14 сентября 2021

Чем может быть опасна кухонная посуда, и что лучше выбирать?

Доктор Джош Экс, врач-натуропат и диетолог (США), предупреждает о том, что есть токсичная посуда и как ее использование может сказаться на здоровье.

Мы много рассуждали о вкусной и здоровой пище. Но как насчет посуды?

Согласитесь, использовать нездоровую посуду для приготовления здоровой пищи просто бессмысленно. Она может нанести ровно такой же вред здоровью, как и токсичный продукт.

В первую очередь, это касается посуды с антипригарным покрытием.

Она почти всегда содержит искусственное химическое вещество, называемое перфтороктановой кислотой.

Исследования на животных выявили связь между воздействием ПФОК и развитием рака.

Всего за 2-5 минут на плите будет та температура, которая вызовет разрушение покрытия – и выброс токсичных частиц и газов.

Это касается алюминиевой посуды, которая известна своей высокой реакционной способностью и выщелачиванием в пищу.

Это – и пестрые металлические формы для выпечки и эмалированные сковородки, которые также выщелачивают алюминий.

Это и силиконовая посуда – синтетический каучук, синтез силикона и кислорода.

Есть исследования, подтверждающие, что силикон может вымываться из посуды и попадать в пищу.

Чем все это чревато в перспективе?

1. Задержки в развитии детей

2. Повышенный холестерин

3. Нейротоксичность (алюминий)

4. Заболевание щитовидки, воспаление печени и ослабление иммунитета

5. Аллергия

6. Рак (ПФОК)

Четыре лучших типа нетоксичной посуды 

  • Чугун (старомодно, но надежно и безопасно)
  • Нержавеющая сталь (смесь металлов, включая углерод, хром, никель и / или марганец)
  • Стекло (самое нетоксичное из предложенных)
  • Медь (относительно нетоксична)

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

10 сентября 2021

Реминерализующая (восстанавливающая) зубная паста домашнего приготовления

Раньше ее отпускали только по рецепту. Сегодня безопасный вариант этой пасты можно свободно купить… или приготовить ее дома самому!

Если ваши зубы склонны к кариесу, вам очень может пригодиться реминерализующая зубная паста.

Это – эффективный способ обогатить эмаль потерянными минералами и предотвратить разрушение зубов.

Ингредиенты

  • 2-3 столовые ложки органического порошка какао ИЛИ бентонитовой глины (или пополам того и другого)
  • 3 столовые ложки органического кокосового масла
  • 1 столовая ложка гранулированного ксилита
  • 10 капель магниевого масла или комплекса микроэлементов ИЛИ по 5 капель того и другого
  • ½ чайной ложки порошка кальция (по возможности фосфата кальция); полную чайную ложку – если не используете бентонитовую глину
  • 3 капли эфирного масла гвоздики
  • 3 капли ванильного масла

Способ приготовления

  • Отмерьте сухие ингредиенты в небольшую миску из стекла или нержавеющей стали.
  • Добавьте кокосовое масло (если оно твердое, сначала растопите его, поставив емкость в миску с горячей водой на 10-15 минут, кокосовое масло тает при 24 С) и тщательно все перемешайте.
  • Добавьте жидкие ингредиенты и полностью все перемешайте. Кристаллы ксилита все еще могут быть видны – это нормально.
  • Храните в небольшой стеклянной банке с крышкой.

Примечания

Чтобы продлить срок хранения, используйте чистую ложку, чтобы наносить зубную пасту на зубную щетку (а не погружать в нее щетку).

Храните пасту в холодильнике.

Используйте не более одного раза в день.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

9 сентября 2021

Приложение «Умное голосование» не защищает персональные данные пользователей

Юрист Илья Ремесло предупредил о небезопасности использования приложения «Умное голосование»

Персональные данные пользователей, скачавших приложение «Умное голосование», подвергаются угрозе утечки. Об этом рассказал юрист Илья Ремесло в интервью РИА Новости.

Он отметил, что, несмотря на заверения разработчиков приложения, оно небезопасно — в разделе privacy policy указано, что информация может передаваться третьей стороне.

