Изображение: api.bashinform.ru
1) Сладкое диабетикам противопоказано
Нет, немного сладостей вреда не принесут. Особенно если им будет предшествовать низкоуглеродная пища – например, зеленый салат, брокколи или белое куриное мясо.
К тому же, сейчас выпускают специальные сладости для диабетиков – без калорий.
2) Будете злоупотреблять сахаром – заработаете диабет
Рацион и образ жизни, конечно, важны. Но в случае с диабетом все это накладывается еще и на особое стечение генетических факторов. Аккуратнее стоит быть, если кто-то из ваших предков болел диабетом, или если вы склонны к избыточному весу.
3) Диабетики обречены на особый режим питания с особыми продуктами
Режим питания, рекомендованный для диабетика, ничем не отличается от обычной здоровой диеты для всех. То есть: упор на овощи, фрукты и зерновые; ограничение себя в употреблении жирной пищи, сахара и соли.
4) Диабет – недуг заразный
Ни в коем случае, он не является инфекционной или заразной болезнью. И не передается ни воздушно-капельным путем, ни через физический контакт.
5) Диабетики лечатся инсулином
Во-первых, инсулин – не лекарство против недуга, это – необходимость с течением болезни, поскольку у диабетиков инсулин либо не вырабатывается, либо вырабатывается слишком мало.
6) Диабет будет осложняться, несмотря на все ваши усилия
Медики это решительно опровергают. Осложнения от диабета можно отсрочить и даже избежать – при тщательном соблюдении прописанного лечебного плана и регулярных медобследованиях.
7) Диабет – удел только людей, склонных к избыточному весу
Нет, заработать диабет вполне может и худощавый человек. Однако держать его под контролем позволяют именно те меры – питание и физическая активность – которые помогают не набрать лишнего веса.
8) Диабетикам нельзя загружать себя физически
Все совсем наоборот: это один из лучших способов противостоять болезни, контролировать вес и помочь организму лучше усваивать инсулин.
