29 марта 2022

Заложен нос: два хитрых трюка, как это быстро снять

Никакие лекарства не понадобятся. Только пара свободных минут – и пара нехитрых механических действий.

Изображение: attuale.ru

В наше переходное время между зимой и весной, особенно в холодный март, мы рискуем подцепить простуду.

Это кашель, чихание, температура. И это всегда – заложенный нос.

Но есть пара простых методов, как быстро от этого избавиться, и мы сейчас ими поделимся.

1) Чуть-чуть запрокиньте голову, прижмите нос и задержите дыхание.

Дыхание надо задержать настолько долго, насколько сможете. После чего, наконец, вдохните глубоко – и синусы должны очиститься.

Такой способ основан на том, что тут к необходимости выживания подключается уже сам мозг: вы перекрыли кислород, и он ускоренно работает над тем, чтобы синусы очистились.

2) Второй метод слегка сложнее, но это может проделать каждый в любую свободную минуту.

Вначале прижимаете к небу кончик языка. После этого надавливаете двумя пальцами на лоб (точка между носом и бровями).

Все. Дальше нужно повторить этот цикл несколько раз в течение 20 секунд.

Такой метод основан на том, что сошник – кость в черепе – слегка раскачивается, и от этого происходит очищение синусов.

Как более традиционно бороться с заложенностью носа в домашних условиях?

  • Использовать увлажнитель воздуха
  • Горячий (теплый) душ
  • Пить побольше жидкости
  • Солевые растворы для промывания носа
  • Теплые компрессы (полотенце)

Из лекарств:

  • Противоотечные средства (но используются не дольше 3-х дней)
  • Антигистаминные препараты (в случае аллергии – но опять же, не дольше 3-х дней).

Если болезнь через положенные три дня не отпускает, следует обсудить это с врачом.

3 марта 2024

Звездный прогноз недели с 4 по 10 марта 

Овен  Вам захочется напомнить об обещании кого-то. Но вы сделаете это не сразу, а в конце недели. Звезды все же предупреждают, что лучше начать это хотя бы в середине. Иначе, есть риск, что вы так и останетесь ни с чем. Не теряйте то, что принадлежит вам.  Телец  Вы напрасно сомневаетесь. Риск есть, но зато у […]

гороскоп гороскоп

Овен 

Вам захочется напомнить об обещании кого-то. Но вы сделаете это не сразу, а в конце недели. Звезды все же предупреждают, что лучше начать это хотя бы в середине. Иначе, есть риск, что вы так и останетесь ни с чем. Не теряйте то, что принадлежит вам. 

Читать далее
25 февраля 2024

Звездный прогноз недели с 26 февраля по 3 марта 

Овен  Близится развязка. Вы все узнаете. Будете удивлены. Вам все представлялось несколько иначе. Но в любом случае, финал будет интересным и полезным. Все – к лучшему.  Телец  Сегодня и завтра определит всю неделю. С чего начнете, тем и закончите. Но не сравнивайте с другими, у вас совсем иная ситуация. Вы также должны будете определиться с […]

гороскоп гороскоп

Овен 

Близится развязка. Вы все узнаете. Будете удивлены. Вам все представлялось несколько иначе. Но в любом случае, финал будет интересным и полезным. Все – к лучшему. 

Читать далее
20 февраля 2024

СВО вместо зоны

Боец с позывным «Лин», туапсинец Сергей, через контракт вышел из колонии строгого режима. Он с 22 лет отбывал срок по тяжкой статье. Пошёл добровольцем в штурмовой батальон «Вагнера». Несколько раз был тяжело ранен. Его спасли боевые товарищи и медики

«Раны перевязываю, зашиваю, накладываю шины». Фото: Станислав Красильников/ РИА Новости

Сегодня Сергей сам спасает бойцов. Скольких перенес с поля боя, скольким обработал и зашил раны, никто не считал. Теперь он на СВО – уже в качестве добровольца. Начальник медицинской службы добровольческого отряда БАРС-23.

Сергей согласился ответить на вопросы «Туапсинских вестей».

Читать далее
18 февраля 2024

Звездный прогноз недели с 19 по 25 февраля 

Овен  Отличная неделя. Вы получите ответы на свои вопросы, они будут обнадеживающими. Дело движется, а это главное. Наберитесь терпения, потому что препятствия на пути будут, но от вас ничего не зависит. Пока решаете один вопрос, параллельно займитесь другим. Возможно, скоро предстоит поездка. Она важна для вас.  Телец  Неделя с некоторыми сюрпризами. Вы окажете доброе дело, […]

гороскоп гороскоп

Овен 

Отличная неделя. Вы получите ответы на свои вопросы, они будут обнадеживающими. Дело движется, а это главное. Наберитесь терпения, потому что препятствия на пути будут, но от вас ничего не зависит. Пока решаете один вопрос, параллельно займитесь другим. Возможно, скоро предстоит поездка. Она важна для вас. 

Читать далее
11 февраля 2024

Звездный прогноз недели с 12 по 18 февраля 

Овен  Будет интересная работа и много новостей. Не все новости положительные, но и расстраиваться не за чем. Вторая половина недели более успешная. Вы завершите начатое дело успешно.  Телец  Успешная во всем неделя. То, что начинали вы с таким трудом, дальше пойдет легко и просто. Скоро и результат. Но придется еще немного набраться терпения. Сначала вы […]

гороскоп гороскоп

Овен 

Будет интересная работа и много новостей. Не все новости положительные, но и расстраиваться не за чем. Вторая половина недели более успешная. Вы завершите начатое дело успешно. 

Читать далее