Ремесло напомнил, что «Умное голосование» невозможно скачать и установить анонимно – для его скачивания необходим аккаунт Google или Apple, привязанный к номеру мобильного телефона. Таким образом, пользователь оставляет множество различных следов не только в самом магазине, но и у оператора сотовой связи.

Юрист также отметил, что Роскомнадзор ограничил доступ к одноименному сайту из-за того, что его используют для продолжения деятельности ФБК, признанной в России экстремистской организацией-иноагентом. Ремесло подчеркнул, что у команды Навального уже не раз случались различные утечки, и новые возможны из-за использования «Умного голосования».

Чем могут быть опасны слишком узкие джинсы

Ношение узких джинсов связано с рядом возможных серьезных недомоганий. Об этом говорят некоторые опросы и исследования.

1. Узкие джинсы и здоровье мочеполовой системы

В 2019 году исследователи из Государственной школы здравоохранения Бостонского университета опубликовали исследование.

Оно показало, что регулярное ношение узких джинсов повышает риск вульводинии (хроническая боль в области вульвы).

Кроме того, они обнаружили, что это связано и с:

  • бактериальным вагинозом
  • вагинальным раздражением
  • дрожжевыми инфекциями

2. Компартмент-синдром и поражение нервов

Речь об устойчивом повышении давления в брюшной полости, рабдомиолизе и нейропатии нижних конечностей.

Самый необычный побочный эффект, включает единичные случаи.

В частности, это случилось с одной австралийкой в 2015 году, которая провела в больнице 4 дня.

3. Фертильность для мужчин

Исследование из Reproductive Biology and Endocrinology (2018) показало: тип одежды, которую выбирает мужчина, может повлиять на репродуктивное здоровье.

Ношение узких джинсов связано со снижением качества спермы у мужчин.

4. Проблемы с суставами и боли в спине

Узкие джинсы могут нарушить нормальный кровоток между поясницей и бедрами, что негативно повлияет на вашу осанку.

5. Боль в животе и здоровье пищеварительной системы

Ношение слишком узких джинсов также может усугубить симптомы ГЭРБ.

Обтягивание создает давление в желудке и может вызвать боль и кислотный рефлюкс.

Все это не к тому, что узкие джинсы надо выбросить. Просто убедитесь, что вам удобно.

И главное, не носите их постоянно.

Почаще сменяйте их на более свободные и дышащие юбки, брюки и шорты, чтобы была нормальная циркуляция воздуха и кровоток.

Отложить их стоит разве что в жаркое время, или если вы занимаетесь спортом.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

30 августа 2021

6 опасностей для здоровья, связанных с работой в офисе

Информационный портал Yahoo Finance предлагает свою подборку типичных недугов, которыми чревата работа в офисе.

И – их возможную профилактику.

1) Серьезное давление на зрение

Если ваши рабочие или свободные часы проводятся перед монитором, особенно ночью, глаза будут становиться более чувствительными.

Зрение станет падать.

В этом случае вам стоит почаще прерываться на отдых, а читать – только на крупном шрифте.

2) Проблемы с суставами

Работа за столом означает, что вы долгое время пребываете в одном положении.

Со временем это скажется на подвижности суставов.

От этого есть ряд простых упражнений, которые будут улучшать кровоток и сохранят у каждого из них силу и гибкость.

3) Туннельный синдром запястья

Это уже последствие постоянных, повторяющихся движений.

Опять же, упражнения по ссылке из предыдущего пункта хорошо сработают как профилактика.

Особенно полезны упражнения на растяжку.

4) Стресс

Чтобы сводить его на нет, практикуйте техники дыхания и медитацию, слушайте успокаивающую музыку, черпайте силы с семьей и друзьями.

5) Боли в пояснице

Классическое последствие длительного сидения.

Используйте упражнения, направленные на укрепление брюшной области.

Это позволит размять мышцы, страдающие от малоподвижной офисной работы – и снизит давление на нижнюю часть спины.

6) Бактерии

На рабочем столе скапливается в 400 раз больше бактерий, чем в туалете.

«Обрабатывайте» его если не антисептиком, то хотя бы влажной тряпкой. Особенно если обедаете здесь же.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.