7 марта 2023

Отчего может развиваться рак легких?

Опасность этого заболевания в том, что на протяжении долгого времени оно может развиваться бессимптомно – и более явно проявиться на поздней стадии, когда лечение уже вряд ли поможет.

Чтобы уберечься от этого, будет полезно знать, из-за чего возникает рак легких. Медики напоминают о 3-х ключевых факторах развития недуга.

1) Курение

Естественно. Первая и главная причина развития рака легких. Поэтому медики убедительно советуют бросать курить, чтобы максимально понизить эти риски. Они подчеркивают, что если перестать курить – легочная ткань начнет восстанавливаться вне зависимости от того, как долго вы курили. И риски онкологии будут снижаться в любом случае.

Отмечается также, что эту коварную болезнь способно спровоцировать курение не только активное, но и пассивное.

2) Низкая физическая активность

Проще говоря, малоподвижный образ жизни. В сочетании с курением это может приблизить вас к раку легких в несколько раз. А вот умеренная, но регулярная физическая активность снижает эти шансы на 20%.

3) Некачественный воздух

Эта причина уже более специфическая: она касается только помещений – и только тех случаев, когда в домах начинает скапливаться газ радон. На легкие он воздействует как канцероген.

По словам специалистов, подобное нередко имеет место быть. Как правило, этот газ может поступать в жилые помещения из строительных материалов – он имеет обыкновение в них накапливаться.

Но сами вы это никак не сможете определить, в этом помогут только эксперты, вооруженные специальными приборами.

23 октября 2024

Продукты, которые содержат мелатонин – против бессонницы

Тем, кто страдает бессонницей, необходимо обогатить рацион именно такими вещами в первую очередь. Гормон мелатонин – ключевое звено в здоровом засыпании, от него и поступает в мозг сигнал о том, что нужно готовиться ко сну.

Изображение: thelandofmilkandmoney.com

Помимо здорового сна, гормон мелатонин необходим для регуляции температуры тела, кровяного давления, а также для содержания прочих элементов в организме.

Что же способно восполнить содержание мелатонина в крови? Медики предлагают свою подборку наиболее знаковых в этом плане продуктов:

Читать далее

Цвет имеет значение: что могут сказать о банане его оттенки?

Мы не раз писали об общих преимуществах банана для здоровья. Однако конкретные свойства и полезность этого фрукта могут различаться исходя из цвета и / или возможных пятен. Подробнее об этом рассказывает австралийский спортивный диетолог Райан Пинто.

1) Зеленый

Недозрелый. Отдает неприятной горечью. Однако – отличный источник пробиотиков, которые восстанавливают микрофлору кишечника. Имеет мало сахара, но при этом – много устойчивого крахмала. Благодаря этому быстро насыщает, однако может вызвать газы, ощущение раздутости. Сахар в крови повышает медленно.

Читать далее

В ЖКХ и ТЭК Туапсинского района рассказали, что делать дачникам, чтобы не отключили свет

Даже те, кто не живёт в дачном доме постоянно, могут попасть в списки неплательщиков.

«Перед возвращением в город, проверьте лицевой счет, - советуют в управлении ЖКХ и ТЭК администрации Туапсинского района.

- Если есть задолженность – оплатите ее. Это поможет избежать пени и ограничения подачи энергоснабжения. Передавать показания надо до 25 числа, даже если они не меняются, иначе посчитают по среднемесячному показателю потребления за последние полгода. Из-за этого может накопиться долг, о котором клиент узнает не сразу.

Читать далее

В Туапсе отключили воду для ремонта сетей и сооружений системы водоснабжения

Временная остановка подачи воды в городе связана с ремонтно-аварийными работами, которые продлятся до 8 утра 24 октября.

«Предприятие МУП ЖХ города Туапсе устраняет дефект на фланцевом соединении магистрального водовода диаметром 600 мм. Для этого проводится ряд работ на сетях и сооружениях системы централизованного водоснабжения, требующие остановки водозабора, - прокомментировал директор МУП ЖКХ города Туапсе Евгений Коротких.

- Помимо ликвидации непосредственно этой утечки будет проведен ряд работ по обеспечению стабильной работы системы водоснабжения в наступающий отопительный период 2024-2025 годов».

Читать далее

Глава Туапсинского района проверил строящиеся соцобъекты

Сергей Бойко оценил ход работ на городском стадионе, в детсаду в микрорайоне Калараша, в спорткомплексе в Агое.

По словам главы, на стадионе "Водник" завершается капитальный ремонт после прошлогоднего шторма. Сейчас укладывают покрытие футбольного поля. Почти закончили устанавлие новые кресла на трибунах.

Детсад на 150 мест в микрорайоне Калараша тоже активно строят. Идут железо-бетонные работы на цокольном этаже.

Читать далее