Овен
Этим людям лучше не быть вегетарианцами, их продукт номер один — мясо или рыба. Ну, если вы все же приверженец растительной пищи, то обязательно включите такую крупу, как гречка и такой овощ, как лук.
Телец
Тельцам для баланса необходимы рыба, морская капуста. А среди молочки – творог и сыр. В любом случае этот знак обожает углеводную пищу. Но не стоит злоупотреблять, иначе вместо Быка можете превратиться в Корову.
Близнецы
Эти двуликие люди всегда в движении, их мысли едва успевают. Для поддержания энергичности и ясности ума им следует налегать на орехи, особенно грецкие и миндаль. А среди мяса отдавать предпочтение птице.
Рак
Этим чувствительным, эмоциональным представителям следует почаще включать в рацион морепродукты и рыбу. Также должны быть в питании злаковые. А с сырыми овощами и фруктами лучше не перебарщивать. Особенно с теми, что вызывают брожение в кишечнике.
Лев
Львиное сердце требует протеинов, жирных кислот Омега-з и вообще сытной, но здоровой пищи. Это значит, нужно включить в ежедневное питание жирную рыбу, особенно морскую, арахис (если нет аллергии, конечно).
Дева
Этому знаку следует включить в ежедневный рацион яблоки или цитрусовые. Очень полезны гречка и овес. А макароны и красное мясо лучше ограничить.
Весы
Важный продукт для Весов – злаки, особенно пшеница А источник сладкого – груши и сливы. Пополнять энергию и оздоровить могут лучшим образом лимоны, если нет к ним противопоказаний.
Скорпион
Скорпионам для здоровья, долголетия и хорошего самочувствия нужны морепродукты. Причем, не важно, какие и сколько. Пусть они просто будут. Блюда можно делать с выраженными пряностями. Отлично дополнят рацион капуста, чеснок. Из фруктов полезен инжир.
Стрелец
Тыква, птица, рыба и орехи – вот продукты, необходимые стрельцам как можно чаще. А от алкоголя лучше вообще отказаться. Печень слишком чувствительна.
Козерог
Очень активный знак. Ему необходимы продукты с высоким содержанием витаминов С. В рационе необходимы яйца, сливочное масло, из мяса – ягнятина, крольчатина, баранина. А также будет отличным решением дополнять блюда имбирем или куркумой. Сахар нужно ограничить.
Водолей
Лучшее мясо для Водолея – курятина, говядина. А из орехов – миндаль и арахис. Чтобы нервы были крепкими, а сон спокойным, будет отличным решением почаще есть бобовые и яйца. А из напитков – квас.
Рыбы
Изюм, рыба, томаты – вот важные продукты для Рыб. А красное мясо следует ограничить, как и алкоголь. Среди фруктов лучшим вариантом являются яблоки – источник железа.
