7 правил, как настроить организм на похудение
Семью приемами, связанными с питанием, делится московский фитнес-тренер Максим Кудинов.
Никакого голода, никакой диеты – все сводится к тому, чтобы скорректировать пищевые привычки так, чтобы организм просто вынужден был сбрасывать лишние килограммы.
Изображение: i.pinimg.com
1) Прием пищи – каждые 3 часа
Читать далее