Этим простым лайфхаком поделилась английская модель и телеведущая Лиза Сноудон. А еще до нее о нем рассказывала группа научных работников из Токийского университета (Япония).
Изображение: flytothesky.ru
Да, перейти на какое-то время на палочки – для русского человека необычно и даже странно. Но это стоит попробовать, если вы хотите привести фигуру в порядок к наступающему лету.
Это не потребует отягощать организм голодом или физическими тренировками. Однако это – весьма эффективная хитрость, которая научит вас получать большее удовольствие от еды и не только.
Какова польза от применения деревянных палочек во время приема пищи?
Во-первых, палочки заставят вас дозировать порции, волей-неволей. И о том, чтобы наедаться досыта и сразу, уже и речи не будет. Диетологи напоминают, что медленное поедание пищи – один из ключевых принципов похудения.
Во-вторых, это и эмоциональная польза тоже, и проистекает она прямо из предыдущего пункта. Медленное насыщение дает куда большее удовлетворение от еды, и психологический голод вам уже точно грозить не будет.
В-третьих, тут есть и исторический аспект. Просто посмотрите на японок. Или кореянок. Абсолютное большинство из них – девушки если не с тончайшей талией, то стройные. Что их объединяет? Правильно, использование палочек в еде. Нации, которые едят палочками, исторически являются наиболее стройными.
Палочками можно есть все. Японцы умудряются есть ими даже супы. И сохраняют отличную фигуру.
Помимо прочего, это новый и весьма интересный опыт, который способствует развитию не только моторики пальцев, но и нейронных связей в мозге.