3 апреля 2023

На какие диеты не стоит садиться, как бы сильно ни хотелось похудеть

Ученые и диетологи сформировали список диет, которые следует обходить стороной – они наиболее опасны для нашего здоровья.

Фото: coream.ru

Как показывают исследования и наблюдения, из всех тех, кто пытается привести себя в форму с помощью изменений в режиме питания, реально добивается похудения лишь 19%;  47% не добиваются никаких подвижек, а 34% даже умудряются прибавить в весе.

По словам специалистов, низкокалорийные диеты представляют для нашего организма опасность: они могут стать причиной нехватки витаминов, и как следствие – ломкости костей и анемии.

Есть точка зрения, что из-за ограничения себя в еде вы можете спровоцировать расход энергии, накопленной в жировых отложениях. Поначалу это так и работает, но организм к этому довольно быстро адаптируется.

Суточная норма калорий для человека – 2000 (в среднем). Есть диеты, которые предполагают понижение этой цифры до тысячи – и это для организма уже слишком мало. В условиях дефицита калорий организм может начать вырабатывать гормон лептин, отвечающий за метаболизм. Жировая ткань начнет активно наращиваться, а обмен веществ – замедляться.

К числу наиболее опасных эксперты отнесли и монодиеты, суть которых сводится к тому, что человек в основном употребляет какой-то один продукт. При таком раскладе у организма будет острая нехватка белков, жиров и углеводов. От этого нарушится обмен веществ, что может стать причиной сбоя в работе эндокринной системы, почек или печени.

Завершают список диеты, которые предусматривают повышенное содержание белка. Такое питание рано или поздно скажется чрезмерно активным выделением солей и закислением мочи. Это приведет к повышению уровня холестерина в крови и скорейшему образованию камней в почках.

27 мая 2024

Ветеринары назвали продукт, который вызывает у собак проблемы с почками

Даже малая доза может привести к неблагоприятным для животного последствиям

Фото: pxhere.com

Ветеринарные врачи предупреждают: если вы владелец собаки, ни в коем случае не давайте ей виноград или изюм. Эти продукты способны вызвать у вашего питомца сильное отравление, почечную недостаточность или привести к смерти.

Что делать, если ваш пес все-таки съел виноград? Обязательно наблюдайте за состоянием животного. Собака может отказываться от еды, появляется рвота, диарея, тремор, судороги. В особо тяжелых случаях питомцы впадают в кому.

Читать далее

Сергей Власов по собственному желанию покинул пост вице-губернатора Кубани

Он занимал эту должность с 1 декабря 2022 года

Фото: admkrai.krasnodar.ru

По собственному желанию покинул пост вице-губернатора Краснодарского края Сергей Власов. Соответствующее распоряжение подписал глава региона Вениамин Кондратьев.

Как сообщает пресс-служба краевой администрации, Власов был назначен заместителем губернатора 1 декабря 2022 года. На своей должности он курировал работу департаментов строительства, по архитектуре и градостроительству, по надзору в строительной сфере, госжилинспекции, а также министерство ГО и ЧС Краснодарского края.

Читать далее

Грант в рамках нацпроекта получил Дом культуры села Терзиян

Отдельными грантами отмечены также работники сельского ДК

Марина Матосян стала одной из обладательниц личного гранта, как лучший работник сельского дома культуры

150 тысяч рублей получил по итогам конкурса в рамках госпрограммы «Творческие люди» нацпроекта «Культура» терзиянский Дом культуры. Также сотрудники ДК – Елена Пойразян и Марина Матосян – отмечены грантами по 50 тысяч рублей, как лучшие работники.

«В нашем хуторе, где живут всего 130 человек, Дом культуры был и остается главным центром жизни, – с гордостью говорит заведующая ДК хутора Терзиян Елена Пойразян. – В кружки и секции ходят местные жители всех возрастов, каждый находит себе занятие по интересу, будь то народные песни и танцы, прикладное творчество, занятия на тренажерах. Наши мастера-прикладники одни из немногих в районе освоили технику сеномотания, ниткографии и аппликации зерном и семенами. Вместе мы не только на праздниках, но и в работе – на субботники особо приглашать не надо, хуторяне с радостью приходят сами на участки по благоустройству.

Читать далее

Туапсинцев предупредили о проведении учений в акватории порта 27 мая

Учения будут проходить с тренировочными стрельбами

Фото: admtuapse.ru

Как сообщает администрация Туапсинского района с 20 часов 27 мая по 00 часов 28 мая в акватории морского порта Туапсе пройдут учения с тренировочными стрельбами. Проводить учения будет Новороссийская военно-морская база.

Движение судов и маломерных плавательных средств в акватории порта и на подходах к нему на период проведения учений будет закрыто. Жителей и гостей города просят соблюдать спокойствие.

Читать далее

Четыре беспилотника были сбиты над Краснодарским краем в ночь на 27 мая

Обломки одного из аппаратов упали на территории села Криница в Геленджике

Фото: Минобороны РФ

Как рассказал губернатор Кубани Вениамин Кондратьев, минувшей ночью беспилотники ВСУ пытались атаковать гражданские объекты на территории Геленджика. Все БПЛА подавлены силами ПВО. Обломки одного из дронов повредили недостроенное здание в селе Криница, второй аппарат упал на деревья в хуторе Джанхот.

«По предварительной информации, пострадавших нет. На месте падений работают оперативные и специальные службы», – сообщил глава региона в своем телеграм-канале.

Читать далее