19 января 2024
18 января 2024

Подборка любопытных фактов о похудении, которые могут вас удивить. Часть 1

Это не столько советы, сколько «сухие» сведения – которые, тем не менее, полезно знать.

Изображение: i.pinimg.com

1) Чем ярче освещение, тем выше риск съесть лишнего

Группа научных работников из Германии установила, недостаток внешнего света способствует тому, что человек меньше съедает.

Читать далее
28 декабря 2023

Ванны, помогающие худеть и омолаживать кожу

Подборка простых рецептов от специалистов в области здоровья и красоты – именно для тех, кто все время сидит на диетах.

Изображение: www.divomix.com

1) Ванна Клеопатры

Вскипятить литр молока и добавить 100 г меда. Залить полученную смесь в ванну и принимать ее 20-30 минут. У такой ванны – общее омолаживающее воздействие, и уже первые приемы сделают кожу более мягкой и упругой.

Читать далее
10 декабря 2023

Подборка гарниров от Екатерины Миримановой, которые не испортят фигуру

Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, автор методики похудения «Минус 60». Она делится любимыми гарнирами – которые подойдут всем, кто стремится сбросить вес, не страдая от серьезных ограничений в еде.

Изображение: kartinki.pic

1) Бобовые

Кладезь витаминов и белка. Особенно актуально для тех, кому за 40, поскольку бобовые блюда / гарниры способствуют выработке половых гормонов.

Читать далее
1 декабря 2023

5 крайне рекомендуемых и 5 наиболее опасных фруктов – для тех, кто хочет похудеть

Похудение, как правило, связано с едой. И многие здесь начинают «нажимать» на фрукты. Но отечественные диетологи предупреждают: годятся не все! Некоторые, в силу высокого содержания сахара – наоборот, только помогут набрать лишние килограммы. Они обозначили 2 списка фруктов для худеющих – полезных и тех, которые следует обходить стороной.

Полезные

1) Грейпфрут

Читать далее