эксперимента добавить сорт «Сочи».

24 сентября 2026

Надежда Погребняк

19:37

МРОТ в 2027 году проиндексируют на 6,8 процента

Размер минимального размера оплаты труда увеличится до 28,9 тысяч рублей

Фото: magnific.com

Как рассказал министр финансов Антон Силуанов в следующем году МРОТ в России вырастет. Ожидается, что его индексация составит 6,8%, то есть прогнозный рост зарплаты в 2027 году.

Таким образом, размер минимального размера оплаты труда составит 28935 рублей. Силуанов напомнил, что Владимир Путин поставил перед правительством задачу довести МРОТ к 2030 году до 35 тысяч рублей. Такая мера должна ускорить рост зарплаты работников с небольшими доходами, пишет РИА Новости.

Надежда Погребняк

12:47

Автобусы на газомоторном топливе закупят для Туапсе в рамках нацпроекта

Также подобный транспорт появится в Сочи и Анапе

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как рассказал губернатор Вениамин Кондратьев, всего для трех городов закупят 144 автобуса на газомортном топливе. Обновляют общественный транспорт в рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни».

Глава Кубани отметил, что сегодня в региона подобные автобусы уже работают на маршрутах в 22 муниципалитетах.

Оксана Смелая

10:04