Вокруг похудения и сохранения фигуры вращается много техник и секретов. Одна из них скрывается в… слезах. В самом прямом смысле: лишний вес можно буквально «выплакать», и слезы именно помогают похудеть. Канадские ученые объясняют, почему и как.
Изображение: api.rbsmi.ru
Врач-окулист из Торонто Аарон Ньюфельд объясняет: понижение веса напрямую связано со слезами, и все – из-за гормона стресса кортизола.
Дело в том, что когда человек переживает психологический плач, это способствует высвобождению кортизола. А высокий уровень этого гормона в организме как раз провоцирует ожирение и препятствует похудению.
По словам окулиста, эмоциональная разрядка всегда означает падения уровня кортизола в организме, а значит – и стабильно приемлемый гормональный фон в целом. Если человек слишком часто подвергается стрессу, то в его случае кортизол как раз выступает скрытой причиной избыточного веса.
Эмоциональная разрядка способствует понижению стресса. Меньше гормона стресса – проще похудеть, и, соответственно, меньше риска располнеть.
Как говорит Ньюфельд, чаще в обществе наблюдается обратная картина: человек глушит в себе эмоции – либо из собственных принципов, либо опасаясь общественного давления – и старается «заедать» стресс, вместо нормального высвобождения эмоций.
Вывод врача: не накапливайте в себе отрицательные эмоции, ради своего же здоровья – старайтесь и находите возможность дать волю чувствам.