#еда

Ксантановая камедь: что это такое, как применяется и чем полезна

Существует много противоречивой информации об этой пищевой добавке. Ее описывают и как естественную здоровую пищу, и как канцероген.

Фото: candymaker25.ru

Как есть огурцы, чтобы получить максимум пользы

Съедая каждый день хотя бы по два огурца, можно избавиться от отеков, лишних килограммов и обрести свежий цвет лица.

Зачем есть свежие помидоры каждый день

Употребляя этот овощ в пищу каждый день, можно укрепить иммунитет и даже излечиться от разных болезней.

Еда для бегунов: чему отдать предпочтение

Хорошая гонка зависит не только от вашей подготовки. Правильно подобранные продукты могут значительно улучшить ваши беговые качества.

Фото: optimalgroup.ru

Как приготовить кашу в микроволновке

Кукурузная и овсяная каши по этим рецептам очень вкусны и быстры в приготовлении

4 наихудших утренних привычки, от которых стоит отказаться

Избавьтесь от этих вредных привычек, и вскоре обнаружите, что установили лучший утренний распорядок, который гарантированно будет поддерживать вас в течение дня.

Фото: iccadubai.ae

Топ 10 продуктов для завтрака

Габриэль Гамбино, диетолог медцентра Weill Cornell (Нью-Йорк), предлагает подборку наиболее питательных продуктов, с которых стоит начинать день.

Фото: www.runtastic.com

Как приготовить яичницу в микроволновке

Эти три рецепта выручат в любой ситуации, главное, чтобы были яйца и микроволновка

Энергетические шарики: быстро, сытно и полезно

Мы предложим простой, комбинированный рецепт – но вообще их можно готовить из шоколада, апельсинов, абрикосов, фисташек, овсянки, лимона и даже мяты.

Фото: s.mediasole.ru

Диетолог: от хлеба не поправляются

Поправляемся мы не из-за хлеба, как говорит врач, а из-за того, что едим с ним – сливочное масло, варенье, мясные соусы и так далее. От этого лучше отказаться или ограничить потребление.