13 марта 2023

03:00

Омолаживаем и возвращаем упругость коже в зоне шеи и декольте

Про уход за лицом женщина всегда помнит, но вот этим областям должного внимания может и не уделить. А они тоже выдают возраст! Настройтесь на тщательный и систематический уход. С этим можно отлично справить и в домашних условиях.

Изображение: avatars.dzeninfra.ru

Есть 5 основных причин, из-за которых в обозначенной зоне появляются морщины:

слабая жировая прослойка
нарушение кровообращения
недостаточное увлажнение
чрезмерная подвижность шеи
скачки веса.

Для того, чтобы этого не допустить (или исправить!), требуется массаж, гимнастика и косметические процедуры. И – держите осанку! Именно благодаря этому биологические процессы в организме будут протекать нормально, что обеспечит коже эстетичный вид на долгие годы.

Горизонтальные складки на шее появляются уже с годами. Это – в силу одряхления мышц, и одни маски в этом уже не помогут. Здесь понадобятся специальные упражнения, которые укрепляют мышцы и подтягивают кожу.

Приведем 3 наиболее простых и действенных.

1) Стоя, наклоняете голову вперед – и делаете плавные повороты головой налево и направо, по 10 раз.

2) Выдвинете подбородок вперед и замрите на 10 секунд. Затем – можете расслабиться. Повторите 20 раз.

3) Возьмите в зубы палочку и как бы напишите в воздухе несколько строчек из любого стихотворения.

Важнейшие пункт – увлажнение кожи и питьевой режим. Не забывайте выпивать достаточное количество воды за сутки.

Зона шеи и декольте предполагает тонизирование и увлажнение в особенности. Ополаскивайте эти области прохладной водой по утрам. После этого – протирайте кожу молочком или маслом, а затем – тоником или лосьоном.

Не забывайте скрабировать эти области хотя бы дважды в неделю, чтоб улучшать кровообращение – мягкие пилинги / гоммажи подойдут для этого идеально.

И – увлажняющий крем, утром и вечером. Для утра подойдет крем с SPF 30 и выше, который должен содержать растительные масла и витамины А / Е. А вечером наносите эмульсии и питательные гели. На шею крема наносятся снизу вверх, круговыми движениями.

Косметические маски – обязательны. Средства для лица, в принципе, подойдут, но все-таки лучше брать специальные для зоны декольте и шеи.

news Здоровье кожа Красота и здоровье уход за кожей

15 мая 2026

Редакция

14:27

Кубань помнит

В крае прошло более десяти тысяч праздничных мероприятий

Сотни жителей и гостей краевой столицы пришли посмотреть торжественное прохождение парадных расчетов - этого события ждали несколько лет. Фото Геннадий Аносов

Мероприятия, посвященные Дню Победы, стартовали на Кубани задолго до 9 Мая. Праздник чувствовался в каждом городе и станице. Настроение задавали нарядно украшенные улицы и здания, а в праздничных мероприятиях, количество которых превысило десять тысяч, принимали участие жители всех возрастов. Кубанцы приводили в порядок памятные места, проводили уроки мужества, автопробеги, флешмобы, зажигали свечи памяти, возлагали цветы к мемориалам, и, конечно, чествовали тех, кто подарил нам Победный Май - участников Великой Отечественной войны.

Парадам – быть!

Надежда Погребняк

11:15

Официальные правила по ЗОЖ утвердили в России

Документ содержит рекомендации по питанию, физической активности, организации сна и управлению стрессом

Фото: magnific.com

Как пишет «Российская газета», методические рекомендации по здоровому образу жизни были приняты еще в апреле и утверждены вице-премьером Татьяной Голиковой.

Документ содержит правила как правильно питаться, соблюдать питьевой режим, контролировать стресс. В частности, есть рекомендации, какие продукты должны преобладать в рационе, как составить здоровое меню, сколько воды необходимо пить в течение дня и в какое время.

Надежда Погребняк

10:29

Ввести обязательный урок шахмат в школе предложили в Общественной палате РФ

По мнению авторов инициативы, это поможет развивать логическое и стратегическое мышление

Фото: magnific.com

Сделать шахматы обязательным предметом в школах предложил заместитель секретаря Общественной палаты РФ Владислав Гриб. Он отметил, что вначале можно ввести занятия как факультативные, а затем сделать их обязательными.

По мнению эксперта, шахматы помогают формировать логическое и стратегическое мышление, улучшаю концетрацию внимания и планирование, пишут РИА Новости.

14 мая 2026

Надежда Погребняк

12:24

На Кубани продолжается голосование по благоустройству территорий

Свои выбор сделали уже почти полмиллиона жителей Краснодарского края

Всероссийское голосование по программе «Формирование комфортной городской среды» идет на Кубани. Как рассказал губернатор Вениамин Кондратьев, в нем приняли участие больше 490 тысяч жителей региона.

Проголосовать можно до 12 июня на сайте. Объекты, которые получат наибольшее количество голосов, будут благоустроены в 2027 году.

Надежда Погребняк

11:42

Почти на 95% увеличилось число аварий с участием СИМ в Краснодарском крае

Госавтоинспекция Кубани привела данные за первый квартал 2026 года

Фото: magnific.com

По данным ведомства, с начала года в регионе зарегистрировали 37 ДТП с участием водителей средств индивидуальной мобильности. Это на 94,7% больше по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. В этих ДТП травмы получили 38 человек, один – погиб.

Основными причинами аварий стали превышение скорости, несоблюдение дистанции, нарушение разметки и требований дорожных знаков, а также нарушение очередности проезда. Больше всего ПДД нарушали граждане в возрасте от 16 до 30 лет.