Врач-диетолог рассказала о том, сколько можно есть мороженого без вреда для здоровья

Сладкое лакомство в России любят есть даже зимой

Фото: goodfon.ru

Здоровому человеку можно съедать не более двух порций мороженого в неделю – так считает главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. При выборе десерта нужно обращать внимание на его состав и калорийность. Например, эскимо почти в 2,5 раза калорийнее молочного пломбира из-за глазури. Также калорий мороженому добавляют различные сиропы, вафли, посыпки и т.д.

Тем, кто вместо классического мороженого выбирает щербет, необходимо учитывать, что жира в таком десерте меньше, но количество сахара – больше.

Людям, у которых есть хронические заболевания, мороженым лучше не увлекаться и обязательно проконсультироваться по поводу употребления десерта со своим лечащим врачом.

Всем остальным диетолог посоветовала выбирать мороженое с простым составом, вполне допустимо добавление ягод или фруктов, пишут “Известия”.

news еда Здоровье мороженое советы врача

4 июня 2026

Надежда Погребняк

18:48

Для кого окрошка может быть вредной, рассказал диетолог

Употреблять популярное летнее блюдо нежелательно при некоторых болезнях

Фото: magnific.com

Окрошка по праву считается полезным, легким и вполне диетическим блюдом. Но не всем можно ее употреблять без последствий для здоровья. Диетолог Антон Поляков рассказал, при каких болезнях лучше отказаться от окрошки.

Не рекомендуется употреблять это блюдо:

Надежда Погребняк

15:30

Врач рассказал, сколько сливочного масла можно есть ежедневно

По мнению специалиста, этот продукт полезен при умеренном употреблении

Фото: magnific.com

Как рассказал врач-диетолог и эндокринолог Антон Поляков, 20-25 граммов сливочного масла в день – это вполне нормально.

Врач отметил, что такое количество масла ежедневно рекомендовалось еще в советские времена. Лучше брать продукт жирностью 82,5%.

3 июня 2026

Надежда Погребняк

10:41

Вице-губернаторам Кубани ограничили выезд за пределы региона

Ограничения распространяются также на руководителей министерств и департаментов Краснодарского края

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Распоряжение об этом подписал губернатор Вениамин Кондратьев. Ограничение действует в том числе в период отпусков и нерабочее время за исключением командировок.

Данное решение принято для поддержания высокой готовности системы управления региона в условиях действия на территории Краснодарского края режима среднего уровня реагирования.

2 июня 2026

Надежда Погребняк

20:48

В 2026 году морского сообщения между курортами Черноморского побережья не будет

Причины приостановки деятельности компании не называются

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Скоростные морские рейсы по маршруту Новороссийск-Геленджик-Сочи в 2026 году возобновлять не планируется. Как сообщили в пресс-службе ООО «Водоходъ Экспресс», на сегодняшний день эти перевозки приостановлены с 1 июня, как и деятельность самого Общества.

При этом о причинах приостановки не говорится, как и сроках возобновления морского сообщения между курортами Черноморского побережья.

Надежда Погребняк

15:52