30 сентября 2022

«Сытное похудение»: что нужно есть, чтобы активно сжигать жир?

Информация из рубрики «советы диетолога».

Диетологи составили набор продуктов, благодаря которым вы можете запустить процесс похудения, не прибегая к жестким ограничениям и голоданию.

Изображение: infopechen.ru

Ученые определили 5 продуктов, которые, если включить их в рацион на регулярной основе – помогут стремительно похудеть.

Читать далее
18 июля 2022

Можно ли совмещать диету и алкоголь?

В Роскачестве прокомментировали, насколько это возможно – и с какими конкретно напитками.

Член Союза диетологов, эксперт по вопросам питания Нагема Сенчукова рассказывает о том, какие алкогольные напитки самые низкокалорийные – и какова допустимая доза приема.

Изображение: www.starbene.it

По словам специалиста, в одном грамме этанола содержится 7 ккал.

Читать далее
11 июля 2022

Для женщин, которым за 60, заниматься похудением опасно

Об этом говорят научные исследования, и главная причина тому – высокий риск подорвать здоровье.

Изображение: www.kaleidoscope17.ru

Ученые из США посвятили этому вопросу серию исследований с участием женщин, средний возраст которых – 68 лет.

Читать далее
20 июня 2022

Конфеты, от которых не растолстеешь: простые рецепты. Часть 2

Для тех, кто следит за фигурой, конфеты – запретный плод. Однако даже в этом случае не стоит навсегда лишать себя этой радости.

Мы хотим предложить ряд рецептов так называемых фитнес-конфет.

Вкусных, полезных – которые не подарят лишних калорий и не помешают худеть.

Изображение: s1.1zoom.ru

Продолжение темы (Часть 1).

Сладкие шарики из тыквы

Читать далее
19 июня 2022

Конфеты, от которых не растолстеешь: простые рецепты. Часть 1

Для тех, кто следит за фигурой, конфеты – запретный плод. Однако даже в этом случае не стоит навсегда лишать себя этой радости.

Мы хотим предложить ряд рецептов так называемых фитнес-конфет.

Вкусных, полезных – которые не подарят лишних калорий и не помешают худеть.

Изображение: cdn.taste.com.au

Сладкие шарики из овсяных хлопьев

Читать далее