24 ноября 2021

Почему при высокой температуре нас «морозит»

Высокая температура это первый признак простуды, но, также это и признак того что наш организм «вступил в борьбу» с болезнью. Почему при температуре мы чувствуем озноб? Хорошо это или плохо?

Чаще всего превышающая отметку в 39 градусов Цельсия температура без симптомов может развиваться при острой вирусной или бактериальной инфекции…

Врач-терапевт Анастасия Лукашик

Высокая температура – подарок эволюции?

На самом-то деле наличие высокой температуры, ну если до 41 градуса, это хороший знак. Именно благодаря функции повышения температуры тела люди и животные обрели способность к «самоисцелению». Повышенная температура тела «срабатывает» как своего рода «массовое уничтожение» разного рода болезнетворных бактерий и вирусов. 

Да, при высокой температуре мы плохо себя чувствуем, но, если появились следующие симптомы, то организм противостоит болезни:

  • Озноб;
  • Слабость;
  • Ломота в мышцах;
  • Отсутствие аппетита.

Так почему все-таки возникает озноб?

Озноб и ломоту в теле провоцируют пирогены. Именно эти вещества, оказывая свое негативное воздействие на гипоталамус – центр, ответственный за терморегуляцию организма, провоцируют его на «самозащиту». Гипоталамус испытывает «дискомфорт» и начинает «защищаться» включая «отопление» организма – отсюда и повышение температуры и озноб. 

Когда гипоталамус «активируется» и начинает действовать по направлению уничтожения зловредных бактерий, он применяет в качестве оружия следующие действия:

Резкое повышение потоотделения;

Резкое сужение сосудов;

Снижение притока крови к конечностям.

Нарушается кровообращение, кровь перестает согревать наше тело, и мы начинаем трястись в ознобе.

Как помочь себе?

В принципе эти симптомы нужно просто пережить. Но, если вы сильно плохо переносите озноб и вас тянет согреться, вы можете оказать гипоталамусу «помощь» в уничтожении бактерий. Достаточно укутаться в теплое одеяло, выпить чашку горячего чая, расслабится и уснуть. Пока вы будете спать, организм будет тратить на ваше тело минимум энергии, а значит, сможет все силы бросить на поддержку «деятельности» гипоталамуса. Категорически не советуют врачи переносить температуру на ногах, потому что тело затрачивает в период борьбы с вирусами очень много сил и если еще нужно «поддерживать» тело, то запас жизненной энергии будет истощаться более стремительно.

13 апреля 2021

Как простуда может вывести Covid из клеток

Шотландские исследователи утверждают, что вирус, вызывающий простуду – как более сильный и «эгоистичный» – может эффективно вытеснить вирус Covid из клеток организма

Известно, что некоторые вирусы конкурируют за то, чтобы «осадить» организм и запустить механизмы инфекции.

Ученые из Университета Глазго (Шотландия) сообщают, что риновирус, который вызывает простуду, подавляет коронавирус.

Преимущества могут быть кратковременными. Но риновирус настолько широко распространен, добавляют они, что все еще может помочь подавить Covid.

Попробуйте представить «родные» клетки в носу, горле и легких как ряд домов.

Как только вирус попадает внутрь, он может либо удерживать дверь открытой, чтобы впустить другие вирусы, либо он может ее запереть и хозяйничать в этом доме сам.

Грипп – один из самых эгоистичных вирусов, и почти всегда он «работает в одиночку». Другие, такие как аденовирусы, похоже, подходят для совместного проживания больше.

Было много предположений о том, как Sars-CoV-2 впишется в таинственный мир вирусных взаимодействий.

Проблема для ученых заключается в том, что год социального дистанцирования замедлил распространение всех вирусов и усложнил их изучение.

Фото: images.theconversation.com

Команда Центра вирусных исследований в Глазго использовала копию слизистой оболочки наших дыхательных путей, сделанную из клеток того же типа.

Они заразили ее Sars-CoV-2 и риновирусом, который является одной из самых распространенных инфекций простуды в мире.

Когда риновирус и Sars-CoV-2 вводились одновременно, успешен был только риновирус.

