28 декабря 2023

Диетический гороскоп: что выбирать и что избегать каждому знаку зодиака, чтобы оставаться в форме

Известный астролог Джиллиан Ноулз уверена: каждому зодиакальному созвездию соответствует свой набор продуктов, который препятствует набору лишнего веса помогает быть стройным и энергичным.

Изображение: fitnessclub-beauty.ru

1) Овен

Импульсивные натуры, которым хочется незамедлительного результата от любой диеты. Могут быстро бросить начатое. Лучший выбор для Овнов – безуглеводные диеты. И еще – им важно делать это не в одиночку, Овнов такое дисциплинирует.

Читать далее

Ванны, помогающие худеть и омолаживать кожу

Подборка простых рецептов от специалистов в области здоровья и красоты – именно для тех, кто все время сидит на диетах.

Изображение: www.divomix.com

1) Ванна Клеопатры

Вскипятить литр молока и добавить 100 г меда. Залить полученную смесь в ванну и принимать ее 20-30 минут. У такой ванны – общее омолаживающее воздействие, и уже первые приемы сделают кожу более мягкой и упругой.

Читать далее
12 декабря 2023

5 главных принципов, по которым худеют китайцы

Восток, как говорится, дело тонкое. А Китай так и вовсе уже давно считается местом, где про здоровье знают все. И секрет не ограничивается одними только восточными практиками – дело в мудром отношении ко всему, в том числе и к режиму питания и образу жизни.

Изображение: www.syl.ru

У китайцев существуют свои, доказанные научно и проверенные временем, секреты похудения. И, по словам восточных диетологов, для борьбы с лишними килограммами и сохранения стройной фигуры на долгое время, достаточно придерживаться ряда простейших пунктов.

Самое главное правило для жителей Поднебесной, стремящихся похудеть – съедать не больше 3500 калорий за день. Это – красная черта, переход за которую гарантирует набор избыточного веса.

Читать далее
27 ноября 2023

В чем кроется секрет стройности японских девушек?

Как известно, в Стране восходящего солнца очень мало людей, страдающих полнотой. А уж среди девушек таких и вовсе днем с огнем не сыщешь. Как они добиваются этого? Диетологи дают на это решительный ответ: все упирается в рацион.

Фото: okasi.ru

В основе питания японской – да и в целом, азиатской – кухни лежат рыба и рис. Рыба – кладезь необходимых питательных веществ, включая омега-3 жирные кислоты и йод, благодаря которым риск сердечно-сосудистых недугов сводится к минимуму.

Рис – это изобилие углеводов, однако в меню японцев он также является неизменным атрибутом. Но готовят его там не так, как у нас: не варят, не заправляют маслом, не солят – лишь замачивают в воде.

Читать далее
23 октября 2023

Диетолог доказывает, что метеозависимые люди не фейк, они реальны

Диетолог Соломатина заявила, что метеозависимость возникает, когда есть проблемы со здоровьем.

Диетолог Елена Соломатина рассказала о необходимости особой диеты для людей, которые плохо себя чувствуют при смене погоды.

Метеозависимость - способность организма реагировать на изменения погодных условий. Она может проявляться в виде физических или эмоциональных симптомов, таких как головная боль, усталость, раздражительность и депрессия. У некоторых людей метеозависимость может сильно влиять на их общее состояние и настроение.

Читать далее