6 апреля 2023

Как свести до минимума воздействие погоды при ВСД

Метеозависимость и вегето-сосудистая дистония часто идут рука об руку. При перемене погоды, сильном дожде или потеплении многие испытывают мигрень. Медики оставили ряд советов, как сделать эту зависимость менее ощутимой.

Изображение: ptoday.ru

В борьбе с влиянием погоды при вегето-сосудистой дистонии помогает спорт. Но ваши занятия должны быть умеренные. Никаких подъемов тяжестей и изнуряющих тренировок. Помните, что ваша задача – помочь организму восстановить ресурсы, а не распылять их окончательно на эти нагрузки.

В этом деле хорошо зарекомендовала себя и закалка. Только выполнять ее нужно правильно. Тем, кто страдает метеочувствительностью при ВСД, нельзя обливаться сразу ледяной водой (это и здоровым-то людям нежелательно) – простудитесь. Начинайте закаляться контрастным душем.

Пребывание на свежем воздухе – лучшее из того, что можно посоветовать, если организму приходится бороться со сменой погоды. Гуляйте пешком, почаще и подольше – для вас это будет по сути альтернативой занятиям в фитнес-зале.

Постарайтесь не злоупотреблять кофе, это может пагубно отразиться на здоровье сосудов. Отдавайте предпочтение чаю, он лучше помогает справиться с головокружением. Опять же, «нажимайте» на фрукты и овощи, лучшие источники витаминов и прочих полезных веществ.

И последнее, умейте отдохнуть. Как бы банально это ни звучало. Организм должен восстанавливать израсходованные силы. Распределяйте их правильно в течение всего дня. И внезапный дождь или жара не уложат вас с кровать с приступом ВСД или мигренью.

5 июня 2023

О каких подступающих недугах могут рассказать ноги

Чешский врач Кристиан Ессен настоятельно рекомендует всем тщательно отслеживать состояние своих ног. Он утверждает, что это помогает заблаговременно распознать целый ряд заболеваний – в том числе смертельно опасных.

Изображение: classicalhypnosis.ru

Первое, на что специалист советует особенно обратить внимание – это когда ноги обретают бледный цвет и становятся холодными. В этом случае высока вероятность закупорки артерий и сердечно-сосудистой болезни.

Если мышцы ног становятся патологически ослабленными – знайте, что это свойственно тем, у кого аритмия и / или неврологические заболевания.

Читать далее

Убийственный “Мистер Сидр”: жертвами суррогатного напитка стали уже 16 человек

Замена одного из компонентов для удешевления производства привела к трагедии

Число погибших после употребления суррогатного сидра под маркой “Мистер Сидр” в Ульяновской и Самарской областях выросло до 16 человек, еще 19 пострадавших находятся в больнице.

Первые шестеро погибших купили напиток в сети разливных магазинов “Территория пива” в Димитровграде, пишет телеграм-канал SHOT. Полиция провела рейды и изъяла около ста 30-литровых бутылок суррогатного сидра. Поставляли напиток два предприятия, учредителем которых был 32-летний Анар Гусейнов. Сейчас он задержан, с ним работают силовики. Также разыскивают двух менеджеров. которые занимались реализацией сидра.

Читать далее

Вандалы оборвали новые качели на центральном городском пляже в Туапсе

Красота, созданная к курортному сезону, не продержалась и недели

Фото: пресс-служба администрации Туапсе

Напомним, 1 июня состоялось торжественное открытие арт-зон игровых площадок на Центральном городском пляже на призовые средства за победу во Всероссийском конкурсе проектов благоустройства малых городов и исторических поселений. И вот уже кому-то качели приглянулись. Понятно, что ребенку вряд ли под силу было оторвать сидение от качели-цепочки. Значит, покуражился кто-то сильный и большой.

В последнее время случаи порчи городского имущества участились. Только украсили цветами буквы арт-объекта «ТУАПСЕ», как цветы оборвали. Порадовались за симпатичные территории для отдыха на пляже — и вот вам!

Читать далее

Экологическая катастрофа в Тимашевске: в реке Кирпильцы произошел мор рыбы

Местные жители в гибели толстолобиков обвиняют фермеров

Фото: "Кубанские новости"

Как пишут “Кубанские новости”, причиной мора рыбы, по словам жителей города, стали химикаты, которыми фермеры удобряли поля. После прошедших дождей “химия” попала в реку Кирпильцы, уничтожив всех толстолобиков.

Отмечается, что на этой реке живет много водоплавающих птиц, которые здесь выводят птенцов, питаются рыбой из реки. Местные жители берут отсюда воду для полива деревьев и цветов, а также для того, чтобы давать домашним животным и птицам. Дети и взрослые купаются в летний сезон.

Читать далее

Туапсинская библиотека им. А.С. Пушкина приглашает жителей и гостей города на «Обед с Онегиным»

6 июня — в Пушкинский день России — в Туапсе пройдет большая культурно-просветительская программа, посвященная 224 годовщине со дня рождения великого поэта

Фото: tur-ray.ru

День рождения «Солнца русской поэзии» в туапсинской «Пушкинке» начнется в 10 часов чаепитием с пушкинскими героями. Здесь же, в 17.30 начнет работу литературный салон «Благослови, ликующая муза».

В 11 часов в городском парке культуры и отдыха начнется детский поэтический утренник, а в парке Чернобыльцев — тематический библиосквер В 11.30 на литературный праздник-загадку приглашает детская библиотека на улице Фрунзе.

Читать далее