Если у него было 24 часа форы, то Sars-CoV-2 даже не проникал в организм. И даже когда Sars-CoV-2 был введен на 24 часа раньше риновируса, последний вытеснял его.

«Ни в одном случае Sars-CoV-2 не развивается, он сильно подавляется риновирусом», – подытожил доктор Пабло Мурсия для BBC News.

Он добавил: «Это невероятно, потому что высокая распространенность риновируса в зиму теоретически может остановить новые инфекции Sars-CoV-2».

Подобные эффекты наблюдались и раньше. Крупная вспышка риновируса отбрасывала пандемию свиного гриппа в 2009 году в некоторых частях Европы.

Дальнейшие эксперименты показали, что риновирус запускает иммунный ответ внутри инфицированных клеток, который блокирует способность Sars-CoV-2 создавать свои копии.

Когда ученые заблокировали этот иммунный ответ – тогда уровень развития вируса Covid в организме был таким же, как если бы риновируса не было.

Впрочем, как мы уже писали, в Туапсинском районе в этом году не зафиксировано ни одного случая гриппа. И что по словам эпидемиолога ТЦРБ № 1 Елены Шубиной, именно антиковидные меры сыграли в этом положительную роль.

9 апреля 2021

Нети Пот: 6 преимуществ для здоровья от промывания носа

От аллергии и простуды до инфекции носовых пазух – когда полезен горшочек нети, как его применять и о чем опасны ошибки использования для здоровья

Нети-пот – это маленький чайник или горшочек для промывания носа. Горшки нети бывают разной формы и цвета, но обычно все они из пластика или керамики.

Нети-пот наполняется очищенной водой и солью или смесью на основе соли, специально для него разработанной.

Он был придуман восточными целителями. И считается, что систематическое использование нети-пота повышает иммунитет и улучшает самочувствие, избавляя человека от многих недугов, связанных с носоглоткой.

6 преимуществ нети-пот для здоровья
1. Заложенные пазухи

Иногда мы можем испытывать заложенность носовых пазух из-за раздражителей окружающей среды: пыли, пыльцы, химических веществ или синтетических ароматов.

Нети-горшки помогают привести содержимое носа в более здоровое состояние, вымывая нежелательные раздражители и слизь.

2. Простуда

Простуда – это заложенность носа, иногда в сочетании с головной и лицевой болью. С нети-пот вы можете разжижить слизь, чтобы она могла легче вытекать. Это облегчит симптомы простуды. 

3. Инфекции носовых пазух

Использование нети-пота может помочь не только при острой инфекции носовых пазух, но и при хроническом синусите.

Исследование, опубликованное в журнале Canadian Medical Association Journal, показало, что пациенты с хроническими инфекциями носовых пазух смогли улучшить свои симптомы.

Со временем они не только избавились от заложенности носовых пазух. У них также стало меньше головных болей, и они гораздо реже прибегали к лекарствам, отпускаемым без рецепта. 

4. Аллергия

В научном обзоре, опубликованном в Американском журнале ринологии и аллергии, утверждается: промывание носа соляной смесью горшочком нети – это не только безопасный и недорогой способ уменьшить заложенность носа от аллергии.

Это также улучшает общее качество жизни человека и снижает потребность в лекарствах от аллергии. 

5. Проблемы носовых пазух, связанные с беременностью
Фото: www.verywellhealth.com

Из-за гормонального фона некоторые беременные женщины часто испытывают заложенность носа.

Американская ассоциация беременности и клиника Майо рекомендуют упомянутое промывание носа.

По их данным, для будущих мам это безопасное и эффективное домашнее средство против заложенности носа из-за инфекций носовых пазух и аллергии.

6. Храп

Если заложенность носовых пазух вызывает у вас храп, то нети-пот поможет прочистить ваш нос. Избавившись от заложенности, вы, скорее всего, избавитесь от нежелательной привычки храпеть. 

Как использовать

1. Наклонитесь над раковиной и поверните голову вбок. Поместите носик нети-пота в верхнюю ноздрю.

2. Дишите открытым ртом, медленно влейте содержимое нети-пота в верхнюю ноздрю. Раствор начнет вытекать из нижней части ноздри.

