16 марта 2023

Самые типичные заблуждения вокруг диабета

Медики собрали 8 ложных суждений об одной из наиболее распространенных болезней нашего времени.

Изображение: api.bashinform.ru

1) Сладкое диабетикам противопоказано

Нет, немного сладостей вреда не принесут. Особенно если им будет предшествовать низкоуглеродная пища – например, зеленый салат, брокколи или белое куриное мясо.

К тому же, сейчас выпускают специальные сладости для диабетиков – без калорий.

2) Будете злоупотреблять сахаром – заработаете диабет

Рацион и образ жизни, конечно, важны. Но в случае с диабетом все это накладывается еще и на особое стечение генетических факторов. Аккуратнее стоит быть, если кто-то из ваших предков болел диабетом, или если вы склонны к избыточному весу.

3) Диабетики обречены на особый режим питания с особыми продуктами

Режим питания, рекомендованный для диабетика, ничем не отличается от обычной здоровой диеты для всех. То есть: упор на овощи, фрукты и зерновые; ограничение себя в употреблении жирной пищи, сахара и соли.

4) Диабет – недуг заразный

Ни в коем случае, он не является инфекционной или заразной болезнью. И не передается ни воздушно-капельным путем, ни через физический контакт.

5) Диабетики лечатся инсулином

Во-первых, инсулин – не лекарство против недуга, это – необходимость с течением болезни, поскольку у диабетиков инсулин либо не вырабатывается, либо вырабатывается слишком мало.

6) Диабет будет осложняться, несмотря на все ваши усилия

Медики это решительно опровергают. Осложнения от диабета можно отсрочить и даже избежать – при тщательном соблюдении прописанного лечебного плана и регулярных медобследованиях. 

7) Диабет – удел только людей, склонных к избыточному весу

Нет, заработать диабет вполне может и худощавый человек. Однако держать его под контролем позволяют именно те меры – питание и физическая активность – которые помогают не набрать лишнего веса.

8) Диабетикам нельзя загружать себя физически

Все совсем наоборот: это один из лучших способов противостоять болезни, контролировать вес и помочь организму лучше усваивать инсулин.

22 марта 2023

Лечение водой: как осуществляется и для чего применяется. Часть 2

В прошлый раз мы обсуждали гидротерапию в целом. Сегодня поговорим подробнее о контрастных душах, которые выступают одним из нетрадиционных средств борьбы с вегето-сосудистой дистонией (ВСД).

Изображение: images.boosty.to

Продолжение. Часть 1

Контрастные души представляют собой попеременное обливание холодной и горячей водой. Такая водяная терапия способствует тонизированию сосудов – а это крайне важно для исправной работы вегетативной нервной системы.

Читать далее

Хотите предупредить диабет? «Нажимайте» на лук и чеснок

Оба овоща содержат активные вещества, благодаря которым в организме проходит активная профилактика, и риски развития сахарного диабета снижаются до минимума.

Изображение: lh5.googleusercontent.com

Этому предмету было посвящено отдельное исследование, которое организовали западные диетологи и специалисты в области здорового питания. Как показали результаты, в луке и чесноке содержатся активные элементы, благодаря которым уровень сахара в крови приходит в норму. А значит, организм обретает дополнительную защиту перед угрозой сахарного диабета.

Если более конкретно и в цифрах – научных эксперимент показал, что употребление лука в в количестве 400 мг на 1 кг веса человека (в среднем) приводит к снижению уровня сахара в крови на 35%. А употребление чеснока – в количестве 600 мг / кг веса – к падению сахара на 50%.

Читать далее
21 марта 2023

За что такие деньги: в чем особенность “УАЗа-Патриот” за 7 миллионов рублей?

Какие опции предлагаются в отечественном внедорожнике за такую стоимость

Фото: all-auto.org

Никакого секрета на самом деле нет. Почти семь миллионов стоит “Патриот” с классом бронезащиты В6.

Такой автомобиль выдержит выстрелы из автоматического оружия с патронами калибра до 7.62 мм, имеет защитные пластины, защищающие от взрыва гранаты. Также “броневики” оснащены усиленными петлями дверей, подвеской, резервным аккумулятором с активацией из салона, эвакуационным выходом с возможностью открытия только изнутри и еще некоторыми дополнительными опциями.

Читать далее

Таракана-ровесника динозавров обнаружили в куске янтаря венгерские ученые

Судя по всему, насекомое сумело пережить период массового вымирания видов

Фото: litmap.ru

Обнаружили находку в угольной шахте Айка-Чингерволдь. Ранее неизвестному науке виду дали название Alienopterix santonicus, пишет “Российская газета” со ссылкой на журнал Biologia.

Ученые выяснили, что таракан обитал в период между 86 и 83 млн лет назад и принадлежал к виду Alienopteridae. Отмечается, что этот вид – единственное семейство тараканов мезозойского типа, которое успешно пережило массовое вымирание видов в конце мелового периода.

Читать далее

14 турмаршрутов по местам воинской славы можно будет посетить на Кубани

Работа по их созданию ведется в рамках нацпроекта “Туризм и индустрия гостеприимства”

Фото: admkrai.krasnodar.ru

Как рассказал губернатор Вениамин Кондратьев, такие туристические маршруты помогут привлечь детей к изучению истории родного края. Будут интересны они и взрослым – как местным жителям, так и гостям региона.

“В годы Великой Отечественной войны на Кубани вели ожесточенные бои. В крае есть город-герой, города воинской славы и воинской доблести. Места, где сражения шли буквально за каждый метр земли. Мужество и героизм советских солдат остановили натиск противника, и мы понимаем, как важно сохранить эту память о народе-победителе”, – сказал глава края.

Читать далее