3. Повторите то же самое и со второй ноздрей (повернув голову в другую сторону).

Распространенные ошибки и риски

– Использование опасного источника воды (в частности – водопроводной). 

В США известны по крайней мере два случая смерти из-за использования водопроводной воды в горшке нети, зараженной Naegleria fowleri – смертельным типом бактерий.

– Непромывание / непротирание прибора. Нети-пот крайне важно содержать в чистоте.

После каждого использования необходимо промывать его водой высокого качества и высушить (на воздухе, или хорошо протереть бумажными полотенцами).

– Совместное использование. Нети-поты как зубные щетки, их нельзя использовать нескольким людям сразу, это не безопасно с точки зрения гигиены.

– Слишком регулярное использование горшков нети. Это может повредить / удалить некоторые важные защитные элементы слизистых оболочек, которые выстилают носовые ходы и пазухи. 

Фото: cdn.abcotvs.com

Также горшки нети не рекомендуются для младенцев.

Если вы испытываете дискомфорт или нежелательные побочные эффекты после нети-пота, прекратите его использование и обратитесь за медицинской помощью.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

31 марта 2021

Врачи рассказали, как «задавить» простуду в самом ее начале

Человек болеет простудой как минимум неделю. Врачи рассказали, как сразу после первых симптомов остановить развитие болезни, чтобы не выпасть из привычного графика жизни

Горячая ванна и теплый чай

Врач-терапевт Людмила Лапа советует при первых признаках простуды принять вечером горячую ванну, выпить теплый чай с лимоном и лечь спать пораньше. Организму нужно дать достаточно времени на восстановление.

Повторить такие же меры и на следующий день. Питание должно быть полноценным и нормальным по калорийности. Но от тяжелой и жирной пищи лучше отказаться. Нельзя допускать переохлаждения.
Не помешает промыть нос и горло физраствором или подсоленной водой.

Не забывайте во время простуды пить много жидкости: теплый чай, воду, бульон Фото: news2world.net

Поддержите свой нос

Врач-оториноларинголог, доктор медицинских наук, профессор Сергей Косяков говорит, что первый удар, как правило, берут на себя слизистые носа и горла. Поэтому обычно простуда начинается с насморка и першения в горле. На слизистой находятся специальные «защитники» нашего организма. Если они в полной боевой готовности, то у простуды нет шанса проникнуть дальше.

Поддерживать слизистую в хорошем состоянии – значит не допускать ее пересыхания, в результате чего образуются трещины. Трещины – ворота для инфекций.

Слизистые могут пересыхать в силу высокой температуры организма либо в силу сухого и слишком теплого воздуха в помещении. Поэтому и здоровым, и особенно заболевшим важно, чтобы в помещении было не более 20 градусов тепла. Влажность воздуха достигается регулярным проветриванием, а также специальными устройствами для увлажнения.

Поддерживайте слизистые носа и горла в увлажненном состоянии с помощью обычного промывания Фото: nosoglot.ru

Мифы и правда о народных средствах

МЕД. Действительно хорошо помогает при простудном заболевании. Он обладает антисептическими свойствами. Однако, если с бактериями в горле справляться может, то на вирусы почти не действует.

МАЛИНОВОЕ ВАРЕНЬЕ. Поддерживает организм, ослабленный вирусами. В нем есть витамины С, PP, витамины группы B. Есть и небольшое жаропонижающее свойство, благодаря салицилатам. Однако заменять им препараты для снятия температуры нельзя — салицилатов в варенье мизерное количество.

АЛКОГОЛЬ. Вреден при любом состоянии, при простуде — особенно. Дает нагрузку на печень и мешает ей выводить токсины, ослабляет иммунную систему, не давая организму полноценно бороться с инфекцией. Бактерицидные свойства алкоголя не так сильны, а вирусы его и вовсе не боятся. Поэтому водка с перцем при простуде не поможет.

Мы писали о том, чего категорически нельзя делать при кашле. Об этом рассказал известный врач Евгений Комаровский.

Информация в данном тексте не является руководством по самолечению. «Туапсинские вести» настоятельно рекомендуют обратиться к профильному специалисту при подозрении какого-либо заболевания. Информация была представлена для ознакомления.